Citronová šťáva je široce nabízena jako všestranná, jednoduchá a nenákladná léčba akné a akné jizvy. Ale opravdu funguje?
Než začnete používat citron na kůži, podívejme se na to, co říká věda.
Navzdory tvrzení, neexistuje žádný důkaz Lemon Juice odstraňuje akné
Citronová šťáva se tradičně používá jako léčba akné v léčivech založených na rostlinné bázi.
A spousta krásných blogů, kousků a přírody inspirovaných receptů na péči o pleť dnes pokračuje v povzbuzení výhod citronové šťávy pro akné a akné jizvy.
Tak tolik, že nenávidím jít proti zrnu, ale neexistují žádné důkazy, které by mohly najít, které podporují myšlenku, že citrónová šťáva odstraňuje pupínky nebo jizvení.
Citronová šťáva je stěrná a antibakteriální
Citrónová šťáva má vlastnosti, které z něj činí dobrou péči o pleť. Je to mírně ošklivá, takže může pomoci snížit tuhost oleje.
Je to také antibakteriální, především proto, že vytváří kyselé prostředí, které se bakteriím nelíbí. S antibakteriálními vlastnostmi sama o sobě nestačí k odstranění akné.
Je také vysoce kyselá
Lidská kůže je přirozeně mírně kyselá, s pH mezi 4,5 a 5,5. Citronová šťáva je mnohem silnější kyselina s pH asi 2.
Ačkoli to nezní jako obrovský rozdíl, je to, když se domníváte, že s každým krokem dolů v měřítku pH, kyselost se zvyšuje o 10.
Takže citronová šťáva není jen dvakrát kyselější, ale ve skutečnosti je 100 krát kyselější než kůže.
Může způsobit podráždění pokožky při aplikaci na místě
Takže není pochyb o tom, že citronová šťáva bude bodat (nesmírně tak), když si ji troubíte na pupíku, zvláště v té, kterou jste si vybrali .
Ale víte, že kvůli nízkému pH citronové šťávy může způsobit chemické popáleniny?
Dokonce i když nehoří kůži, může způsobit kontaktní dermatitidu, svědivou vyrážku, která se vyvine, když je kůže vystavena dráždivé látce.
Jen proto, že látka jako je citrónová šťáva je přirozená, není automatickou zárukou, že je bezpečné pro pokožku. Nezapomeňte, že jedivý břečťan je také přirozený, ale nechcete si jej třešit na kůži.
Způsobuje těžké spáleniny při smíchání s slunečním světlem
Další zajímavý factoid pro vás: citrónovou šťávou a veškerým citrusovým ovocem, které mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na slunce. Takže pokud ji aplikujete na kůži a budete venku venku, mohlo byste sehnat ošklivé spáleniny.
Citrónová šťáva však nemá v této oblasti problém. Existuje mnoho konvenčních léků proti akné, které také způsobují citlivost na slunce.
Citrus může také spustit závažný typ vyrážky nazývané phytophotodermatitis. Fytopatie znamená rostlinu, fotografické světlo, derma- kožu a - itis znamená zánět. Dejte to dohromady a phytophotodermatitis znamená "podráždění kůže způsobené rostlinami a světlem." Rostlina v tomto případě by mohla být citron.
Citrony (a některé další ovoce, zelenina a rostliny) obsahují furokumariny. Tyto sloučeniny jsou samy o sobě neškodné, ale dávejte si pozor, když je mísíte se slunečním světlem.
Furokumariny, když jsou vystaveny slunečnímu světlu, způsobují poškození buněčné DNA.
To může způsobit těžkou vyrážku podobnou vyrážce. A dokonce i opalování nebude zcela ochránit vás před touto chorobou, ačkoli to může trochu snížit.
Phytophotodermatitida se také nazývá "vápní choroba" (jako hra na běžněji známou a úplně nesouvisející chorobu lymů ) nebo "margaritovou vyrážku", protože je často vyvolávána limetkovou šťávou. Ale jakékoliv citrusové plody mohou způsobit phytophotodermatitis, stejně jako ostatní ovoce, mrkev, některé esenciální oleje a dokonce i trávy a plevele.
Zjistíte-li to, je třeba věnovat velkou pozornost tomu, abyste se vyhnuli slunci, pokud se rozhodnete pro použití citronové šťávy na pokožce.
Lemon obsahuje mnoho vitaminů C zdravého kůže
Citrony mají pro vaši pokožku spoustu přínosů, ale možná ne tak, jak jste si původně mysleli.
Jedna z nejlepších věcí, které citrony zažili, je jejich vysoký obsah vitamínu C. Vitamin C, také nazývaný kyselina askorbová, se používá v mnoha přípravcích pro péči o pleť.
Vitamin C je báječná složka proti stárnutí a antioxidantu. Pomáhá bojovat proti volným radikálům, rozjasňuje pokožku a potlačuje vrásky. Je to také důležitý vitamin, který nám pomáhá vytvářet kolagen, což je protein, který pomáhá vytvářet silnou a zdravou pleť.
Místní aplikace citrónové šťávy není nejlepším způsobem, jak dodat vitaminu C k pokožce. Kyselina askorbová v přípravcích pro péči o pokožku je pufrována s dalšími přísadami, takže nebude kůže tak dráždivá jako přímá citronová šťáva.
Místo toho, abyste ji použili na kůži, namísto toho použijte citronovou šťávu. Pitná voda se stlačením nebo dvěma čerstvými citrony je mnohem lepší způsob, jak vložit kosmetické výhody citronu do své každodenní rutiny. Pít citrusové šťávy také poskytuje ty účinky proti stárnutí. Citrusové šťávy pomáhají snížit poškození buněk při jejich požití, takže není potřeba slather na kůži.
Některé studie ukázaly, že perorální užívání citrusů může snížit tvorbu vrásek a zvýšit tvorbu kolagenu. Jiní naznačují, že pití citrusových šťáv může poskytnout ochranný účinek proti určitým druhům rakoviny kůže.
Bohužel však neexistují žádné náznaky, že pití citrónové šťávy má nějaký účinek na akné.
Obsahuje také alfa-hydroxykyseliny
Citrony také obsahují kyselinu citronovou. Kyselina citronová není vitamin C. Ve skutečnosti patří do skupiny nazývané alfa hydroxykyseliny (AHA).
Stejně jako vitamín C jsou alfa hydroxykyseliny běžnými složkami péče o pleť. Používají se k odlupování kůže, rozpouštění mrtvých buněk pokožky a ponechání pokožky hladké a jasné.
Ale opět, alfa hydroxykyseliny v přípravcích pro péči o pokožku jsou pečlivě vyváženy, aby vaše pokožka byla účinná, ale bezpečná léčba.
Citronová šťáva může exfoliovat kůži také jako domácí mini mini peeling. Ale může to být také velmi agresivní, takže se o něj postaraj. Může způsobit suchost, podráždění nebo dokonce loupání, zvláště pokud často používáte citronovou šťávu na obličeji.
Lemon Juice se nezbaví jizev akné Buď
Takže víme, že citron není dokázaná léčba akné. Ale co o léčbě akné jizvy?
Bohužel, citronová šťáva se nemůže zbavit depresivních nebo neplodných jizev akné, ani nebude zplošťovat zvýšené jizvy. Všechny tyto typy jizev jsou ve skutečnosti velmi obtížné léčit. Chcete-li vidět výrazné zlepšení těchto jizev, budete muset mít profesionální ošetření jizvy postupy provedené vaše dermatolog nebo plastický chirurg.
Citronová šťáva je běžným lidovým prostředkem pro vyblednutí post-zánětlivého hyperpigmentace (PIH) , ty tmavé známky, které zůstávají po uzdravení pimples. Ačkoli neexistují žádné důkazy o samotné citronové šťávě, prokázaly se, že alfa-hydroxykyseliny - protože zrychlují obnovu buněk - svědčí o tom, že PIH zesvětluje.
Avšak AHA, které se nacházejí v citronové šťávě, jsou obecně mnohem nižší, než byste našli v případě léčivých přípravků obsahujících alfa hydroxykyseliny. Takže citronová šťáva bude méně účinná při odstraňování tmavých skvrn než alfa hydroxykyselina.
Další varování: Pokud citronová šťáva citron dráždí pokožku, může to skutečně způsobit velmi tmavé skvrny, které se snažíte osvětlit. Takže jděte snadno nebo vyvarujte se přidávání citronové šťávy na kůži, zvláště pokud jste náchylní k tvorbě tmavých skvrn po vyléčení pimples nebo jiných ran.
Tipy, pokud stále chcete používat citronovou šťávu na pokožce
Lemonová šťáva nemusí být přírodní léčbou akné, kterou hledáte, ale pokud budete opatrní, můžete ji použít pro ošetření kůže jednou za chvíli. Chcete-li však svou kůži uložit, postupujte podle těchto bezpečnostních tipů:
- Nikdy nepoužívejte citronovou šťávu, pokud máte citlivou pokožku. Mohlo by to velmi snadno dráždit kůži, tak proč pokoušet osud? Použijte tyto plátky citronu ve své vodě.
- Zůstaňte mimo slunce. Vždy důkladně umyjte, než budete venku, a vězte, že může způsobit, že se budete cítit spíše citlivější na spáleniny, i když je vypnete. To může být dobrý nápad použít v noci.
- Smíchejte citrónovou šťávu s jinou složkou, než aby se přímo aplikovala na kůži. To může pomáhat uklidnit šťávu, takže na kůži není tak agresivní. Navrhoval bych míchání s jogurtem, ovesné vločky, medem nebo dokonce jen zředěním vodou.
- Nenechávejte ji na kůži příliš dlouho. Pamatujte, že tyto věci jsou silné. Jen pár minut, určitě ne více než 5, to udělá. Ne, nespí v něm (přes to, co někteří navrhnou).
- Používejte pouze občas. Několikkrát za měsíc je pravděpodobně v pořádku, každý den není. Použijte příliš často a určitě skončíte suchou, podrážděnou a možná oloupanou kůží.
- Nepoužívejte na hluboké škody. Používáte-li jako ošetření na místě, nezapomeňte použít pouze na povrchní zity a vypláchnout po několika minutách. Nepoužívejte na větší, hlubší škody. S největší pravděpodobností ji budete ještě dráždit a nebude se léčit rychleji.
- Neprodleně přestanete užívat, pokud zjistíte jakékoliv podráždění nebo vyrážku. A budete chtít svého lékaře zavolat, pokud je podráždění těžké nebo trvá déle než jeden den nebo tak.
Nejlepší způsob, jak se zbavit akné, je použít dokázané léčby
Opravdu, pokud hledáte způsob, jak se zbavit akné, vaše nejlepší sázka je s osvědčenými léčbami léčby akné. Ne, není to zcela přirozený způsob léčby akné, ale je to nejúčinnější způsob.
Přípravky na léčbu akné , zejména ty, které obsahují benzoylperoxid , jsou skvělé pro mírné případy akné a / nebo černé tečky. Pokud vaše akné je více tvrdohlavý, rozšířený nebo zanícený, budete těžit z léků na předpis akné .
Nicméně, je důležité dát lék na práci. Bude více než pravděpodobné trvat 3 až 4 měsíce, než si všimnete zlepšení vašeho akné, tak držet se s ním.
> Zdroje:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Experimentální Phytophotodermatitis". Fytodermatologie, fotopsychologie a fotomedicína. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Antioxidační a proti stárnutí aktivita citrusové šťávy." Potravinová chemie. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Antioxidační aktivita citrusových plodů." Potravinová chemie. 2016 Apr 1; 196: 885-96.