Výhody, rizika a upozornění
Je bezpečné jít opalovat během chemoterapie? Ať už uvažujete o odchodu do solária nebo o pláži, je několik věcí, které byste měli vědět o opalování během léčby rakoviny . A i když se pravděpodobně nebudete překvapovat, že některé chemoterapeutické léky se nemíchají s opalovacími lůžky, možná vás překvapí, jak užitečné může být slunce pro ty, kteří žijí s rakovinou ..
Výhody a rizika opálení obecně
Tam jsou zvláštní opatření a obavy, pokud jde o opalování během léčby rakoviny. Některé formy chemoterapie, stejně jako radiační terapie, mohou výrazně zvýšit riziko spálenin. Ale nejprve promluvte o celkových rizicích opalování, když neprocházíte léčbou rakovinou.
Možná rizika
Existuje několik primárních rizik pro opalování, ať už je opalování prováděno na slunci nebo ve soláriu. Léčivé postele však mohou zvýšit riziko rakoviny pouze v jediné návštěvě.
- Slunce
- Riziko rakoviny kůže
- Stárnutí kůže, předčasné vrásky
Možné přínosy
Ačkoli nejčastěji slyšíme o rizicích opalování, existuje několik výhod, například:
- Absorpce vitaminu D
- Jednoduše se cítíte dobře!
Rizika a přínosy opalování během chemoterapie
Kromě možných rizik a přínosů opalování, když neprocházíte léčbou rakoviny, existuje několik věcí, které byste měli vědět, když dostáváte chemoterapii.
Je třeba si pečlivě uvědomit, že rizika opalování mohou být nejen závažnější, ale výhody expozice slunce (nebo jakýkoli způsob, jak zajistit, že je hladina vitaminu D v pořádku) jsou ještě důležitější než u těch, kteří nemají rakovinu. Jinými slovy, v některých případech může být opatrnější a omezené vystavení slunci ještě důležitější, když se léčí rakovina!
Výhody
Jednou z výhod získání malého slunce je absorpce vitaminu D. Mnoho studií - více než osmdesát let - naznačuje, že nedostatek vitaminu D předurčuje několik rakovin , a u těch, kteří již mají rakovinu, se zdá, že přežití nižší u těch s nízkou hladinou vitamínu D. Současně se většina lidí ve Spojených státech považuje za nedostatečnou k vitamínu D.
Pravděpodobně jste slyšeli, že můžete získat vitamín D z mléčných výrobků, ale v některých ohledech to je nesprávný název. Studie zabývající se prevencí rakoviny vitamínem D (a pro ty, kteří žijí s rakovinou) naznačují, že denní příjem by měl být nejméně 1000 nebo 2000 mezinárodních jednotek (IU). Vzhledem k tomu, že sklenice mléka obsahuje průměrně 100 IU, je to hodně mléka. Na rozdíl od toho, že směrem ven v kalhotách a tričkách T při průměrném slunečním dni, může vaše tělo absorbovat až 5000 IU během několika minut.
Pokud nevíte, jaká je hladina vitaminu D, poraďte se s vaším onkologem při příštím schůzce a požádejte o jeho kontrolu. Obvyklé "normály" pro laboratorní výsledky jsou mezi 30 a 80 IU, ale nezapomeňte se zeptat na vaše číslo, nejen zda je v normálním rozmezí nebo ne.
Některé studie naznačují, že vyšší míra přežití může být spojena s hladinou 50 nebo vyšší. Poraďte se svým lékařem a nezačněte užívat doplňky bez jejích myšlenek. Nejen, že některé vitamíny a minerální doplňky interferují s chemoterapií , ale získání příliš velkého množství vitaminu D může mít za následek bolestivé ledvinové kameny.
Rizika
Jak již bylo uvedeno výše, opalování, zejména v soláriu, může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže. Ještě důležitější je, že když procházíte chemoterapií, je možné, že několik chemoterapeutických léků může zvýšit citlivost na slunce. To je označováno jako fototoxicita nebo fotosenzitivita.
Udělejte si čas a podívejte se na tyto informace o tom, které léky na chemoterapii mohou způsobit fotosenzitivitu spolu s tipy, které vám pomohou bezpečně užívat si slunce během léčby.
Pamatuj si hlavu
Mnoho lidí si uvědomilo, že jejich vlasové pokožky spálí lehce po ztrátě vlasů, která často doprovází chemoterapii. Noste klobouk nebo použijte opalovací krém. Mějte na paměti, že když vaše vlasy vyblednou dříve, než je zcela ztratíte, můžete mít mnohem menší ochranu, než jste předtím.
Alternativy k opalování
Pro ty, kteří touží po tomto bronzovém pohledu při léčbě rakoviny, existuje možnost použití bronzových prášků nebo krémů, i když mohou způsobit podráždění kůže. Stříkání s rozprašovačem pomocí DHA se nedoporučuje. Nejenže to není dobrý nápad pro ty, kteří procházejí léčbou rakoviny, ale existují určité důkazy, že mohou způsobit genetické změny, které mohou vést k rakovině. Opalovací pilulky nejsou schváleny úřadem FDA a dokonce aniž by se k nim přidaly léky proti rakovině, mohou být nebezpečné.
Opalování během radiační terapie
Opalování během radiační terapie může mít také přínosy a rizika, ale rizika závisí na umístění vašich radiačních terapií - ať už je tato oblast vystavena slunci nebo ne.
Výhody
Stejně jako vitamin D je důležitý pro osoby, které dostávají chemoterapii, je důležité, aby lidé, kteří dostávali radiační léčbu, věděli o svých úrovních vitaminu D a mluvili se svými lékaři o léčbě, pokud nejsou v ideálním rozmezí. Neexistuje mnoho studií, které by to dokázaly, ale přínosem malého slunce by určitě mohla být energie, kterou často získáte díky tomu, že jste v přírodě (zde zde nehovoříme o opalovacích kabinách, které se nedoporučují nikomu .) Nejvíce stěžuje na vedlejší účinek radiační terapie je únava, která se během léčby zhoršuje.
Rizika
Radiační terapie může způsobit suchost a zarudnutí, někdy s puchýřky a dokonce otevřenými vředy ke konci léčby. Kombinace těchto nežádoucích účinků radiační terapie a spáleniny sluncem (která může být mnohem horší, než se očekává, pokud jste také na chemoterapeutické léčivé látce, která způsobuje fototoxicitu) může být dvojnásobný whammy. Existuje důvod, proč červenost a vyrážka, která někdy přichází s radiací, je často označována jako ozařování záření.
Zatímco se nacházíte v radiační terapii, je důležité zachovat oblast, v níž jste vystaveni radiaci. Například, žádné bikiny podprsenky, pokud jste obdrželi záření pro rakovinu prsu. S radiační terapií mohou navíc kožní změny, ke kterým dochází kvůli spálení slunce, mohou být trvalé. Mohlo by dojít k trvalému ztmavnutí a stálé tuhosti pokožky .
Alternativy ke Slunci
Na rozdíl od těch, kteří procházejí chemoterapií, změna kůže od radiační terapie může vést k výraznému podráždění, pokud uvažujete o bronzování prášků a krémů.
Jak užívat slunce bezpečně během chemoterapie a radiační terapie
Nejlepším řešením opalování je úplné vyloučení opalovacích postelí. Ty byly silně spojené s melanomem a poslední věc, o které se chcete zamyslet, když procházíte léčbou rakoviny, je, že musíte řešit další rakovinu.
Pokud máte čas venku, promluvte se svým lékařem. Zeptejte se, jestli jsou léky na chemoterapii, na kterých jste na, předurčují vás ke spálení slunečních paprsků a co by vám doporučila, pokud jde o ochranu před sluncem. Mějte na paměti, že fototoxicita nemusí být nutně preventivní proti slunečnímu záření. Pokud jste na jedné z léčiv, která způsobuje citlivost na slunce, možná se budete muset zaměřit na používání oděvu k ochraně pokožky nebo použití slunečního záření.
Pokud váš onkolog pocítí, že můžete snesnout slunce bezpečně, zeptejte se, jestli by bylo v pořádku čekat na použití opalovacího krému, dokud nebudete venku po dobu 10 nebo 15 minut absorbovat nějaký vitamín D, ale bez ohledu na její doporučení, ujistěte se, vaše krevní hladina tohoto rakovinného bojového vitamínu.
Spodní linie
Ačkoli to není často zmínil, dostat trochu slunce během léčby rakoviny může být ve skutečnosti forma léčení, to znamená, pokud jsou vaše hladiny vitamínu D nízké. Navíc trochu slunce může dělat zázraky pro únavu, a dokonce i depresi související s rakovinou tak běžná během léčby. Ale opatrnost je v pořádku, zvláště pokud dostanete lék na chemoterapii, který způsobuje fotosenzitivitu nebo zamýšlí exponovat oblasti léčené zářením na slunci.
Vaše nejlepší sázka je mít dobrý rozhovor s vaším onkológem o vašich osobních rizicích a výhodách, pokud jde o vystavení slunci. Být vaším vlastním advokátem ve své péči o rakovinu , například v otázkách o vašich hladinách vitaminu D, může mít vliv na to, jak se vypořádat s léčbou a případně i na váš výsledek.
Zdroje:
Drucker, A. a C. Rosen. Fotosenzitivita indukovaná léčivými přípravky: Léčivé drogy, management a prevence. Bezpečnost léků . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior Gde, C. a A. Hoff. Vitamín D a rakovina: to opravdu záleží? . Aktuální názory v onkologii . 2016. 28 (3): 205-9.