Když dítě začne křičet uprostřed noci, neomylné, ale přesto zůstává spící, prožívá spánek. Tato epizoda je někdy nazývána strašákem v noci, ale nutně nemusí docházet pouze v noci, ale vždy se stane spánkem. Spánek hrůzy mohou být pro ty, kteří je svědčí, velmi zneklidňující a jsou jasně odlišeny od nočních můr.
Jaké jsou příznaky hrůzy spánku, co jim způsobuje, jak dlouho trvají, jakou fázi spánku souvisejí a jaká léčba funguje nejlépe?
Jaké jsou příznaky spánkových terorů?
Hrůzy spánku jsou typ parasomnie, která typicky postihuje děti, ačkoli to může být také vidět u dospělých, nicméně méně často. Odhaduje se, že 1% až 6% dětí trpí nočními hrůzymi. Mnoho dětí zažívá tyto epizody ve věku od 4 do 8 let a mohou častěji postihnout chlapce.
Kromě intenzivního strachu a nepoškozeného plače mohou děti s terčem spánku mít také rychlé srdce nebo rychlost dýchání. Obvykle existuje významná emoční složka, která se může projevovat různými způsoby, včetně:
- Úzkost
- Panika
- Zalévání
- Stoupání
- Ječící
Nejčastěji se může zdát, že dítě, které zažívá spánek, nereaguje a dokonce i bojuje. Obvykle trvají několik minut, ale mohou být prodlouženy, zvláště pokud dítě nesmí snadno spát.
Jaká fáze spánku přispívá ke spánku?
Hrůzy spánku vyvstávají z nepříznivého pohybu očí nebo pomalého spánku během prvních několika hodin spánku. Většina zpomaleného spánku se vyskytuje v první třetině noci, a to je tehdy, kdy se nejspíše vyskytne spánková strach. Vzhledem k tomu, že se jedná o hluboký stupeň spánku, bude často velmi obtížné vzbudit dítě a on bude zmatený, jakmile se probudí.
Ačkoli se to může zdát nemožné, tyto epizody obvykle dítě nezapomíná příští ráno, zvláště pokud dítě spí zpět. To jim pomáhá odlišit od nočních můr , které obvykle zahrnují dítě, které je náležitě reagující, schopné popsat strach-provokující sen s neporušeným připomenutím následujícího dne.
Zdá se, že hrůzy spánku nastávají, když se hluboký spánek rozpadá. To může být pravděpodobnější v obdobích stresu, depriváním spánku nebo nepravidelným spánkovým vzorkem nebo druhotným dalším poruchám spánku, jako je spánková apnoe . Je důležité rozlišit tyto epizody od záchvatů , ke kterým dochází ve spánku, neboť záchvaty mohou také způsobit neobvyklé chování, zmatenost a často jsou vyvolány přechodem z režimu spánku.
Jak mohu vědět, zda má moje dítě skutečné noční ohrožení?
Váš dětský lékař se zeptá na otázky o spánku ao anamnéze. Bude důležité vyloučit jakékoliv rizikové faktory pro záchvaty, jako jsou obtíže při narození, traumata hlavy a předchozí infekce postihující mozkovou tzv. Encefalitidu. Důkladná anamnéza může být v některých případech vylepšena pomocí polysomnogramu - studie nočního spánku - k diagnostice. Studie spánku identifikuje další příčiny spánkových terorů, jako je spánková apnoe.
Děti, které zažívají noční strach, při testování ukáží vzrušení z pomalého spánku.
V mnoha případech není léčba nutná. Budete pravděpodobně opustit kancelář doktora vašeho dítěte jen s jistotou, že strašidelné noční události nemají co dělat. Ačkoli se to může zdát nejprve neuspokojivé, je důležité si uvědomit, že - i když vás to rozčiluje - tyto události neovlivňují zdraví vašeho dítěte. Tyto epizody obecně vyřeší v čase, jak dítě starne.
Pokud se zdá, že vaše dítě zažívá noční strach poté, co něco dělá během dne, může být užitečné vyhnout se takovým spouštěčům.
Může být užitečné zajistit dostatečné pracovní spážení v noci a pravidelný režim spánku. Také behaviorální terapie, jako naplánované probuzení k narušení spánku s pomalými vlnami, může být přínosem. K dispozici je také zdravotnické zařízení nazvané Lully Sleep Guardian, které může být použito k vyvolání těchto probuzení s vibracemi podložky, kterou dítě spí. Nechte, aby vás lékař v případě potřeby vybral nejlepší léčbu.
Pokud jsou epizody poměrně závažné a rušivé, mohou být užívány také léky, jako jsou benzodiazepiny a tricyklické antidepresiva, ale tyto jsou zřídka nutné.
Zdroj:
Mowzoon, N a kol . "Neurologie poruch spánku." Neurologická revize rady: ilustrovaná příručka. 2007; 738.