Lysinové doplňky jsou nabízeny jako přírodní lék na řadu zdravotních problémů, včetně oparu (herpes simplex labialis), genitálního herpesu a šindelů . Také známý jako "L-lysin", lysin je esenciální aminokyselina, která pomáhá tělu produkovat infekční protilátky, enzymy, hormony a tělesné tkáně. Zástupci tvrdí, že lysinové doplňky mohou také posílit imunitní systém , stejně jako pomoc při opravě svalů.
Některé doplňky lysinu obsahují kombinaci lysinu a L-argininu , další esenciální aminokyseliny.
Výzkum lysinových doplňků
I když výzkum o použití lysinových doplňků je omezen, některé studie naznačují, že lysinové doplňky mají slib jako léčbu určitých zdravotních stavů. Níže uvádíme několik klíčových studií:
1) Lysin pro opary
Některé studie naznačují, že lysinové doplňky mohou snižovat závažnost a trvání výskytu nachlazení tím, že udržují replikaci viru herpes simplex. Ve výzkumných studiích je orální lyzin typicky užíván v dávkách 1000-1248 mg denně. Některé klinické studie však naznačují, že lysin nemusí pomoci. Studie z roku 1984, publikovaná v Archivu dermatologie , zkoumala použití orálních lysinových doplňků (400 mg třikrát denně) u skupiny 21 pacientů s recidivující infekcí herpes simplex, ale neprokázala významný prospěch léčby lysinem k prevenci nebo léčbě .
Analýza randomizovaných kontrolovaných pokusů s intervencemi na prevenci herpes simplex labialis v roce 2015 nenalezla žádný důkaz účinnosti pro lysin.
Lokální aplikace lysinové masti byla také prokázána u herpes simplexových infekcí. Ve studii v roce 2005 u 30 pacientů například vědci zjistili, že po třemi dnech použití masti na bázi lysinu a oxidu zinečnatého (nazývaného Super Lysine Plus +) se třicet procent účastníků vyskytlo po třiceti dnech aplikovaných topicky každé dvě hodiny.
Do šestého dne léčby byly symptomy studené bolestí vyřešeny u 87% pacientů. (Pokud není ponecháno ošetření, může trpět až 21 dní.)
Související: 8 způsobů, jak bojovat proti oparům přirozeně
2) Úzkost
Pro zprávu zveřejněnou v roce 2010 se výzkumníci zaměřili na 24 studií o používání doplňků stravy při léčbě úzkosti. Spolu s kava a passionflower, byla kombinace L-lysinu a L-argininu považována za jeden z nejúčinnějších doplňků pro úlevu od úzkosti. Dřívější výzkum ukazuje, že doplňky obsahující kombinaci L-lysinu a L-argininu mohou pomoci zmírnit úzkost normalizací některých hormonů, které se podílejí na reakci na stres.
Související: Přírodní prostředky pro úzkost
3) Osteoporóza
Předběžný výzkum u zvířat naznačuje, že lysinové doplňky mohou zvýšit absorpci vápníku v těle a naopak chránit před ztrátou kostí. Vědci však ještě musí určit, zda lysinové doplňky pomáhají předcházet osteoporóze u lidí.
Související: Přírodní přístup k osteoporóze
Použití lysinových doplňků pro zdraví
Většina lidí může dostat své výplně lysinu podle vyvážené stravy obsahující potraviny s vysokým obsahem bílkovin (jako jsou ořechy, fazole, vejce a sója ). Pokud máte zájem o použití lysinových doplňků k léčbě nebo prevenci specifického zdravotního problému, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem.
Zdroje:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Intervence na prevenci herpes simplex labialis (opary na rtech). Cochrane Database Syst. Rev. 2015 Aug. 7; 8: CD010095. [EPUB před tiskem]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Dieta L-lysin a metabolismus vápníku u lidí". Výživa. 1992 listopad-prosinec; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Selhání lysinu při opakované infekci herpes simplex. Léčba a profylaxe. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Účinek L-lysinu a L-argininu na primární osteoblastové kultury normálních a osteopenických potkanů". Biomed Pharmacother. 2001 May, 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Nutriční a bylinné doplňky k úzkosti a úzkostným poruchám: systematický přehled." Výživový deník. Říjen 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Bezpečnost a účinnost produktu L-lysinu, zinku a bylinného původu při léčení obličeje a obřízky opar." Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smrga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Ústní léčba L-lysinem a L-argininem snižuje úzkost a bazální hladinu kortizolu u zdravých lidí." Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.