Přestože existuje obvyklý rozsah, jak dlouho trvají příznaky menopauzy , každá žena je jedinečná. Přechod často trvá asi čtyři roky, ale některé příznaky mohou trvat déle. Neexistují žádná tvrdá a rychlá pravidla, protože menopauza začíná a končí podle vlastního rozvrhu.
Jak dlouho trvá perimenopauza a menopauza?
Perimenopauza , někdy označovaná jako menopauzální přechod, začíná, když žena začíná prožívat změny v menstruačním cyklu (například delší nebo kratší cykly), stejně jako příznaky související s poklesem hladin estrogenů - zejména návaly horka.
Většina žen vstupuje do perimenopauzy někdy ve svých 40 letech , přičemž průměrný věk je 47 let. Perimenopauza končí poté, co žena neměla menstruační období po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců; toto se nazývá menopauza.
Upozorňujeme, že perimenopauza se týká období, kdy menopauza odkazuje na bod v čase - běžné nedorozumění a zdroj zmatku.
Doba po menopauze se nazývá postmenopauza. Během postmenopauzy žena neměla menstruační cyklus více než rok, ačkoli může stále trpět příznaky souvisejícími s nedostatkem estrogenu, jako je vaginální atrofie.
Průměrná délka perimenopauzy je čtyři roky, takže průměrný věk, ve kterém žena dosahuje menopauzy, je 51 let. Samozřejmě, je to prostě průměr a nepředvídá přesné trvání času pro každou jednotlivou ženu.
Jak dlouho trvá symptomy spojené s menopauzou?
Přestože menopauza označuje bod v čase, kdy žena nemá menstruaci po dobu 12 měsíců a již není ovulační (uvolňuje vajíčka z vaječníků), příznaky menopauzy mohou přetrvávat.
Dvě časté příznaky související s menopauzou jsou návaly horka a vaginální suchost . Tyto dva příznaky se vyskytují v důsledku ztráty estrogenu v těle, které normálně produkují vaječníky ženy.
Většina žen přestane mít návaly horka během pěti let po jejich posledním menstruačním období. Zpráva o léčbě menstruačních příznaků však uvádí, že studie Penn ovariální stárnutí zjistila, že více než třetina žen pokračovala po dobu 10 let nebo více s mírnými až silnými záblesky.
Ženy, které začaly horkými záblesky při vstupu do perimenopauzy, měly delší dobu, v průměru 11,6 let. Afroameričané měly delší dobu, než běžné ženy.
Vaginální suchost, pálení a svědění se vyskytuje také v důsledku nedostatku estrogenu. Rozdíl s tímto příznakem spočívá v tom, že ve stáří žen se zvyšuje. Ve skutečnosti méně než 30% žen v perimenopauze nebo v raném postmenopauze má vaginální suchost. Ale jak ženy dosáhnou pozdní menopauzy, asi polovina hlásí vaginální suchost.
Existují i další příznaky, které mohou začít během perimenopauzy a přetrvávají po postmenopauze. Tyto zahrnují:
- Problémy s spánkem
- Změna nálady jako deprese a úzkost
- Kognitivní změny, jako je ztráta paměti
- Bolesti svalů a kloubů
Přestože mnoho žen připisuje tyto příznaky menopauze, načasování může být náhodné. Jinými slovy, je to složité vědět, zda tyto příznaky skutečně pocházejí z nedostatku estrogenu v těle nebo z přirozených procesů, které spolu se stárnutím.
Faktory, které ovlivňují trvání menopauzy a příznaky
Stejně jako puberta a těhotenství začíná perimenopause a končí v různých časech pro každou ženu. Existuje tolik faktorů, které ovlivňují načasování a zkušenosti perimenopauzy, že každá žena bude psát svůj vlastní příběh.
Genetika, životní styl, strava, stres, obecné zdraví a kulturní vyhlídky jsou všechny prvky, kdy a jak dramaticky zažijete příznaky spojené s menopauzou.
To je řečeno, drtivá většina žen zažije jejich "menopauzu" ve dvou až desetiletém časovém období, pravděpodobně od poloviny čtyřicátých až do poloviny padesátých let.
Ale i když začnete mnohem dřív nebo skončíte později, možná budete mít svou vlastní verzi zdravého menopauzy. A ať už nikdy necítíte jediný horký záblesk, nebo je budete mít na konci 60. let, může to být "normální" pro vás.
Slovo z
Pokud vaše symptomy spojené s menopauzou způsobují úzkost nebo negativně ovlivňují kvalitu života nebo každodenní fungování, poraďte se s lékařem.
Existuje celá řada terapií, které vám pomohou vypořádat se s těmito nepohodlnými příznaky, a to jak hormonálními, tak i nehormonálními léky, stejně jako alternativními terapiemi .
> Zdroje:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. Americká asociace klinických endokrinologů Lékařské pokyny pro klinickou praxi pro diagnostiku a léčbu menopauzy: shrnutí doporučení . Endocr Pract. 2011 listopad-prosinec, 17 (6): 949-54.
> Huang AJ a kol. Vaginální příznaky u postmenopauzálních žen: sebepozorovaná závažnost, přírodní anamnéza a rizikové faktory. Menopauza. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Manipulace s menopauzálními příznaky. Péče a gynekologie . 2015; 126 (4): 859-876. dva: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Menopauza. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Americká menopauzová společnost. Pracovní postup menopauzy: Příručka klinického lékaře, 5. vydání. 2014 Mayfield Heights, OH: Severoamerická společnost menopauzy.