Gluten se nachází mimo kuchyni
Pokud jste právě diagnostikováni celiakie nebo citlivost na lepek , pravděpodobně jste se nejprve zaměřili na to, aby se vaše kuchyně bezlepil. To je správný přístup, jelikož většina lepku skrytého ve vašem domě pravděpodobně je ve vaší kuchyni a zbavit se potenciálních problémů, které vám pomohou obrovsky.
Ale možná vás překvapí, že se naučíte některé z ostatních komplikovaných míst, které se lesk může skrývat ve vašem domě. Zde je návod, jak zbytek vašeho domu vyrobit jako bezlepkový jako kuchyň.
1 -
Šampon, kondicionér a vlasové přípravkyVýrobci rádi dávají deriváty lepku do vlasových produktů - mnoho z nich zahrnuje pšenici (triticum vulgare) a oves. Budete také často hledat lepek jako přísadu do sprejů na vlasy a jiných vlasů "držet" produkty.
Mnoho odborníků na celiakii se domnívá, že je nemusíte odstraňovat, protože je nepotlačíte - použijete je na vlasy. To je pravda. Ale pokud jste někdy náhodou dostali mýdlovou vodu do úst při sprchování nebo pokud máte zvyk dotýkat si vlasů a pak ústy, riskujete náhodou, že se slepíte.
Pokud si nemyslíte, že stojí za to riziko, můžete najít skvělý bezlepkový šampon a další výrobky pro péči o vlasy od značek jako Suave, některé výrobky Jason a mnoho dalších.
2 -
Zubní pasty, kosmetika a kožní výrobkyPoužíváte-li rtěnku nebo balzám na rty (nebo když líbáte někoho, kdo dělá), rozhodně potřebujete bezlepkovou rtěnku. Také byste měli zkontrolovat zubní pastu a ústní vodu pro lepek a změnit značky, pokud je to nutné, protože budete muset trochu pohltit trochu z nich.
Možná budete muset v některých případech zavolat výrobcům, aby se ujistili, že produkty jsou bezlepkové, jelikož přísady obsahující lepek nejsou vždy viditelné na etiketě.
Používáte-li kosmetiku nebo pleťové vody, doporučujeme, abyste si vybrali značky bez lepku. Cokoliv na tváři se může dostat do úst. Opět je k dispozici mnoho dobrých bezlepkových výrobků a měli byste najít některé, které vám vyhovují.
3 -
Doplňky a předpisyVýrobci často používají lepidlo jako plnidla v doplňcích bez předpisu a léků na předpis. Opět platí, že tyto přísady nejsou vždy zřejmé a pravděpodobně budete muset zavolat výrobci, aby zjistili, zda je výrobek bez lepku nebo ne.
V případě nových léků na lékařský předpis musí vždy váš lékař výslovně označit předpis "bez lepku - nenahrazujte" a pokračovat v lékárně, aby se ujistil, že byly dodrženy tyto pokyny. Možná budete muset zavolat také výrobce, aby se ujistil, že výrobek neobsahuje lepek.
Co se týče příplatků, mnoho různých značek nyní obsahuje specifické označení "bez lepku" a některé společnosti hledaly certifikaci bez lepku. Proto dodržujte označené vitamíny bez lepku.
4 -
Dětské potřeby pro uměníMnoho dětských uměleckých potřeb obsahuje obilné zrno, protože jsou považovány za "netoxické" složky (pro všechny, ale s nesnášenlivostí lepku!). Play-Doh je jedním příkladem. Je vyrobena z pšenice a je obzvláště nebezpečná pro malé děti celiakie, které ruce často kladou do úst.
Je možné vyrobit bezlepkovou alternativu Play-Doh s rýžovou moukou. Modely Crayola Model Magic jsou také bez lepku.
Některé barvy (zejména barvy na oči) obsahují také lepek, proto si dejte pozor, abyste si vybrali odrůdy bez lepku. Zvýhodněná značka School Supply's Colours (která také činí alternativu Play-Doh bez lepku) obsahuje mnoho možností bez lepku.
5 -
Sádrokartonové a stavební materiályPokud renovujete svůj domov nebo dokonce provádíte jen drobné opravy, měli byste vědět, že některé z produktů, které můžete použít, obsahují lepecké přísady.
Například některé značky sádrokartonu a téměř všechny sloučeniny používané k ukrytí sádrokartonových švů ("mudding") obsahují pšenici jako přísadu, stejně jako látky, které opravují spachle, používané k fixaci malých otvorů ve stěnách. Gluten může být také nalezen jako součást lepidla v některých překližkách, zejména překližkách a lisovaných dřevotřískových deskách a tvoří většinu tapetových lepidel.
Při řezání, písku nebo práci s těmito výrobky budete dýchat (a spolknete) prach z lepku, který může vést k hroznému lepení. Nosit plný respirátor HEPA (nejenom masku soumraku) vám může pomoci, ale vy byste měli lépe nechat opravdu doma opravit někoho jiného, abyste se vyhnuli lepivému lepku .