Ačkoli lékařská věda učinila velké kroky při porozumění tomu, jak tělo stárne, máme ještě dlouhou cestu předtím, než plně porozumíme stárnutí lidského těla. Ale s výzkumem a pochopit, že máme, může být stárnutí předvídáno? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíme nejprve pochopit, co stárne.
Co stárne?
Stárnutí je přirozený proces, který všechny živé organismy zažívají.
V mnoha ohledech je stárnutí člověka opravdu jen progrese těla v jeho úplném životním cyklu od narození až po smrt. V tomto širokém smyslu je stárnutí sbírkou všech pozoruhodných změn, které vaše tělo zažívá během vašeho života.
Většina z nás si myslí, že stárnou jako fyzické kosmetické změny, které pozorujeme u ostatních a sami sebe, když zestárneme. Je snadné spojit vývoj vrásek nebo vzhled šedivých vlasů se stárnutím, ale co změnám v plodnosti , ztrátě sluchu a dokonce ztrátě svalové hmoty a mobilitě, která také vypadá, že doprovází věk?
Obtížnost gerontologů a dalších odborníků z oblasti lékařských věd čelí při studiu stárnutí při rozlišování normálního stárnutí člověka od onemocnění. Se zvýšeným věkem obecně přichází zvýšená náchylnost k onemocnění, ale jsou chronickými nemocemi, které obvykle u starších lidí považujeme za absolutní a charakteristickou součást samotného stárnutí?
Předvídání procesu stárnutí
Ačkoli jsou k dispozici statistiky, které umožňují odhadnout, zda a kdy byste mohli zaznamenat určité "příznaky" stárnutí, neexistuje způsob, jak skutečně předpovědět, jak budete stárnout. Existuje prostě příliš mnoho faktorů, které ovlivňují vaše tělo a zdraví, když stárnete od genetiky až po životní styl, až po vlastní zdravotní historii.
Krátce po konzultaci s kouzelnou křišťálovou koulí nikdo neví, jak dlouho budete žít nebo jaké budou vaše starší roky vypadat. Zatímco neexistuje způsob, jak přesně předpovědět, jak budete stárnout, můžete se podívat na vaši možnou budoucnost pomocí kalkulací dlouhověkosti a očekávané délky života.
Kalkulačky dlouhověkosti a životnosti
Stárnutí lze částečně předpovědět pomocí kalkulací životnosti a délky života v tom smyslu, že tyto nástroje mohou využít výzkum a dostupné statistiky k odhadnutí, jak dlouho byste mohli žít a vaše riziko některých chronických onemocnění nebo jiných faktorů, které mohou mít vliv na Vaši dlouhověkost. Jakou délku života a kalkulačky dlouhověkosti lze předpovědět, jak dlouho, v průměru, někdo jako vy bude žít a jak dobře, někdo jako ty bude ve věku, pokud jde o vaše celkové zdraví.
Existuje mnoho nástrojů pro kalkulaci očekávané životnosti online a zdroje. Ačkoli jejich jedinečná úroveň detailů a síla základního výzkumu a údajů se liší od nástroje k nástroji, mnozí mohou nabídnout pocit, jak dobře žijete ve srovnání s jinými lidmi vašeho věku. Pokud je váš životní styl zdravý, budete skóre lepší než průměr. Naopak, pokud je váš životní styl nezdravý, vaše skóre bude horší než průměr.
Žádné překvapení.
Zajímavé je, jak velké chování může mít vliv na stárnutí. Pouze 20-30% vašeho stárnutí závisí na genetice nebo rodinné historii (pro většinu lidí), zbytek závisí na vás a volbě životního stylu, který uděláte, a prostředí, ve kterém žijete. Některé z nejlepších kalkulaček očekávané životnosti poskytují tipy pro změny životního stylu, které mohou pozitivně ovlivnit vaše jádra a šance na život delší a zdravější život.