Tipy, které pomohou snížit riziko vzniku rakoviny kůže

Chraňte pokožku před ultrafialovým zářením

Rakovina kůže, která je nejčastější formou rakoviny, vzniká v důsledku abnormálního růstu kožních buněk. Může se objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji na pokožce, která byla vystavena slunci. Zatímco většina rakoviny kůže může být léčena, je důležité zabránit této nemoci.

Rakovina kůže je nejčastějším typem rakoviny s přibližně 3,5 miliony případů rakoviny kůže bazální a dlaždicové buňky diagnostikovaných ve Spojených státech každý rok. Melanom je vzácnější, ale mnohem nebezpečnější a v roce 2015 představuje více než 70 000 případů rakoviny kůže.

Zatímco je to běžné, většina typů rakoviny kůže patří k nejsnadnějším druhům rakoviny k prevenci, identifikaci a léčbě. Někteří lidé mají větší pravděpodobnost, že vyvstanou rakovinu kůže než ostatní, a existují genetické syndromy, které způsobují, že některé osoby jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku melanomu. Lidé s vyšším rizikem potíží s kůží jsou ti, kteří mají:

• Přílišné vystavení ultrafialovému (UV) záření (ze slunečního záření nebo solária a lamp)
• Bledá kůže (lehce opálená, neohnělá vůbec nebo vůbec, přírodní červená nebo blond vlasy)
• Vystavení velkému množství uhelného dehtu, parafínu, sloučenin arsenu nebo některých druhů oleje
• Rodinná anamnéza rakoviny kůže
• Více nebo neobvyklý krtci
• Dějiny těžkých spálenin
• Oslabený imunitní systém

To nejlepší, co můžete udělat, abyste se ochránili před rakovinou kůže, je chránit pokožku před poškozením souvisejícím s expozicí ultrafialovým paprskům slunce. Ale samotné opalovací krémy nestačí: Když jdete ven, dodržujte tato pravidla, abyste se vyhnuli riziku vašeho zdraví:

1 -

Používejte ochranu proti slunečnímu záření

Nadace proti rakovině pokožky doporučuje používat jako ochranu proti slunečnímu záření ochranu proti slunečnímu záření s SPF 30 nebo vyšším. Pokud hodláte být venku po delší dobu, použijte voděodolné, širokospektré opalovací krémy (UVA / UVB).

Použijte velké množství opalovacího krému na celé tělo 30 minut před odchodem ven. Znovu použijte každé dvě hodiny. Použijte okamžitě Pokud jste se plavali nebo nadměrně pocení.

2 -

Zůstaňte ve stínu

Zůstat ve stínu vás udrží chladnější a snížíte riziko rakoviny kůže. Během hodin od 10 do 16 hodin, letního času (od 9:00 do 15:00 standardního času), kdy jsou sluneční paprsky nejjasnější a mohou způsobit největší poškození pokožky, měli byste ještě nosit opalovací krém.

3 -

Uchovávejte děti v bezpečí

Většina případů rakoviny kůže souvisí s těžkým spáleninami a slunečním zářením v dětství. Novorozenci by měli být zcela chráněni před sluncem a opalovací krém by měl být používán u dětí a dětí starších šesti měsíců.

4 -

Získejte kontrolu rakoviny kůže

Měli byste udělat bod, abyste každý měsíc prozkoumali Vaši pokožku kvůli abnormalitám. Vyhledávací značky zahrnují:

• Jakákoli nová místa (i když nemají barvu) nebo změny stávajících, zejména ve velikosti nebo barvě mole, růstu nebo skvrny
• Křehkost, drsnost, chřadnutí, krvácení nebo změna způsobu, jak vypadá oblast pokožky
• Bolest, která se nehojí
• Pigmentace, která se šíří mimo hranice, jako je tmavé zabarvení, které se šíří po okraji molu nebo značky
• Změny v pocitu, jako je svědění, něha nebo bolest

Měli byste se také ujistit, že každý rok navštěvujete svého lékaře pro odbornou kožní prohlídku.

5 -

Zakryjte ochranným oděvem

Zakryjte si oblečení, včetně klobouku s širokým okrajem a slunečních brýlí blokujících UV záření, abyste snížili riziko vzniku rakoviny kůže.