Pohybová nemoc je často nazývána nemocí při cestování, nemoci z povolání a dokonce i mořská nemoc, jak se běžně vyskytuje u lidí, kteří jdou na lodi. Pravdou je, že jakákoli forma pohybu může vyvolat toto onemocnění, včetně toho, že se na karnevalu objevují výpravy na houpačce a novinkách.
Pokud jste nikdy neměli nemoci z pohybu, máte velmi štěstí. Podle Centra pro kontrolu nemocí všichni nakonec zažijeme onemocnění, pokud budeme podrobeni dostatečnému pohybu (ačkoli to vyžaduje větší pohyb pro některé než jiné).
Jak vznikne nemoci pohybu
Vaše vnitřní ucho je zodpovědné za rovnováhu, smysl pro prostorové uvědomění (vědět, kde je vaše tělo ve vztahu k životnímu prostředí) a udržování rovnováhy. Vnitřní ucho to uskutečňuje pomocí vašich očí (vašeho vidění) a něčeho, které se nazývá proprioception . Vlastocepce je proces, kterým jsou vaše svaly, šlachy a nervy schopny společně pracovat na pohybu.
Vaše vnitřní ucho, vidění a vlastní vlastnost kolektivně tvoří vestibulární systém . Když se stanete závrat , je to proto, že jeden nebo více z těchto tří menších systémů tvořících vestibulární systém je zbytečný, nebo tři systémy nefungují spolu v harmonii.
Pohyb může způsobit, že tyto systémy se vzájemně nesynchronizují. Například pokud sedíte v restauraci uvnitř výletní lodi, vaše oči nebudou říkat Vašemu mozek, že se pohybujete, protože uvnitř lodi to nevypadá jako byste, ale vaše tělo a vnitřní ucho může stále cítit pohyb a přenášet zprávu do mozku.
Vaše vizuální smysly vám řeknou, že se nepohybujete, zatímco zbytek vašeho vestibulárního systému bude váš mozek říkat, že jste v pohybu. Tyto konfliktní zprávy mohou způsobit příznaky pohybové nemoci.
To je důvod, proč někteří lidé zažívají pouze auto, když sedí na zadním sedadle a jejich příznaky někdy ustupují, když se dívají z okna nebo jdou.
Při pohledu z okna pomáhá synchronizovat váš vestibulární systém. Vaše vnitřní ucho a zbytek vašeho těla vědí, že se pohybujete a pohled z okna vám pomůže zajistit, že váš vizuální systém také ví, že se pohybujete a přenášíte stejnou zprávu do vašeho mozku.
Symptomy pohybové nemoci
Příznaky pohybové nemoci mohou být mírné nebo poměrně těžké. Někteří lidé jsou náchylnější k pohybové nemoci než jiní. Například kojenci a batolata málokdy dostanou pohybovou nemoci, ale děti ve věku 2-12 let jsou náchylnější. Těhotnými ženami nebo těmi, kteří zažívají migrény, je také větší pravděpodobnost, že se dostanou k pohybové nemoci.
Příznaky mohou zahrnovat některé nebo (pokud máte opravdu smůlu) všechny následující:
- nevolnost
- zvracení
- závrať
- studené poty
- bolest hlavy
- zívání
- nevolnost
- rozšířené zornice
- obecný pocit, že něco není správné nebo že se necítíte dobře
Prevence a léčba pohybové nemoci
Můžete zabránit nebo minimalizovat příznaky pohybové nemoci bez léků:
- sedí na předním sedadle nebo přinejmenším vedle okna
- vyhýbat se čtení, když cestujete autem, letadlem nebo lodí
- vyhýbat se pikantním, mastným pokrmům nebo velkým jídlům před cestou
- zaměřuje se na něco v dálce místo něčeho uvnitř vozidla
- pokud je to možné, být řidičem a nikoli cestujícím
- pro některé lidi může pomoci pití nápoje s kofeinem
- žvýkat čerstvý zázvor, užívat zázvor jako tabletu nebo jiné zázvorové přípravky (může urychlit rychlost, při které váš žalud vypadne a následně pomáhá s nevolností a zvracením)
Užitečné léky pro léčbu nemoci pohybu
Můžete si koupit mnoho léků na mimopracovní (OTC) léčebné nemoci, ale ve vážných případech může být nutné léky na předpis. Mnoho z těchto léků může způsobit ospalost a některé by se neměly používat u dětí. Ujistěte se, že jste si přečetli příbalovou informaci a poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem dříve, než rozhodnete o užívání léků k léčbě Vaší pohybové nemoci.
Běžně užívané OTC léky zahrnují:
- dimenhydrinát
- difenhydramin (zatímco difenhydramin má anti-nevolnost, nemusí být tak účinný jako jiné léky)
- meklizin - to je aktivní složka mnoha léčiv OTC pro pohybovou nemoci a je méně sedativní než dimenhydrinát pro většinu lidí
Léky dostupné na předpis:
- scopalaminu
- metokloprimid
- promethazin
Naleznete další "opravné prostředky" k prodeji v obchodech nebo on-line, ale nezapomeňte, že mnoho z nich nebylo studováno nebo se ukázalo jako užitečné pro léčení pohybové nemoci.
Zdroje:
Americká akademie otolaryngologie - chirurgie hlavy a krku. Závratě a pohybové nemoci. Přístup: 30. května 2012 od http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Audiologická kampaň. Systém rovnováhy vnitřního ucha. Přístup: 30. května 2012 z http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Nemoci pohybu. Přístup: 31. srpna 2015 z http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Nemoci pohybu. Přístup: 30. května 2012 od http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html