Nejlepší zdravotní podmínky pro dospělé nad 65 let

Změny životního stylu podporují delší život

Nejčastějšími příčinami úmrtí u dospělých starších 65 let jsou také nejčastější příčiny úmrtí mezi obyvatelstvem jako celku. Mnoho z těchto stavů je také vysoce prevenitelné a léčitelné. Je důležité porozumět těmto chorobám, vědět, kdy a kde se léčit, a vědět, jak s nimi můžete žít, aby pomohli prodloužit život a zdraví.

Nechte tento seznam sloužit jako vodítko k nejlepším strategiím prevence onemocnění pro zdravý a dlouhý život. Naučte se, jak se vyhnout nebo snížit dopad některých těchto příčin prostřednictvím jednoduchých, ale významných změn v životním stylu, jako je jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků, přestat kouřit a udržovat zdravou váhu. Zde jsou hlavní příčiny úmrtí dospělých starších 65 let, počínaje příčinou číslo jedna: srdeční choroba.

1 -

Srdeční choroba

Srdeční onemocnění, včetně srdečního selhání, srdečního záchvatu a srdeční arytmie, může způsobit, že vaše srdce neefektivně porazí a zhoršuje oběh.

Tyto stavy jsou spojeny s diabetem, vysokým krevním tlakem a kouřením nebo jsou způsobeny, stejně jako nesprávná strava, nedostatek cvičení a rodinná anamnéza.

2 -

Rakovina

Do této kategorie spadají všechny druhy rakoviny , včetně rakoviny prsu , rakoviny tlustého střeva a rakoviny kůže . K této skupině patří také maligní onemocnění krve a kostní dřeně, které způsobují leukémii .

Starší dospělí jsou vystaveni většímu riziku než obyčejná populace, ačkoli příčinou toho není jasné.

3 -

Chronická obstrukční plicní onemocnění (COPD)

Chronické obstrukční onemocnění plic (COPD) je skupina onemocnění, která obtížně dýchá, včetně chronické bronchitidy a emfyzému. Vzhledem k tomu, že COPD postupuje, musíte pracovat mnohem tvrději a těžší zachytit dech, často pocit, že se vaše dusí.

Více než 50 procent lidí, kteří ji mají, ani neví, co dělají. Včasná detekce je jednoduchý, neinvazivní dýchací test nazývaný spirometrie a klíčem k dobrým výsledkům.

4 -

Cerebrovaskulární onemocnění (mrtvice)

Více často známý jako mrtvice, příčinou cerebrovaskulárního onemocnění je buď sraženina nebo blokáda, která snižuje tok krve do části mozku nebo krvácení do mozku. Oba případy způsobují poškození nebo úmrtí mozkové tkáně, které mohou způsobit paralýzu, poruchy řeči, problémy s polykáním a nehybnost.

Seniory s diabetem a vysokým krevním tlakem jsou vystaveny vyššímu riziku mrtvice.

5 -

Alzheimers

Toto progresivní a smrtící onemocnění je charakterizováno progresivní ztrátou paměti, změnami osobnosti a nakonec úplnou ztrátou funkce a schopností. Příčinný faktor není znám a neexistuje lék, ačkoli existují určité léky, které mohou mírně zpomalit jeho vývoj.

6 -

Diabetes

Diabetes typu 2 , známý také jako diabetes dospělých, je chronické onemocnění, které snižuje imunitní systém a může zvýšit riziko mozkové mrtvice, srdečních onemocnění a dalších potíží s oběhem. Rany trvají déle, než se uzdraví, a infekce dýchacích cest, jako je pneumonie, jsou často závažnější.

Udržení vhodné hmotnosti jedením zdravé výživy a pravidelným cvičením může snížit riziko.

7 -

Pneumonie a chřipka

Pneumonie a chřipka jsou zvláště virulentní během zimních měsíců sezóny chřipky. Vysokým rizikem jsou senioři s chronickými nemocemi, jako je diabetes, srdeční choroby a respirační onemocnění.

Chřipka a pneumonie jsou vaší nejlepší obranou a doporučují se všem dospělým osobám starším 55 let.

8 -

Nehody

Vodopády představují více než polovinu náhodných úmrtí, následuje dopravní nehody, udušení a otravy. Jednoduché pády mohou způsobit zlomeniny, které způsobují nehybnost, postižení a mohou urychlit smrt.

Poruchy rovnováhy, zhoršení zraku a pomalejší reflexy mohou přispět k většímu riziku úrazů než u obecné populace.

9 -

Nefritida

Nefritida je chronický nebo akutní zánět ledviny a možné příčiny zahrnují bakteriální infekci nebo toxické látky, jako je rtut, arsen nebo alkohol. Může dojít k selhání ledvin, které se vyznačuje sníženým produktem moči a tvorbou toxinů v krvi. Chronické selhání ledvin může vést k potřebě dialýzy .

10 -

Septicie

Septicemie nebo otravy krve se týkají vážné infekce v krevním oběhu způsobené, když máte v jedné části těla bakteriální infekci a šíří se do krevního oběhu. Tento závažný stav může způsobit ohromnou infekci a smrt.

_Zdroje:

_{Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: 10 hlavních příčin úmrtí podle věkové skupiny - Spojené státy 2013.}

_{Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: Chronická obstrukční plicní nemoc (2015).}

_{Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: hlavní příčiny úmrtí (2015).}

_{Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: Úmrtí z neúmyslného zranění u dospělých ve věku 65 a více let - USA, 2000-2013.}