Váš pocit rovnováhy je velmi složitý pocit, který je udržován několika částmi vašeho těla. Nemoci pohybu se objevují, když tělesné systémy, které tvoří vestibulární systém, vnitřní ucho, oči a receptory umístěné v celém těle, které mohou cítit pohyb (proprioception), ztrácejí vzájemnou synchronizaci. To je často způsobeno jízdou v autě, lodi, letadle nebo jízdě na novinkách na karnevalu.
Může to však být způsobeno během jakékoli jiné činnosti, která zahrnuje pohyb.
Symptomy
Závrat je hlavní symptom spojený s pohybovou nemocí a vede k řadě dalších příznaků, jako jsou:
- nevolnost
- zvracení
- únava
- studené poty
- bolest hlavy
Kdo je v nebezpečí
Mohli byste být ohroženi tím, že máte pohybovou nemoci, pokud patříte do některé z těchto skupin:
- Děti ve věku 2-12 let jsou častěji náchylné na pohybovou nemoci než lidé jiného věku.
- Ženy obecně mají větší pravděpodobnost, že budou mít pohybovou nemoci než muži.
- Těhotné ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku pohybové nemoci.
- Lidé, kteří jsou náchylní k migrénům, mohou mít větší pravděpodobnost, že se dostanou k pohybové nemoci.
- Některé infekce mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku pohybové nemoci.
- Videohry, které často mění úhel, nebo dokonce rychle procházejí obrázky na Googlu.
Léky mohou také zvýšit náchylnost k rozvoji pohybové nemoci včetně: některých antibiotik; antikoncepční pilulky; digoxin; levodopa; narkotické léky proti bolesti; antidepresiva fluoxetin, paroxitin a sertralin; a nesteroidní protizánětlivé látky, jako je ibuprofen a naproxen.
Prevence v aute
Mnoho lidí nezaznamenává pohybovou nemoci při jízdě, ale při jízdě v autě se jedná o hroznou pohybovou nemoc, auto je nemocné. Je to proto, že když jste cestujícím, zvláště pokud čtete knihu nebo se soustřeďujete na něco uvnitř automobilu, vaše oči mohou poslat váš mozek zprávu, že se nepohybujete, zatímco zbytek vašeho těla vypráví vašemu mozku, že jste v pohybu. Kromě toho, že jste na sedadle řidiče, máte několik tipů, jak zabránit pohybové nemoci:
- dostanete okno
- vyhnout se čtení nebo jiným činnostem, které zahrnují zaměření na předměty uvnitř vozidla
- jíst před jízdou lehké jídlo - prázdný nebo příliš plný žaludek může způsobit, že jste náchylnější k nevolnosti a zvracení
- neseďte při jízdě vpřed v zadním sedadle
- vyhnout se rychlým změnám polohy
- ujistěte se, že jste dostatečně hydratováni (dehydratace může přispět k nevolnosti a zvracení)
Pokud máte v minulosti těžkou pohybovou nemoci, promluvte se svým lékařem o lécích, které můžete použít, abyste zabránili pohybové nemoci. Například můj manžel měl motorovou chorobu, když jsme byli na plavbě, ale užívali jsme meklizin na léčbu jeho příznaků. Poté užíval 25 mg meklizinu denně, aby zabránil návratu příznaků.
Prevence v lodi
Obecně se rozumí, že pokud jste pod palubou lodi, máte vyšší riziko kloubů nebo mořské nemoci. To se domnívá, že souvisí s tím, že nemáte referenční bod horizontu, jako jste vy, když jste na palubě lodi. Další věci, které mohou pomoci snížit nevolnost na lodi, zahrnují:
- pastilky, zejména zázvor (pomáhá zlepšovat pohyblivou stravu střevním systémem)
- hluboké břicho (bránice) dýchá asi 8krát za minutu
- nalezení referenčního bodu, který by mohl simulovat horizont
Léčba
Pokud trpíte onemocněním z povolání, zvážíte-li užívání těchto léků, (ale nejprve se poraďte s lékařem nebo lékárníkem):
- dramamine
- meklizin (často uváděný na trh jako "Less Drowsy Dramamine" nebo "Daytime Dramamine")
- jíst kořen zázvoru (může zvýšit rychlost, při které žaludek vypadne)
- Benadryl (difenhydramin)
- skopolamin (k dispozici pouze na lékařský předpis)
- Reglan (metaklopramid) (k dispozici na předpis)
Zatímco mnohé z těchto léků jsou dostupné na volantu, mohou zasahovat do jiných léků na předpis a léků bez předpisu. Některé z těchto léků by se také nemělo používat u dětí, a proto byste měli mluvit s pediatrem před použitím léků na pohybovou nemoci u dětí.
Kdy vidět doktora
Nemoci pohybu se většinou zastaví, když to učiní, nebo krátce poté. Pokud máte nadále příznaky, můžete mít poruchu vnitřního ucha, jako je vertigo , Menierovy nemoci nebo tekutina v uchu . V takovém případě byste měli navštívit otolaryngologa (specialistu na ucho, nos, krk).
Silné poranění hlavy může někdy způsobit příznaky podobné nemoci pohybu. Pokud se u Vás objeví tyto příznaky po zranění hlavy, měli byste jít na pohotovost nebo zavolat 911.
Zdroje:
Americká akademie otolaryngologie - chirurgie hlavy a krku. Závratě a pohybové nemoci. Přístup 23. června 2012 z http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Nemoci pohybu. Přístup 23. června 2012 z http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, ČR (2015) Diafragmatické dýchání a jeho účinnost při léčbě pohybové nemoci. Aerop Med Hum Perform. 86 (5): 452-7. dva: 10.3357 / AMHP.4152.2015