Je snadné zvážit váhu při užívání prednisonu, ale je těžší ho odnést
Přednison je typ kortikosteroidu, který je často předepisován lékaři k léčbě mnoha zánětlivých stavů, včetně zánětlivého onemocnění střev (IBD) . V některých případech lidé zjistí, že užívání prednisonu může vést k přírůstku hmotnosti. Pro ty, kteří jsou kvůli svému zdraví podváženi, může to být užitečné, ale pro druhé může představovat další problém, se kterým je třeba se vyrovnat.
Proč se užívá prednison v IBD
Nadledvinky produkují přirozenou formu steroidu, nazývaného kortizol. Kortizol má důležitou roli v těle a pracuje na regulaci metabolismu, imunitní funkce, zánětu a reakce na stres a zranění. Přednison je syntetický steroid podobný kortizolu, který při předepsaných dávkách pomáhá zvládat symptomy zánětlivých onemocnění, jako je IBD.
Zánět způsobený IBD vede k vředům v tkáni trávicího traktu a může způsobit další komplikace. Přednison se již mnoho let používá k léčbě zánětu způsobeného IBD. Cílem přednisonu je jeho použití co nejkratší dobu a následné snížení a přerušení léčby při zániku zánětu. Obvykle se používá jako léčba, která může fungovat rychle, zatímco je zaveden jiný, méně potenciálně problematický a udržitelnější dlouhodobý léčebný plán.
Přední nežádoucí účinky
Zatímco přednison často pomáhá při rychlejším zvládnutí zánětu, mohou se vyskytnout vedlejší účinky. Jedním potenciálním nežádoucím účinkem je zvýšená chuť k jídlu, což může bohužel pro některé lidi přinést významný přírůstek hmotnosti. Existuje několik důvodů, proč užívání prednisonu pro IBD může vést k přírůstku hmotnosti, včetně:
- Zachování tekutin
- Zvýšená spotřeba kalorií
- Snížená tělesná aktivita
Dobrou zprávou je, že když si uvědomíte důvody, proč se přírůstek hmotnosti přednisonu vyskytuje, je možné podniknout kroky k tomu, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti při předepisování této drogy, a pochopit, jak odvážit váhu, pokud se to stane.
Proč se přírůstek hmotnosti přednisonu vyskytuje
Přednison způsobuje, že tělo zadržuje sodík (sůl) a ztrácí draslík. Tato kombinace může mít za následek zadržování tekutin, přírůstek hmotnosti a nadýmání . Přednison způsobuje zvýšení chuti k jídlu, což znamená, že jíst více a užívat více kalorií je také běžné. V některých případech, jako například v IBD, může to být skutečně přínosné, pokud je nedostatek chuti k jídlu problémem.
Mnoho lidí užívá prednison v důsledku zánětlivého nebo chronického onemocnění. Tyto zdravotní problémy mohou ztěžovat fyzickou aktivitu a přispět k celkovému účinku přírůstku hmotnosti. Přednison může také způsobit přerozdělování tuků, což činí i malé množství přírůstku hmotnosti nesnesitelným. Hmotnost získaná během léčby prednisonem se nachází v obličeji, zadní straně krku a břicha.
Ale ne všechno zvýšení hmotnosti je špatné
Jedním z příznaků IBD je neúmyslná ztráta hmotnosti. V některých případech může být ztráta hmotnosti významná a může vyvolat obavy.
Z tohoto důvodu je získání zátěže jedním z cílů léčby. Přednison může pomáhat zvrátit část ztráty hmotnosti, což je dobrá věc, pokud to není příliš daleko.
Předcházení zhoršení tělesné hmotnosti
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s přírůstkem hmotnosti přednisonem, je pokusit se ho předejít. Mezi opatření, která lze použít k zamezení zadržování tekutin, patří konzumace snížené dávky sodíku a zvýšení příjmu draslíku prostřednictvím potravin bohatých na draslík (jako jsou banány, meloun, grapefruit a lima). Doporučuje se snížení sodíku na méně než 2 000 mg denně a vyhnout se vysoce zpracovaným potravinám může pomoci při plnění tohoto cíle.
Chcete-li zabránit přírůstku hmotnosti navzdory zvýšenému chuti k jídlu, zkuste snížit denní spotřebu kalorií, snižovat dietní tuk a jíst několik malých jídel denně než 3 velké. Zaměření na odstranění prázdných kalorií, jako jsou jednoduché sacharidy a zpracované cukry, je důležité. Místo toho se ujistěte, že každá kalorie se počítá a pochází z výživných potravin.
Pokud je to možné, cvičení může také pomoci zabránit nebo snížit přírůstek hmotnosti přednisonu. Poraďte se s lékařem o zahájení režimu fitness, který může nejen pomoci při ztrátě hmotnosti prednisonu, ale může také podpořit dlouhodobé zdraví. Poskytnutí odkazu fyzickému terapeutovi je užitečné, protože když existuje chronické onemocnění, je důležitý cvičební program na míru.
S tolika faktory, které přispívají k potenciálu přírůstku hmotnosti, může být frustrující zvládnout předcházení přírůstku hmotnosti nebo ztrátě hmotnosti při zastavení prednisonu. Ne každý bude získávat hodně váhy při užívání prednisonu, ale většina lidí získá nějaké.
Jak ztratit zisk
Dobrou zprávou je, že vedlejší účinek přírůstku hmotnosti má tendenci se zvrátit, když se dávka prednisonu sníží pod 10 mg / den. Zachování tekutin a zvýšená chuť k jídlu se také sníží, jelikož je prednison zkosený a přerušený. Jakýkoli nárůst hmotnosti, ke kterému došlo během užívání prednisonu, se však okamžitě automaticky nezruší. Přijetí k zdravému stravovacímu plánu a získání pravidelného cvičení bude zapotřebí k tomu, aby se uvolnily libry. Bude jednodušší udělat obě tyto věci, když zdravotní problém, který vedl k prednisonu předepsanému, je buď vyřešen nebo pod dobrou kontrolou.
Lékař může doporučit nejlepší dietu a fitness plán, který pracuje pro váš konkrétní životní styl a jakékoliv zdravotní stavy. Bohužel neexistuje jednoduchá cesta ke ztrátě hmotnosti, což je důvod, proč tolik dietních plánů a pilulek slibuje rychlou hubnutí.
Nejlepší způsob, jak zhubnout, je však stále zdravý životní styl: snížení spotřeby kalorií a pravidelné cvičení. Ztráta tělesné hmotnosti by měla být pomalá a stabilní, aby poskytla nejlepší šanci ztrácet libra trvale. Vedení diety a cvičení časopis může pomoci při ztrátě hmotnosti a v udržování motivované.
Slovo z
Získávání a ztráta hmotnosti má tendenci být něco, co se stane s některými lidmi s IBD. Může to být boj o to, aby zůstal při správné hmotnosti, když se váha vytratila kvůli vzplanutí, nebo se znovu vrátila kvůli terapii prednisonem nebo jinými léky. Co je vždy důležité v IBD je udržet co nejvíce zdravou stravu a dostat dostatek živin, aby živil tělo.
Získání malé váhy není vždy špatná věc; v některých případech by to mohlo být zdravější, protože existují určité zdravotní problémy, které nemají dostatek tělesného tuku. Udržování rovnováhy je to, co je důležité a práce s gastroenterologistou a výživou může pomoci udržet váhu na zdravé úrovni.
Zdroje:
> Johns Hopkins centrum vaskulitidy. "Léčba - přednison." Johns Hopkins centrum vaskulitidy, oddělení revmatologie 2015.
> Lupus nadace Ameriky. "Léčba pro Lupus." Lupus Foundation of America, Inc. 25.7.2013.
> Lékařské centrum UCSF. "ILD Výživová příručka: Přednison a přírůstek hmotnosti." UCSFHealth.org. 2017.