Cítí se skvělí - ale také zlepšují zdraví?
Existuje mnoho výzkumných studií, které uvádějí přínosy z masáže nohou , reflexologie a akupresury . Kvalita těchto výzkumných studií se však značně lišila a až do doby, než se tyto typy studií uskuteční na velkých skupinách lidí, je těžké definitivně říci, jaký má prospěch, pokud vůbec nějaká, manipulace s nohama na zdraví.
Celkově je obecně uznáváno, že tyto terapie jsou schopné poskytnout některé výhody a mají málo až žádných vedlejších účinků.
Vědci si prostě nejsou jisti, jak fungují terapie. Zjistěte více o některých podmínkách, které mohou těžit z masáže nohou, reflexologie a akupresury.
Vředy na nohy
Snaží se léčit diabetické vředy na nohy je často obtížné a trvá hodně času. Výzkumná studie zjistila, že masáž stlačeného vzduchu snížila dobu potřebnou k léčení diabetických vředů pro nohy. Navrhují, že může fungovat zlepšením lokálního oběhu a že má potenciál být použit k doplnění standardní chirurgické a léčebné léčby diabetických vředů na nohy.
Pacienti s rakovinou
Pacienti zabývající se rakovinou zaznamenávají mnoho změn v těle a myslích. Masáž, reflexologie a akupresura se používají jako doplňkové terapie k tradiční léčbě u pacientů s rakovinou. Mnohé výzkumné studie prokázaly přínosy, jako je snížená úzkost, intenzita bolesti, nevolnost, zvracení a únava u pacientů s rakovinou.
Bolest po operaci
Po operaci není neobvyklé, že pacienti mají bolest. Masáž nohou a rukou byla podána pooperačním pacientům a výzkumná studie zjistila, že skóre bolesti, srdeční frekvence a respirační frekvence se snížily. Je třeba poznamenat, že masáže byly podány 1-4 hodiny po tom, co pacienti užívali léky proti bolesti , což by mohlo mít vliv na výsledky.
Arteriální onemocnění
Onemocnění periferních tepen je způsobeno kalením a zúžením tepen, což může vést ke snížení krevního oběhu. Ukázalo se, že akupresura zvyšuje průtok krve. Výzkumná studie u pacientů s okluzivním onemocněním periferních arterií (snížení průtoku krve v dolních končetinách) ukázala, že akupresura zvyšuje průtok krve v dolních končetinách pacienta.
Stárnutí
Někdy bít středního věku může způsobit nežádoucí změny v tom, jak si myslíte a cítíte. Výzkumná studie zahrnující ženy ve středním věku ukázala, že sebereflexologie snížila depresi, vnímala stres, systolický krevní tlak a pomohla posílit jejich imunitní systém.
Menopauza
Během menopauzy dochází k mnoha fyziologickým a psychologickým změnám. Ve výzkumné studii porovnávající reflexní terapii s masážní nohou nebyl žádný rozdíl ve výši přínosu jedné z nich při léčbě příznaků menopauzy. Jak reflexní, tak i masáž chodidel pomohla při menopauze snížit úzkost, depresi, návaly horka a noční pocení u žen.
Vysoký krevní tlak
Podle American Heart Association se odhaduje, že 1 z 3 dospělých v USA má vysoký krevní tlak. Výzkumná studie zkoumala výhody reflexologie na krevní tlak, cholesterol a životní spokojenost.
Zjistili, že reflexologie pomohla snížit systolický krevní tlak, ale ne diastolické číslo a že životní spokojenost se výrazně zlepšila. Celkově hladiny cholesterolu v krvi nezaznamenaly zlepšení.
Amputace
Lidé s amputacemi nohou často trpí bolesti fantomových končetin. Výzkumná studie se zabývala reflexologií a jejími možnými přínosy pro lidi s jednou nohou amputovanou. Studie zjistila, že reflexologie nohy a rukou pomohla snížit intenzitu a trvání bolesti fantomových končetin. Byla to pilotní studie, takže byla malá a měla jen 10 účastníků.
Zdroje:
Brown CA, Lido C. Reflexní léčba u pacientů s amputací dolních končetin a bolesti fantomových končetin - průzkumná pilotní studie. Kompletní terapie . 2008 May, 14 (2): 124-31. Epub 2008 4. března.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Izrael J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Akupresura pro chemoterapii indukovanou nevolnost a zvracení: randomizovaná klinická studie. Fórum Oncol Nurs . 2007 Jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Účinek self-noční reflexní masáže na depresi, stresové reakce a imunitní funkce žen ve středním věku]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 Feb; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Účinky akupresury na průtok krve dolních končetin pro léčení periferních arteriálních okluzivních onemocnění. Surg dnes . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 Jan 25.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Masáž stlačeného vzduchu urychluje hojení diabetické nohy. Diabetes Technol Ther . 2008 Feb; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Účinky reflexologie nohou u pacientů s esenciální hypertenzí]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 Aug; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Použití reflexní masáže nohou pro snížení úzkosti u hospitalizovaných pacientů s rakovinou při chemoterapeutické léčbě: metodologie a výsledky. J Nurs Manag . 2006 Mar, 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Reflexní terapie poskytovaná partnerem: účinky na rakovinu a úzkost. Fórum Oncol Nurs . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Masáž nohou a rukou jako zásah pooperační bolesti. Pain Manag Nurs . 2004 červen, 5 (2), 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Randomizovaná kontrolovaná studie reflexologie pro symptomy menopauzy. BJOG . 2002 Sep; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Účinky reflexologie nohou na nevolnost, zvracení a únavu pacientů s rakovinou prsu podstupujících chemoterapii]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 Feb; 35 (1): 177-85.