Máte-li cukrovku, máte vyšší riziko mrtvice a jiných kardiovaskulárních onemocnění. Stejně jako u mnoha zdravotních problémů spojených s cukrovkou, zvyšují rizika hladiny glukózy v krvi vyšší než normální (hladina cukru v krvi) .
Vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko mrtvice
Trvale zvýšené hladiny glukózy v krvi přispívají k tvorbě plaku v cévách.
Plaketa - pastovitá látka složená z cholesterolu, vápníku, buněčného odpadu a bílkovin - přilne k stěnám krevních cév a může narušit průtok krve. Tento zhoršený průtok krve může vést k mrtvici.
Vaše hladina cukru v krvi během posledních několika měsíců je indikována testem hemoglobinu A1c . Americká diabetická asociace říká, že lidé s hladinou A1c vyšší než 7% jsou téměř třikrát častěji než pacienti s hladinou A1c pod 5%.
Pro pacienty s cukrovkou je důležitá věc, pokud jde o snížení rizika mrtvice, udržet hladinu cukru v krvi v cílovém rozmezí. Řízení hladin glukózy v krvi pomůže minimalizovat tvorbu plaků .
Co je mozková příhoda?
Cévní mozková příhoda zahrnuje krevní cévy a mozek. Podle Americké asociace mrtvice "mrtvice nastane, když krev, která přenáší kyslík a živiny do mozku, je buď blokována sraženinou [ischemickou mrtvicí] nebo výbuchy ( hemoragická mrtvice ).
Když se to stane, část mozku nemůže získat krev (a kyslík), kterou potřebuje, a tak začne umírat. "
Tahy se náhle vyskytnou a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Léčba do 60 minut od prvních příznaků často vede k dobré prognóze. Pokud je kyslík zbaven více než několik minut, mozkové buňky začnou umírat.
Čím déle trvá mrtvice, tím větší je poškození mozku.
Příznaky mrtvice
Náhlý nástup kteréhokoli z následujících varovných znaků cévní mozkové příhody vyžaduje okamžitý kontakt s lékařem:
- Neklid nebo slabost v jedné noze, paží nebo straně obličeje
- Obtížná chůze nebo udržování rovnováhy nebo extrémní závratě
- Zmatek nebo obtížnost mluvit nebo porozumět ostatním
- Dvojité vidění
Přechodné ischemické záchvaty (TIA) jsou formou mini-cévní mozkové příhody . Příznaky jsou stejné jako u plné foukané mozkové příhody, ale netrvají tak dlouho - často jen několik minut až hodinu. TIA jsou varovné signály, že by mohlo následovat větší mrtvice.
Rizikové faktory pro mrtvici
Rodinná anamnéza srdečních onemocnění zvyšuje riziko mozkové mrtvice, stejně jako ve věku nad 55 let. Mezi další rizikové faktory spojené s mrtvicí patří:
- Vysoký krevní tlak. Zvýšený krevní tlak způsobuje, že srdce pracuje silněji a je jedním z primárních rizikových faktorů pro mrtvici. Hodnoty krevního tlaku nižší než 130/80 jsou nejlepší.
- Extra váha kolem středu. Lidé s nadváhou kolem střední části ("ve tvaru jablka") jsou vystaveni vyššímu riziku mrtvice. Podle národních institucí zdravotnictví by měření pasu mužů mělo být menší než 40 centimetrů a ženy by měly být menší než 35 centimetrů.
- Vysoký cholesterol. Takzvaný "špatný" (LDL) cholesterol přispívá k tvorbě plaku. Cíl je menší než 100 mg / dL (miligramy na deciliter). "Dobrý" (HDL) cholesterol pomáhá odstranit plaky, takže hladina by měla být udržována nad 40 mg / dL. Vysoké triglyceridy také vedou k většímu počtu plaků. Tyto hladiny by měly být nižší než 150 mg / dL.
- Kouření . Mezi jeho mnoha špatnými účinky na zdraví, tento zvyk zužuje krevní cévy a urychluje proces vytváření plaku, což dává krevní sraženiny větší šanci na formování.
Způsoby snížení rizika mrtvice
Následující kroky pomohou snížit riziko mrtvice:
- Dobrá kontrola glukózy
- Ovládání krevního tlaku pomocí cvičení nebo léků
- Jíst zdravou stravu s nízkým obsahem tuku, bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnná jídla
- Každodenní cvičení pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zvyšuje hladinu glukózy v krvi
- Snažím se dosáhnout ideální tělesné hmotnosti
- Požádáte zdravotnického pracovníka o zahájení aspirinového režimu
- Ukončení kouření
Zdroje:
"Co je mrtvice?" Americká mozková asociace. Americká kardiologická asociace. Přístup 19.1.2016
"Pokyny pro léčbu diabetu typu 2." 1. července 2008. National Guideline Clearinghouse. 19.2.2016.
"Diabetes, onemocnění srdce a mrtvice." Srpen 2013. Národní Clearinghouse pro informace o diabetu. 7 září 2007 Národní institut diabetu a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin
"Stránka NINDS pro přechodné ischemické útoky." Národní institut neurologických poruch a mrtvice. 1. února 2016. Národní ústav neurologických poruch a mrtvice.