Jak zastavit Ache
Achey prsa vás upoutá? Mohli byste mít fibrocystické onemocnění prsu, společný a neškodný stav, který postihuje až polovinu žen v určitém okamžiku jejich života. Tady je co vědět o fibrocystic prsa a jak porazit bolest.
Diagnostika fibrobystického onemocnění prsu
Fibrocystické onemocnění prsů je způsob, jak popsat prsty, které jsou bolestivé a / nebo hrudkovité.
Obvykle je diagnostikována po ultrazvuku nebo mamografii vylučuje rakovinu prsu. Zatímco nikdo neví přesnou příčinu onemocnění , odborníci se domnívají, že hormony vytvořené ve vaječnících způsobují, že některé ženské prsy se během měsíce každý měsíc cítí otoky, hrudky nebo bolestivé. Vzhledem k tomu, že je tak neškodné, mnozí v oblasti zdravotní péče ani ne nazývají fibrocystickou "nemocí" prsu a jednoduše říkají, že máte fibrocystické prsy.
Léčba
Zatímco fibrocystické prsy nebudou mít žádné zdravotní nežádoucí účinky, bolestivá bolest, často spojená se stavem, může zasahovat do vaší kvality života. Pokud ano, existují některé jednoduché postupy, které můžete zvážit. Zde je několik tradičních lékařských přístupů:
- Nad pultem (OTC) bolestmi
- Chirurgické odstranění hrud. Ve vážných případech mohou být cysty, které způsobují extrémní bolest, odstraněny nebo vyčerpány.
Více časté než léčba drogami nebo chirurgie je holistický, alternativní přístup k léčbě bolesti.
Jedním z nejčastějších návrhů je odstranění kofeinu ze stravy. Důkazy jsou většinou nepravděpodobné, ale někteří lidé se domnívají, že kofein je zapojen do fibrocystických změn prsu. Zkušební doba omezující kávu, čaj, sódu, energetické nápoje a další kofein je pro některé ženy užitečná.
Dalším obyčejným námětem je doplnění olejem večerní pupenky .
Obsahuje kyselinu gama-linolenovou , esenciální mastnou kyselinu, která může způsobit, že tkáně prsu budou méně citlivé na hormonální změny.
Lékaři také někdy naznačují následující:
- Snižte obsah sodíku ve vaší stravě.
- Vyzkoušejte dietu s nízkým obsahem tuku, která obsahuje dostatek ovoce, zeleniny a zrn.
- Snižte dietní a farmaceutické zdroje estrogenu.
- Doplněk ve večerním pupíkovým oleji, jehož studie souvisejí se snížením bolesti spojené s fibrocystickými prsy.
- Dodatek s vitamínem E, B6, komplexem vitaminu B a hořčíkem.
- Používejte teplo. Teplá komprese může pomoci snížit tlak a otok, což pomáhá eliminovat bolest. Pokud nevlastníte topné těleso, je to v pořádku. Postupujte podle těchto tipů, jak vytvořit vlastní ohřívací podložku .
- Noste dobře vybavený podprsenku, který poskytuje dobrou oporu.
Zdroje:
"Fibrokystické prsy." Alternativní medicína . Mayo Clinic, 8. března 2013.