Pokud máte nějaký vztah s někým, učinili jste osobní rozhodnutí, že nechcete zůstat abstinentní a zvažujete prohloubení vztahu sexem, je čas promluvit si s vaším partnerem o kontrole porodnosti . Abych byl upřímný s vámi, mluvit o kontrole porodnosti může být obtížné, ale je důležité (pokud máte vážný vztah) provést toto rozhodnutí společně.
Pokud máte pocit, že s vaším partnerem nemůžete mluvit o antikoncepci , sexuálně přenosných nemocech a sexuálních dějinách, pak byste měli přehodnotit, pokud jste připraveni na sexuální vztah s touto osobou. Zde je několik tipů, které vám pomohou učinit tuto diskusi co možná nejsilnější a nejproduktivnější.
Rozhovor s vaším partnerem o sexu
- Nejprve se připravte před časem. Zjistěte různé dostupné metody antikoncepce a proveďte svůj výzkum. Snažte se zjistit, jaká je nejlepší metoda pro vás, protože bude snadnější mít tuto diskusi s vaším partnerem, pokud máte pocit sebevědomí a vzdělání ve svém rozhodnutí. Pokud se cítíte pohodlně, můžete hledat nápady od blízkých přátel, kteří již byli přes toto. Jen dávejte pozor, abyste dostali přesné informace, protože existuje mnoho mylných představ a mýtů o antikoncepci. Snažte se představit, jak byste chtěli tuto konverzaci jít. Čím je upřímnější, klidnější a jasnější, tím větší pocit vašeho partnera bude cítit a zvýší pravděpodobnost, že váš partner bude na vás stejným způsobem reagovat.
- Zjistěte si, jak vypadá antikoncepce. Pokud jste již zvolili nějakou metodu a máte k ní přístup (jako například kondom nebo ponožku ), může to pomoci překonat některé ty rozpory, které byste mohli cítit tím, že se seznámíte s pohledem a pocitem antikoncepce.
- Připravte se předtím, než budete mít "The Talk." Mohli byste naplánovat tuto diskusi tím, že přijdete a procvičíte své počáteční linie. Mohlo by také být užitečné přemýšlet o možných reakcích na jakékoli námitky, o kterých se domníváte, že by váš partner mohl udělat. Naplánujte, co chcete říct, a procviňte hlasitě. Je mnohem moudřejší mluvit o antikoncepci před sexem nebo během sexuálního setkání. Když jsou lidé zachyceni v horkém okamžiku, mohou zjistit, že je pravděpodobné, že budou tlačeni do toho, že udělají něco, co mohou později litovat.
- Naplánujte si čas a místo, které je pro vás oba pohodlné. Snažte se ujistit, že budete mít dostatek soukromí, nebudete přerušeni a nebudete se cítit ponořeni. Zvažte procházku, kde můžete stále mít nějaký fyzický kontakt, například držení rukou. To vám může poskytnout příležitost mluvit, když budete bok po boku a nemusíte udržovat přímý kontakt s očima (což může způsobit, že konverzace je méně stresující), nebo je snadnější mít tento rozhovor na telefonu.
- Rozhodněte, co chcete zahrnout do diskuse. To je zcela na vás a na co se cítíte dobře. Zde jsou některé návrhy ohledně toho, o čem byste se měli pokusit mluvit:
- Mluvte o tom, proč je kontrola porodu důležitá. Čím více oba víte o metodě antikoncepce, kterou si vyberete a proč byste měli používat antikoncepci , tím pravděpodobněji obdržíte nějakou zodpovědnost za to, že bude fungovat.
- Promluvte si o potěšení. Můžete vysvětlit vašemu partnerovi, že pokud budete oba cítit chráněný, sex mezi vámi bude uvolněnější a zábavnější. Mluvit by nemělo zničit věci mezi vámi dvěma, a přesto by nemělo mít vliv na vaše životy navždy, pokud by nastat těhotenství . Můžete také ujišťovat svého partnera, že používání antikoncepce neodstraňuje sexuální potěšení; oba jste mohli diskutovat o způsobech, jak se stát součástí vaší milostné rutiny (jako si pomáhat navzájem kladen na kondom nebo vložit bránici , můžete se dokonce naučit, jak dát kondom na používání vašich úst!) - to může dokonce prohloubí vazbu mezi vámi a vy se budete cítit bližší jeden k druhému.
- Promluvte o svém vztahu. Musíte oba diskutovat o své sexuální historii a o tom, zda někdo z vás někdy nebyl vystaven STD. Dva z vás by měli mluvit o stavu vašich vztahů - buďte výhradní k sobě navzájem nebo máte někdo z vás v úmyslu být sexuálně spojeni s jinými lidmi? Čím více sexuálních partnerů máte, tím větší je riziko zachycení STD; takže pokud vy nebo váš partner máte sexuální vztahy s jinými lidmi, zvyšuje to riziko pro oba. Váš typ vztahu může diktovat druh antikoncepce, kterou používáte, neboť jen některé metody antikoncepce také chrání proti STD.
- Diskuse o "Co kdyby ..." Pokud jste v heterosexuálním vztahu, než máte sex, je důležité diskutovat o tom, co byste udělali, kdyby selhalo vaše antikoncepce . Ujistěte se, že jste v souladu s plánem pohotovosti v případě těhotenství. Byli byste oba v pořádku s potrestáním ? Byl byste ochoten přijmout odpovědnost stát se rodiči ? Jak si každý myslíte o možnosti adopce ? Oba musíte být jasní a souhlasit s tím. Tím, že tuto diskusi předem učiníte, trochu uklidní v případě, že vaše porodnost selže .
- Mluvte o různých dostupných metodách kontroly porodnosti. Sdílejte informace, které jste se dozvěděli o různých metodách antikoncepce. Pokud jste již učinili své rozhodnutí, promluvte si s vaším partnerem a vysvětlete, proč jste tuto metodu zvolili (možná Vám lékař doporučil použít určitou hormonální antikoncepci v důsledku některých antikoncepčních výhod, které nabízí). Chcete-li toto rozhodnutí provést společně, promluvte o výhodách a nevýhodách každé metody. Snažte se vypořádat s metodou, se kterou se oba cítíte dobře . Požádejte svého partnera o to, co může myslet nebo cítit. Když tuto diskusi a sdílení vašich otázek navzájem pomůže vás přiblížit jako pár.
- Souhlasíte, abyste na chvíli nesouhlasili. Pokud se oba z vás nemohou dohodnout na způsobu kontroly porodnosti, pak sami sebe slibujte, že každý z vás provede další výzkum a přemýšlí o tom. Poté si plán znovu promluvte o tom.
- Zjistěte, že nebudete mít sex bez použití antikoncepce. Když mluvíte o kontrole porodnosti a jeho používání, ukazuje se, že vám záleží na vás i na vašem partnerovi. Pokud váš partner nevyjadřuje ochotu diskutovat o antikoncepci nebo ji používat, může být čas ukončit tento vztah. Pokud tomu tak je, můžete svému partnerovi říct, že nebudete mít sex s někým, kdo vás nebo sobě nestačí, abyste použili antikoncepci.
Tipy
- Nezapomeňte poukázat na to, že kondomy (kondomy z mužského latexu nebo kondomy z polyuretanu a kondomy žen ) mohou nabídnout ochranu proti pohlavně přenosným chorobám a HIV.
- Zůstaňte zaměřeni na toto téma, jasné a upřímné o svých pocátech. Necíťte, že potřebujete kompromitovat své hodnoty nebo morálku.
- Respektujte přání vašeho partnera. Pokud nesouhlasíte, poslouchejte, co může říkat, a nechte se slyšet návrhy a důvody vašich partnerů.
- Čím víc víte o antikoncepci, jak to funguje, jak efektivní je, klady a zápory každé metody a jak může nastat těhotenství, tím lépe připraveni budete pro tento rozhovor.