Zdravotní screeningový kontrolní seznam pro muže

by Mark Stibich, PhD

Jaké zdravotní projekce potřebují muži

Screeningové testy na zdraví jsou navrženy tak, aby pomohly mužům identifikovat onemocnění brzy, když je možné přijmout opatření k prevenci nebo minimalizaci onemocnění.

Tyto testy zdravotního screeningu jsou speciálně zvoleny pracovní skupinou amerických preventivních služeb (USPSTF), protože včasná detekce může vést k prevenci a léčbě, která šetří životy. Pokud ušetříte svůj vlastní život, není dostatečný důvod, proč byste měli provést plánované screeningové testy, pak přemýšlejte o vaší rodině nebo o penězích, které můžete zachránit systémem zdravotní péče tím, že se chystáte něco předčasně před výdaji, vyžadují se špičkové postupy.

Pokud potřebujete pomoc při hledání lékaře, vyhledejte UCompare Healthcare a vyhledejte ji ve vaší oblasti (vyberte si specializaci "preventivní přípravek", "obecnou praxi" nebo "rodinnou praxi").

O zdravotních vyšetřeních pro muže

Tento seznam testů byl vyvinut USPSTF. Využili všechny dostupné vědecké informace, aby našly testy, které fungují nejlépe, poskytují nejvíce preventivní / léčebné výhody a jsou nejjednodušší. Kombinujte testy screeningu na zdraví s těmito pokyny pro prevenci nemocí a zdravý život pro nejlepší výsledek.

Poraďte se svým lékařem o tom, které zdravotní screeningové testy se vztahují na vás a kdy a jak často byste měli být testováni. Ujistěte se, že jste se rozhodli pro úspěch. Udělejte si odměnu za každý test, který uděláte, a ujistěte se, že budete mít dobré výsledky testů, data a kdy budete potřebovat další test. (Tento kontrolní seznam vzorců použijte pro testy screeningu.)

Obezita

Měli byste vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI).

Jednoduše vezměte váhu (v librách) dělenou výškou do čtverce (v palcích). Vezměte toto číslo a rozdělte ho o 703. (Snadnější způsob, jak najít BMI, je použít kalkulačku BMI online.)

Pokud je váš BMI větší než 25, pak máte pravděpodobně nadváhu (pokud nezvednete spoustu závaží nebo nevykonáte tělesné cvičení).

Pokud je Váš BMI vyšší než 30, pak jste považováni za obézní. Byť nadváhou nebo obezitou zvyšuje riziko mnoha nemocí, včetně srdečních onemocnění a cukrovky. Musíte se soustředit na snížení hmotnosti. Začněte s těmito doporučeními pro bezbolestnou ztrátu hmotnosti.

Vysoký cholesterol

Podle USPSTF: "Optimální interval pro screening je neurčitý. Na základě dalších pokynů a odborných posudků jsou přiměřené možnosti každých 5 let, kratší intervaly pro osoby, které mají hladinu lipidů blízko těch, kteří vyžadují léčbu a delší intervaly pro ty s vyšším rizikem, kteří mají opakovaně normální hladinu lipidů. "

Pokud jste mladší než 35 let a kouříte nebo máte cukrovku, vysoký krevní tlak nebo srdeční onemocnění ve vaší rodině, promluvte se svým lékařem o sledování vašeho cholesterolu mnohem důkladněji. Testy cholesterolu používají jednoduchý pin prick. Mnoho pracovišť, tělocvičny, obchody s potravinami a dokonce i nákupní střediska nabízejí pravidelné denní prohlídky cholesterolu. Využijte těchto dnů, nebo se zeptejte svého lékaře, aby provedl test.

Vysoký krevní tlak

Optimální interval pro screening pro hypertenzi není znám. Pokyny pro preventivní služby USA (USPSTF) z roku 2007 doporučují každých dva roky pro osoby s systolickým krevním tlakem (horní počet) nižší než 120 mHg a diastolický krevní tlak (spodní číslo) pod 80 mmHg a každoročně pro osoby se systolickým krevním tlakem 120 až 139 mmHg nebo diastolický krevní tlak od 80 do 89 mmHg.

Pokud se váš tlak kontroluje mimo kancelář vašeho lékaře (například pomocí stroje v lékárně) a váš krevní tlak je 140/90 nebo vyšší, uveďte si schůzku se svým lékařem a začněte pracovat na změnách životního stylu s cílem snížit krevní tlak .

Rakovina tlustého střeva

Pokud nemáte v rodině rakovinu tlustého střeva v anamnéze, můžete počkat až do 50 let, než začnete vyšetření rakoviny tlustého střeva. Pokud máte v rodině anamnézu rakoviny tlustého střeva, poraďte se s lékařem o plánování screeningu rakoviny tlustého střeva. Kontrola rakoviny tlustého střeva by mohla zahrnovat kolonoskopii. Není to zábavný test, ale je to mnohem lepší než podstoupit chemoterapii a další léčbu pokročilého karcinomu tlustého střeva, pokud ji nedosáhnete dříve.

Diabetes

Pokud máte vysoký cholesterol nebo vysoký krevní tlak, měli byste také pravidelně testovat na diabetes. Tento test je jednoduchý krevní test.

Rakovina kůže

Pro rakovinu kůže můžete udělat hodně tím, že věnujete pozornost krtkům na vašem těle. Podívejte se na každý z nich a dbejte na nějaké zvláštní změny (pro více informací se podívejte na tuto samoregulaci rakoviny kůže ). Pořiďte si fotografie, pokud chcete, takže pokud se věci změní, budete moci doktorovi ukázat. Pokud uvidíte nějaké známky rakoviny kůže, uveďte okamžitě schůzku.

Pokud jste měli nadměrné sluneční záření, možná budete chtít promluvit s dermatologem, abyste si stanovili základ, ale současné doporučení nevidí přínos z každoročních celodenních screeningů pro osoby s normálním rizikem.

Rakovina prostaty

Ukazuje se, že screening rakoviny prostaty je kontroverzní. Někteří odborníci věří, že všichni muži by měli být vyšetřováni, jiní věří, že by měli být vyšetřeni pouze vysoce rizikové muži, zatímco jiní věří, že screening rakoviny prostaty vůbec není užitečný. Co bys měl dělat? Měli byste o tom informovat svého lékaře a vzbudit svou rodinnou anamnézu rakoviny prostaty.

Deprese

Deprese je často přehlížena, když mluvíme o testování screeningu pro ženy. Deprese je vážný zdravotní stav, který je často léčen kombinací léčby a léků.

Největší známkou deprese je pocit zhoršení a / nebo malý zájem nebo radost dělat věci po dobu 2 týdnů více.

Pokud se vám tento popis hodí, poraďte se s lékařem o pokročilejším screeningovém testu deprese.

Sexuálně přenosné infekce

Mezi tyto infekce patří kapavky, syfilis, chlamydie a další (viz níže uvedený virus HIV). Pokud jste sexuálně aktivní, zvážíte-li rutinně vyšetřovat tyto testy, zvláště pokud jste měli nechráněné sexuální styky.

Tyto projekce obvykle zahrnují jednoduché krevní testy a mohou být prováděny důvěrně. Pamatujte, vždy používejte praktiky bezpečnějšího sexu .

HIV

HIV je stále přítomná a nebezpečná epidemie. Nové léky naštěstí výrazně zlepšily kvalitu i kvantitu života lidí s HIV.

Měli byste mít test HIV s dalšími rutinními screeningovými testy. Testování na HIV byste měli opakovat každoročně, pokud jste měli nějaké zkušenosti, které vás vystavují zvýšenému riziku, například:

nechráněný sex s několika partnery
injekční užívání drog (minulé nebo současné)
výměna pohlaví za peníze (vy nebo váš partner)
sex s partnerem, který je infikován HIV, bisexuál nebo který užíval injekční drogy
současné léčbě pohlavně přenosné nemoci
transfúze krve mezi lety 1978 a 1985

Screening HIV lze provést jednoduchým krevní test. Výsledky jsou důvěrné a existuje mnoho zdrojů pro osoby žijící s HIV, včetně nových léků a terapií.

Aneurysma břišní aorty

Muži ve věku 65 až 75 let, kteří kouřili 100 cigaret ve svém životě (musí být upřímní), je třeba jednou prověřit na aneuryzmatu břišní aorty (v podstatě krev v cévě, která je otoková).

Tuto tabulku použijte jako vodítko pro sledování testů screeningu zdraví, zaznamenávejte výsledky a zjistěte, kdy je čas naplánovat další kolo testů.

_Zdroje):

_{Muži: Zůstaňte zdraví v každém věku - Váš kontrolní seznam pro zdraví.} _{AHRQ publikace č. 07-IP006-A, únor 2007. Agentura pro výzkum a kvalitu ve zdravotnictví, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}