Poradenství od fyzického terapeuta
Péče o kamaráda nebo člena rodiny s artritidou může být náročná - přesto obohacující - zkušenost. Vaše blízké mohou mít potíže s řízením různých složek procesu onemocnění a mohou být k dispozici jako důvěryhodní spojenci ve své péči, mohou mít pozitivní rozdíl. Ale jaké jsou nejlepší způsoby, jak pomoci někomu s artritidou?
Pokud máte artritidu, víte, jak tuhost a bolest mohou omezit schopnost správného pohybu a funkce.
Bolest z artritidy může zabránit tomu, abyste chodili správně, používali jste ruce a ruce a užívali si si svých běžných pracovních a rekreačních aktivit. Povzbuzení rodinných příslušníků a přátel, kteří vám pomohou s vaší péčí, vám zajistí, že dobře zvládnete svůj stav a zůstanete funkčně nezávislými co nejdéle.
Účinky artritidy
Existují různé typy artritidy, jako je osteoartróza a revmatoidní artritida , a každý má různé symptomy různé úrovně závažnosti, když má artritidu. Některé běžné znaky artritidy mohou zahrnovat:
- Bolest kloubů
- Tuhost spár
- Snížená síla a funkce svalů
- Ztráta rozsahu pohybu
- Obtížnost s funkční pohyblivostí
Váš milovaný může mít problémy s některými úkoly, které se mohou zdát zásadní, nebo může mít potíže s řízením činností, které vyžadují použití nohou, paží nebo obojí. Pochopení, jak jejich artritida ovlivňuje každodenní funkční mobilitu, vám pomůže poskytnout nejlepší péči vašemu příteli nebo blízké osobě.
Péče o někoho s artritidou
Existuje několik věcí, které můžete udělat (nebo si jen pamatujte), když pečujete o někoho s artritidou. Mohou zahrnovat:
- Pochopte jejich stav. Jasné porozumění stavu vašeho milovaného člověka vám může pomoci zjistit, kde může potřebovat pomoc. Například pokud váš milovaný má revmatoidní artritidu, která ovlivňuje pohyb rukou a horních končetin, může potřebovat pomoc při otevírání lahví a sklenic nebo při řízení jemných motorických úkolů, jako je manipulace s léky. Osoba s osteoartrózou kolena může mít potíže při chůzi a navigaci po schodech.
- Udržujte otevřené komunikační linky. Mluvit se svým milovaným nebo přítelem o jejich stavu je skvělý způsob, jak pochopit, jak se to týká. A nepleťte se s tím, abyste sdíleli své pocity o péči o někoho; poskytování péče a pomoc někomu důsledně může mít emocionální daň na vás.
- Zjistěte, kdy vám pomůžete a kdy stojíte. Většina lidí s artritidou chce zůstat co nejvíce nezávislá. Může se stát, že byste chtěli vstoupit a pomáhat s chůzí, mobilitou postele nebo úkoly, které vyžadují dosažení. Ale ujistěte se, že vaše blízké má příležitost být co nej funkčně nezávislé a vědět, že v případě potřeby požádá o pomoc.
- Pomozte spravovat léky. Někdy léčba artritidy znamená zvládnutí různých léků. Pokud vaše milované má potíže s udržováním léků a dávkování rovnou - nebo pokud mají fyzicky potíže s manipulací s lékařem - je k dispozici pro pomoc.
- Pomoc při správě pomocných zařízení. Někteří lidé s artritidou potřebují pomocná zařízení, jako jsou hole nebo chodci, aby se dostali kolem. Někdy používání těchto zařízení může být neohrabané nebo obtížné zjistit. Můžete pomoci vašemu příteli nebo milovanému člověku s artritidou, abyste si na chvíli uvědomili, jak má být jeho pomocné zařízení použito a jak ho správně obsluhovat.
- Povzbuďte a pomozte cvičení . Cvičení bylo prokázáno jako přínosné pro mnoho lidí s artritidou. Pohyb pomáhá udržovat klouby mazané a svaly silné. Navíc cvičení může pomoci zachovat nebo zlepšit funkční pohyblivost. Ale cvičení může vypadat jako bolestný nebo skličující úkol pro někoho s artritidou. Podněcování cvičení a pomoc vašemu blízkému vykonávat cvičení správně je skvělý způsob, jak zajistit péči o někoho s artritidou. Navíc, pokud váš milovaný vyžaduje společnou operaci, můžete být schopni pomoci při pooperačních cvičeních .
Mějte na paměti, že váš přítel nebo milovaný může projít období, kdy je vaše péče a pomoc uvítána a časy, kdy si přejete jít sám.
Snažte se zůstat flexibilní ve vaší péči, poskytněte pomoc, když je to naprosto nezbytné a kdy je uvítáno.
Jak může fyzická terapie pomoci
Fyzikální terapeuti jsou považováni za odborníky na pohyb a většina je vyškolena k hodnocení a léčbě lidí s různými formami artritidy. Pokud má váš přítel nebo milovaný člověk artritidu, povzbuzuje je, aby navštívili PT, je skvělý způsob, jak se naučit strategie, které efektivně řídí jejich stav.
Pokud se vaše blízká osoba chystá na terapii, zeptejte se, zda je přijatelné označit ji a uvidíte, co se děje. Ujistěte se, že zůstáváte nepoškozující, ale možná zeptejte se několika otázek, abyste získali nějaké pokyny o tom, jak můžete pomoci vašemu blízkému v jejich řízení artritidy.
Slovo z
Artritida může být choulostivá onemocnění, která se může řídit, neboť postihuje každého jiným způsobem s různými příznaky. Sledování kamaráda nebo blízkého boje s řízením artritidy může být obtížné, takže nalezení způsobů, jak pomoci, může zajistit, že váš přítel nebo člen rodiny má správnou podporu potřebnou k správnému zacházení se symptomy a funkčními poruchami, které přicházejí s artritidou.
> Zdroj:
> Feldthusen, C. a kol. Účinky fyzikální terapie zaměřené na osoby na proměnné související s únavou u osob s revmatoidní artritidou: randomizovaná kontrolovaná studie. Arch Phys Med a Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.