Problémy s očekáváním a co dělat o nich
Výlety do zubního lékaře mohou být pro někoho bolestivé. Když máte fibromyalgii nebo syndrom chronické únavy - což může zahrnovat zánět, zesílení bolesti a úzkost - může se stát hlavním utrpením, které může způsobit přetrvávající příznaky nebo dokonce vzplanutí. Nicméně několik jednoduchých opatření spolu s dobrou komunikací vám může ušetřit spoustu problémů.
Uspořádejte jízdu
Naše příznaky mohou zasáhnout tvrdě a rychle. Když máte zubní ordinace nebo jakékoliv lékařské schůzky, které by mohly způsobit příznaky, je vhodné, aby vás někdo vnášel a vrátil domů, nebo se ujistili, že někdo přijde, kdyby vás měl dostat.
Pokud opouštíte práci pro schůzku, zvažte zbytek volného času, pokud je to vůbec možné. Pozdější schůzky mohou fungovat nejlépe pro vás.
Bolest a úzkost
Je velmi vzácné mít zubní schůzku neobvyklé, zvláště když jste přecitlivělí na bolest. Alespoň budete mít dlouhou dobu otevřenou pusu. Mohli byste také čelit ostrému předmětu, který se dotýká dásní, škrábání, vrtání, tahání a spousty vibrací.
Pokud vám to zneklidňují zvuky, možná budete chtít zvážit, jaké léky byste mohli před schůzkou učinit, abyste vám pomohli získat zkušenosti. Zvažte nejen bolest, ale také úzkost, která by mohla být vyvolána úzkostí ohledně jmenování, stejně jako břichem a vibracemi v ústech.
Poraďte se svým lékařem a / nebo zubním lékařem o nejlepších lécích, které užíváte, protože některé antibiotika (jako je aspirin) mohou zvýšit riziko nadměrného krvácení. Ujistěte se, že váš zubní lékař a jeho podpůrný personál si plně uvědomují vše, co jste udělali před zahájením práce.
Po několika procedurách vám zubař řekne, abyste po určitou dobu jíst nebo nepekali, takže byste mohl být opravdu vděčný, že drogy jsou již ve vašem systému.
Potřeba léku je dalším důvodem, proč byste mohli potřebovat jízdu.
Ostatní přípravky
Když si před schůzkou vyčistíte zuby, buďte jemní. Nechcete, aby vaše dásně zhoršily a krvácely, než jste dokonce opustili dům.
Ujistěte se, že máte na svém schůzce pohodlný oděv, takže necítíte bolest těsného pasu nebo nepohodlné boty. (Další informace o tom, jak se oblékat za méně bolesti .)
Ujistěte se, že máte doma nějaké měkké pokrmy, které budete moci jíst, i když vaše ústa skutečně ubližují.
Snažte se dostat spoustu času, abyste se tam dostali, takže nejste v polovině paniku o čase, než se tam dokonce dostanete.
Na schůzce
Když mluvíte s dentálními asistenty nebo hygienisty před plánovanou schůzkou, uvědomte si je o vašich zdravotních problémech a problémech, které jste dříve měli, nebo o které se obáváte. Mohou nabídnout návrhy, aby vám věci pohodlnější.
Udržování ústy otevřené po dlouhou dobu trvá práce. To může vést k bolesti čelistí, zvláště u těch s problémy s temporomandibulárním kloubem (TMJ) . Může také odčerpat vaši energii.
Většina kanceláří drží na sklade něco nazývaného "blokování skusů", ale není to něco, co mají ve zvyku používat, takže pravděpodobně budete muset požádat o to.
Proklouznou to mezi vaše zadní zuby a pomáhá vám otevřít ústa, abyste mohli uvolnit čelistní svaly a uvolnit napětí.
Možná budete chtít požádat o přestávku, tak často, abyste se zhluboka nadechli a uklidnili nervy.
Během procedur se snažte zaměřit se na udržování dechů hluboké a pravidelné a na fyzické i duševní relaxaci. Pokud meditujete nebo pracujete na obecných relaxačních dovednostech, můžete jim být velmi vděční, když jste v zubařském křesle!
Po jmenování
Ideální situace opouští jmenování a okamžitě jít domů, abyste se o sebe postarali.
Pomůže vám nějakou dobu plánovat odpočinek v klidu, s ledem nebo teplem na čelisti, pokud je to potřeba.
Pokud je to možné, máte k dispozici někdo, který vám pomůže po celý zbytek dne, abyste se mohli zotavit. Ujistěte se, že osoba ví, jaké léky jste užívali a kdy můžete mít další dávku, abyste léky nepřekročili.
Pokud máte problémy s přetrvávajícím problémem, vytvořte si poznámky pro sebe, takže si budete příště pamatovat. Tímto způsobem můžete udělat správné plány a promluvit si s asistentem nebo hygienistou o možných řešeních.