Přehled nejlepších bezplatných online kalkulaček a testů na dlouhou životnost

Tam je spousta života a kalkulačky dlouhověkosti tam. Tak jsem se rozhodl provést systematický test, abych našel to nejlepší. Našel jsem ochotného přítele a musel ho použít několik nejlepších kalkulátorů dlouhověkosti k dispozici. Během celého procesu jsme zaznamenali předpokládanou délku života podle kalkulačky, zkušenosti samotného testu a jaké doporučení jsme dostali, pokud vůbec existují.

Celkově se výsledky liší od délky života mé kamarádky kdekoli mezi 84 a 96,2 lety. Samozřejmě se mu líbila myšlenka na polovinu devadesátých let to nejlepší, ale která kalkulačka skutečně poskytla nejpřesnější výsledky?

1 -

RealAge

Na RealAge, jeden z nejkomplexnějších kalkulátorů dlouhověkosti, můj přítel zaznamenal "biologický věk" o 11,7 let mladší než jeho chronologický věk. Přidejte to na průměrnou délku života kolem 78 za celkovou odečtenou délku života 89,7 let. Není špatné.

Test RealAge trvá asi 20 minut a kompletní podrobnější informace, jako je hladina cholesterolu , hodnocení krevního tlaku a dokonce i obsah vitaminu, byly vyžádány (ale nejsou nutné). Můj přítel řekl, že musí věnovat velkou pozornost otázkám a pečlivě přečíst test, což je možná méně zábavné, ale naznačuje, že výsledky vycházejí z více údajů. Stránka s výsledky vám poskytla podrobné a užitečné návrhy pro zachování zdraví a pokračující snižování vašeho "RealAge".

2 -

Kalkulačka dlouhověkosti "Vitality Compass"

Tato kalkulačka dlouhověkosti na webu Blue Zones byla oblíbená mým testerem. To mu dalo životnost 96,2 let, což je nejvyšší ze všech výsledků testů. Online test trval jen 4 minuty a nepotřeboval žádné další lékařské informace, jako je hladina cholesterolu, která nebyla snadno dostupná.

Test má hezké vizuální zobrazení a skvěle pracuje s aktualizovanou čerstvou grafikou. Shromážděné údaje vycházejí z knihy nazvané "Modré zóny", která se zaměřuje na výzkum ze čtyř oblastí světa, kde lidé mají tendenci žít déle a zdravěji, než se očekávalo. Kromě kalkulačky dlouhověkosti nabízí web komunitu podpory a programy, které vám pomohou provést trvalé změny.

3 -

Život do 100 let dlouhé kalkulačky

"Život na 100" je kniha a internetová stránka Dr. Thomas Perls. Přiložená online kalkulačka o dlouhověkosti je založena na výzkumu, který provedl v Centenářské studii nové Anglie. Můj zkušební uživatel dosáhl 84leté délky života a mohl by zlepšit své projekce o 12,5 let, pokud se bude řídit některými doporučeními. Celkově tato kalkulačka dlouhověkosti trvala 5 minut. Zpráva byla dobrá, ale postrádala zdroje, aby pomohla provést změny po získání výsledků.

4 -

Severozápadní vzájemná zápas o dlouhověkosti

Tato "hra na dlouhověkosti" je sponzorována společností Northwestern Mutual, velkým finančním servisem a životní pojišťovnou, která ví o tom, že počítá průměrnou délku života. Hra trvala asi 2 minuty. Měla zábavnou grafiku, která změnila vzhled osoby jako avatar uživatele, protože každá otázka byla zodpovězena.

Nakonec kalkulačka poskytla mému příteli očekávanou délku života 90. Byly jen málo nebo žádných užitečných návrhů, vysvětlení nebo jedinečných doporučení. Ačkoli je zábavné, některé otázky byly nejasné a můj přítel říkal, že musí odhadnout trochu nejlepší volbu.

Sečteno a podtrženo

Zatímco tyto testy jsou založeny na reálných počtech, jsou provedeny spousty předpokladů. Zaměřte se nejen na skutečný počet let, ale na to, jaká z vašich zvyků jsou zdravá (a měli byste si je udržet) a které z nich byste měli změnit.