Nejlepší způsob, jak zkrátit svůj život

Vyhněte se jim a žít déle

Při pohledu kolem bych řekl, že lidé hledají způsoby, jak zkrátit život. Kouření, příliš mnoho jídla a více se přidávají, aby se odebrala rok od délky života. Podívejte se na tyto deset nejlepších způsobů, jak zkrátit život. Cítíte se hrdý na každého, kdo vám neopravňuje.

1 -

Kouř

Kouření je fantastický způsob, jak nejen zkrátit život, ale také snížit kvalitu života. Nejen, že kuřáci mají v průměru až o 10 let méně života, ale také budou mít vedlejší účinky, jako je nespavost, dýchavičnost a vzrušení z téměř prvního dne. Nejlepší ze všech je, že za tyto výsledky platí tisíce dolarů za rok. A pokud chcete zkrátit životnost, nemyslete si, že se můžete vyhnout kouření, když stárnete - dokonce i ve středním věku nebo později, kdy lidé přestali kouřit, se jejich zdraví výrazně zlepšuje.

Více

2 -

Špatná jízda / Bez bezpečnostního pásu

Zde je další skvělý způsob, jak zkrátit délku života: pohněte bezohledně a nepoužívejte bezpečnostní pás. Řidičské nehody jsou hlavní příčinou smrti mladých lidí (a také hlavní příčinou smrti pro starší lidi).

Více

3 -

Neupravujte

Být tréninkový brambor zkracuje délku života až o 9 let. V zásadě, když vaše nevychází pravidelně, vaše buňky mají tendenci stárnout rychleji (nemluvě o extra hmotnosti, která se zdá, že se na vás více drží). Bez cvičení je také skvělý způsob, jak zvýšit úroveň stresu při současném snížení energetické hladiny. Bez cvičení vám pomáhá ani v noci usnout. Takže pokud chcete zkrátit očekávanou délku života, buďte stále unaveni a cítíte se napjatě - bez cvičení může být pro vás to pravé.

Více

4 -

Nejezte ovoce a zeleninu

Dávejte pozor na ovoce a zeleninu. Obsahují látky, které nejen že vás udržují zdravé, ale také opravují některé z poškození způsobené stárnutím. Když je budete jíst, mohou skutečně zvrátit stárnutí ve vašem těle. Pokud hledáte zkrátit život, nezjistěte více než jen několik ovoce a zeleniny každý den a zakryjte je v másle a sýru, abyste vymazali své protinádorové a zdravotní výhody.

5 -

Být zdůrazněn

Být zdůrazněn je fantastický způsob, jak zkrátit svůj život. Nejen, že dochází k chronickému poškození tkání v těle prostřednictvím kontinuálního vystavení působení škodlivých stresových hormonů, ale také vám není žádná zábava, když jste v okolí a dokonce narušujete svůj spánek. To může vést k menšímu počtu přátel a negativnímu výhledu (viz níže). Chcete-li zkrátit délku života : vyhýbejte se relaxačním technikám, vezměte vše velmi osobně a pokuste se přijmout víc, než je člověk možné.

Více

6 -

Nesnáší stárnutí

Lidé mohou skutečně pracovat na tom, že se stanou staršími. To je dělá depresivní a dokonce i rozzlobený (na starosti vypadají jako "nespravedlivé" nějakým způsobem). Ukázalo se, že tyto postoje jsou skvělým způsobem, jak zabránit nadměrnému stárnutí. Lidé s negativním postojem ke stárnutí žijí o více než 7 let méně než ti, kteří mají velmi pozitivní postoj. Takže pokud vás stárnutí skutečně obtěžuje, zabijte se na něm hodně a možná nebudete mít tolik narozenin, na které se budete muset starat.

Více

7 -

Nenechte se promítat

Screeningové testy (mamografie, kontrola rakoviny kůže atd.) Vyvolávají spoustu zvláštních postojů. Mnoho lidí říká "prostě nechtějí vědět." Vyhněte se těmto testům je další fantastický způsob, jak zkrátit svůj život. Tím, že se zabráníte screeningu, můžete se také vyvarovat přístupu k neuvěřitelným pokrokům v rané léčbě a diagnostice, které zachránily miliony životů.

Více

8 -

Jíst moc

Zde je metoda pro zkrácení doby života, o které nemusím říkat většinu lidí. Jíst hodně jídla je skvělý způsob, jak snížit délku života. Ve skutečnosti, když výzkumníci uvádějí opice o 30% méně jídlo, žijí déle. Dobrý výzkum ukazuje, že se to pravděpodobně týká lidí. Jednoduše řečeno, čím více jídla jíte, tím kratší je váš život.

Více

9 -

Přeskočit církevní služby

Nikdo skutečně neví, proč (božská spravedlnost?), Ale přeskočit církev nebo jiné náboženské služby může zkrátit délku života o několik let. Zdá se, že lidé, kteří chodí do náboženských služeb, pravidelně žijí déle. Chcete-li zkrátit délku života, vyhýbejte se náboženským službám za každou cenu a (aby jste byli v bezpečí) se ani nepodívejte na kostel, mešitu, chrám či synagogu.

Více

10 -

Nemáte přátelé / manžela

Můžete dokonce využít svůj společenský život ke zkrácení délky života. Tím, že se vyhneme přátelům a nebudete mít důvěrný vztah (jako manželství), vaše životnost klesá. Samozřejmě je důležitá i kvalita vašich přátel / manžela. Výzkumní pracovníci nezjistili, co zkracuje životnost více - nemají žádné přátele / manžela či nemají špatné přátele / manžela.

Více