Klady a zápory potlačující nutkání k čištění
Ženy tvrdí, že držely ve svých prdech už léta (moje matka ani nebude mluvit o průchodu plynu!). Kluci, na druhé straně, mnohem pravděpodobněji najdou opravdové legraci, aby naplnili prach na výtahu, nebo aby uprostřed místnosti proklouzli tichého zabijáka.
Dokonce i ti nejobtížnější mezi námi, musíme přiznat, že jsou chvíle, kdy airbrushing boxerů prostě není vhodné.
Například, to je rozhodně není prodejní bod během pohovoru. Jaké jsou důsledky držení ve vašem prstu v těchto případech?
Je škodlivé držet vaše koně?
Možná. Není příliš pravděpodobné, že způsobí skutečné škody, ale pravděpodobně bude nepříjemné.
Všichni jsme to udělali v určitém okamžiku. Pokud by někdo v prvních termínech provedl studii o zadržování plynu na rozdíl od manželských párů, které by sledovaly televizi doma, rozdíl by byl ohromující. Ale protože nejsme všichni mrtví, existují nějaké dobré důkazy důkazu, že udržení metanu pro sebe není život ohrožující.
Pokud se nemůžete zbavit plynu ve střevě, může to být bolestné, ale mohou existovat další příčiny bolesti břicha, které jsou mnohem pravděpodobnější, že budou problémem. Nadýmání a roztřepení jsou skutečné stížnosti, ale nemusejí mít nic společného s nadýmáním, přestože se cítí, jako byste museli prd. Pokud vyrábíte metan rychleji, než si houpete, je jisté, že vyvíjíte tlak na GI trakt.
Věc je, jen proto, že se cítíte nafouknutá, neznamená, že se vaše břicho skutečně rozšiřuje nebo že tlak ve vašich střevách je na nebezpečných úrovních.
Přinejmenším jedna studie zjistila, že vnímání nepohodlí je vyšší, když se rozhodnete nedovolit, aby prd jít versus, když existuje fyzický důvod, proč nemůžete vypálit retro raketu.
Způsob, jakým střeva spouští mozku, aby nám dala vědět, že musíme zlomit vítr, je součástí tohoto důvodu. Zvýšený tlak způsobuje pocit nafouknutí a nutkání ho nechat létat. Pokud ignorujete tento pocit, znamená to, že jste si velmi vědomi toho, že stavíte backdraft. Je to povědomí, které je tak nepříjemné.
Elementary Alimentary: Jak Farts tvoří
Upozornění na spořič: Následující popis může způsobit, že nebudete chtít jíst znovu.
Gastrointestinální (GI) systém začíná u vašich rtů a končí u konečníku. Existuje několik názvů pro systém GI: GI trakt, tkáňový systém a střeva (obvykle se vztahují na části, které přicházejí po jícnu) jsou nejběžnější.
Jíte nebo pijete výživné a chutné jídlo, žvýkat to, co potřebujete žvýkat zuby, a pak ji spolknout do jícnu, kde se vypouští do žaludku - což vám může připomínat bota sáček nebo hůlkový polštář v závislosti na vašich zálibách - a více se rozpadá s kyselinami. Žaludek chrlí jídlo a kyselou směs v podstatě stejným způsobem, jako byste mohli míchat marinádu s masem v plastovém sáčku.
V dolní části žaludku je kaše z jídla a žaludeční šťávy nalita do tenkého střeva. Tlusté střevo je sametově měkká 20-stopá zahradní hadice v břiše.
Je to zhruba o palec široký a má svaly, které protékají tím, že se zužují a posunují jeho obsah spolu s vlnou-jako pohyb, ne na rozdíl od 1960 je karikatura oheň hadice.
Tenké střevo je naplněno bakteriemi. Zde se děje kouzlo. Většina živin z našeho jídla je absorbována stěnami tenkého střeva. Různé části tenkého střeva absorbují různé věci a každý má své vlastní jméno.
Závěrečná část cesty se děje v hrubém střevě (též v konečníku ). To je místo, kde se absorbují poslední části živin z obsahu bakterií v tenkém střevě, stejně jako voda.
To je to, jak se fecální látka formuje do konzistence, která ji činí jednorázovou.
Celý proces přesunu fekální hmoty (potraviny plus bakterie) do střev se stává metanem. To nezastaví pohyb, ale pokud se stěny střeva udržují od obsahu, protože jsou bubliny plynu v cestě, obsah není pohyboval podél. Vlnové působení stěn střeva tlačí plyn nejdříve.
Držet se v té hněvu jen udržuje ty bubliny plynu ve střevě. Nic hmoty se opravdu nemůže pohybovat, dokud plyn nezmizí. Skutečnost, že se nic nehýbe, přestože signály pocházející ze střeva říkají mozku, že hnutí se opravdu musí stát, je důvod, proč se celá věc cítí tak nepohodlná.
Změny tlaku také mají rozdíl. Létají vás fart? Dělá to pro mnoho lidí. Letoun je pod tlakem, ale nikoliv na úrovni země. To je důvod, proč naše uši vypadají, když odjíždíme, a když přicházíme na přistání. Je to také důvod, že taška s čipy, kterou jste koupili na malém trhu u brány (měl by mít jogurt, dozvědět se proč níže), je nafukoval jako plážový míček v cestovní nadmořské výšce.
Malá bublina metanu, kterou jste od oběda varila, má mnohem větší tlak - relativně na 20 000 stop, než na asfaltu. Teď je spuštěno poplachové zvonky ve vašem mozku, které vám říkají, že je musíte odstranit z cesty. Naštěstí pro vás (ale ne pro vaše spolubydlící), vaše střeva je postaven tak, aby účinně přesunul tento metan směrem k východu.
Nemůžete vyhrát. Nakonec se celá rektální turbulence projeví uvolněním. Ještě horší je, že pokud je v hrubém střevě slušná sbírka pevných látek a bakterií, výsledný vítr bude smradlavý. Takže, když budete potřebovat, postupujte společně s zdvořilou společností, ale jakmile jste mimo a od ostatních (nebo alespoň tam, kde se nikdo nemůže na vás), zničte!
Jak se udržet od klepání na tváře
Je to všechno o střevě - to, co jste vložili, určuje, co dostanete. Správné potraviny vám mohou pomoci vyhnout se nutnosti oznamovat vaši přítomnost. Vaše střeva je hniloba bakterií a ačkoli zní hrubá, je to důležité pro zdraví. Črevné bakterie jsou nezbytné pro správné trávení a pomáhají imunitnímu systému. Existuje několik teorií o dalších výhodách čichových bakterií a mikrobiomů .
Methanobrevibacter jsou bakterie s největší pravděpodobností, které vám dávají plyn. Je to dokonce i ve jménu: metan . Nejméně jedna studie zjistila, že konzumace probiotik může pomoci snížit tři různé kmeny bakterií z gastrointestinálního traktu, jeden z nich je metanobrevibacter. Ještě důležitější je, že studie zjistila, že snížení methanobrevibaktu opravdu snížilo prd. Další dva kmeny, které byly sníženy konzumací probiotik, jsou spojeny s onemocněním spíše než s přínosem pro zdraví. To je tři pro jednoho. Takže zvýšení Vašeho probiotického příjmu jogurtem a dalšími látkami může snížit množství, které jste si popadli.
> Zdroje:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Nadúvání a šíření břicha: staré mylné představy a aktuální znalosti. American Journal of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. dva: 10.1038 / aj2017.129
> Miller ER. Fyziologie dolních močových cest. Urol Clin North Am . 1996 květen, 23 (2): 171-5.
Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence na letadlech: prostě to nechte jít. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J a kol. (2017) Ztlumení methanobrevibacter prostřednictvím probiotické intervence snižuje nadýmání u dospělého člověka: Neradomizovaná klinická studie s párovým projektem účinnosti. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mechanismy retence střevních plynů u člověka: narušený pohon versus blokovaná evakuace. Americký žurnál fyziologie - gastrointestinální a jaterní fyziologie , 281 (1), G138-G143. Citováno z http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long