Možná nejdůležitější věc, která je třeba pochopit o menopauze, je, že se nestane přes noc. Ve skutečnosti je pro většinu žen postupný proces, který se objevuje po několik let. Tyto roky jsou označovány jako menopauzální přechod. Většina vašich nejhorších příznaků se pravděpodobně vyskytne během těchto let a může se skutečně zlepšit, jakmile narazíte na menopauzu.
Skutečná menopauza není diagnostikována, dokud nebyla jeden rok od posledního menstruačního období. Můžeš jít po 11 měsících bez potíží a pak mít nějaké krvácení. Tím se vynulují diagnostické hodiny.
Nyní je jasné, že menopauza není onemocnění. Je to normální součást procesu stárnutí u žen. Věřte tomu nebo ne, váš reprodukční systém skutečně začíná stárnout ještě předtím, než se dokonce narodíte, av průběhu času vaše vaječníky budou i nadále ztrácet folikuly a oocyty (vejce). Míra, s jakou se to stane, není pro každou ženu stejná. To je důvod, proč váš věk není dobrý prediktor toho, zda jste v menopauze. Přestože je průměrný věk menopauzy 52 let, rozpoznaný věk je od 40 do 58 let. Rychlost, ve které vaše vaječníky stárnou a nakonec vás přivedou do menopauzy, je ovlivněna jak vaší genetikou, tak ekologickou expozicí.
Hormonové testy mohou být zavádějící
Úroveň hormonů považovaná za potenciálně užitečnou pro diagnostiku menopauzy je FSH nebo folikuly stimulující hormon .
FSH se produkuje v hypofýze a hraje důležitou roli ve vašem menstruačním cyklu. FSH stimuluje vaše vaječníky k produkci estrogenu, a když je produkován dostatečný estrogen, obnovuje a snižuje hladinu FSH. To je částečně základ vašeho pravidelného menstruačního cyklu .
Ale když přechod na menopauzu narazí a vaječník snižuje produkci estrogenu, vaše hladiny FSH začínají růst a snaží se stimulovat vaječník, aby získal dostatek estrogenu, aby udržoval cyklus.
Rostoucí hladiny FSH indikují klesající funkci vaječníků. Stává se to však v průběhu času a vaše hladiny FSH a estrogenu budou nadále kolísat. V přechodných letech v menopauze může být hladina FSH jednou den vyšší a významně nižší, a přesto nemusíte mít žádné příznaky. Je také možné, že máte velmi nepříjemné příznaky s hladinami hormonu, které jsou stále v rozmezí normálních hodnot.
Zdánlivě, kontrola FSH a dalších hladin hormonů vaječníků u většiny žen může být velmi zavádějící.
Možná je jediná klinická situace, kdy je hladina FSH užitečná, pokud jste měli předchozí hysterektomii nebo ablace endometria. Vzhledem k tomu, že jste kvůli operaci přestali dostat své období, nemůžete správně určit, kdy byl jeden rok bez vašeho období.
Je to všechno o příznaky
Pokud jde o diagnostiku a řízení přechodu na menopauzu, je to všechno o vašich příznacích. Je důležité rozpoznat změny ve vašem těle a diskutovat o nich se svým lékařem. V závislosti na závažnosti příznaků můžete zvážit možnosti léčby.
Noční pocení
To spadá do širší kategorie vasomotorických příznaků, které také zahrnují návaly horka. Možná jste si všimli, že v pozdější části svého menstruačního cyklu jste se začali probouzet, i když nemáte žádné příznaky během dne.
To může být velmi problematické, protože narušuje váš spánek a může vést k chronické únavě. A pokud s někým sdílíte postel, může se k problému přidat další vrstva.
Abnormální vzorek krvácení
Vzhledem k měnícím se hladinám hormonů způsobeným poklesem funkce vaječníků se váš menstruační cyklus stane nepravidelným. Vaše období mohou být lehčí a / nebo méně časté. Tento typ změny vzorku krvácení je zcela normální.
Někdy však můžete mít těžší a častější krvácení. Je důležité diskutovat o tomto typu změny se svým lékařem. Vzhledem k hormonální nerovnováze menopauzálního přechodu mohou některé dělohy jako fibroidy a polypy dělohy být více symptomatické.
Také v závislosti na vašich dalších rizikových faktorech nebo zdravotních potížích může váš lékař navrhnout další testy, které by vyhodnotily tento typ abnormálního krvácení.
Změny nálady
To může být jedním z nejvíce znepokojujících příznaků přechodu na menopauzu. Pravděpodobně jste neměli v minulosti žádné významné problémy s náladou, ale najednou se cítíte nesmírně úzkostné nebo depresivní. Možná máte pocit, že doslova ztrácíte svou mysl.
Nebo jste se v minulosti potýkali s příznaky nálady a zaznamenáváte zhoršení příznaků. To může být obzvláště pravdivé u žen, které měly předchozí hormonálně zprostředkovanou nebo poruchu reprodukční nálady, jako je poporodní deprese nebo premenstruační dysforická porucha (PMDD ). Samozřejmě nepomůže, že přechod na menopauzu přichází v době mnoha dalších společenských stresů, jako je práce, děti a stárnutí rodičů.
Je nesmírně důležité, abyste s těmito příznaky diskutovali s lékařem. Netrpěli v tichosti a nestyděte se za to, jak se cítíte.
Bolení hlavy
U některých žen může migréna poprvé objevit během přechodu do menopauzy. To není překvapující, jelikož mnoho faktorů, o kterých se předpokládá, že působí jako spouštěče, je běžné v menopauze, včetně:
- Poruchy spánku
- Změna nálady
- Snížení hladin estrogenů
Přestože není překvapením, že při přechodu do menopauzy se mohou objevit běžné typy bolesti hlavy, je velmi důležité diskutovat s lékařem jakékoliv nové bolesti hlavy nebo jakékoli změny v typických bolestech hlavy.
Odstranění kůže
Možná, že jedním z nejvíce frustrujících příznaků, že můžete projít přechodem menopauzy, jsou kožní záchvaty. Dokonce i když nemáte žádný problém s kůží, když jste byl dospívající, hormonální změny přechodu menopauzy může přinést problémy s akné.
Slovo z
Když přijde na zjištění, jestli procházíte přechodem na menopauzu, nezapomínejte na pronásledování. Jedná se o klinickou situaci, kdy jsou vaše příznaky mnohem spolehlivější pro stanovení diagnózy a monitorování vaší odpovědi na možnosti léčby. Poslouchejte své tělo a najděte lékaře, který vás bude poslouchat a pomůže vám dobře žít v menopauze a dále.
> Zdroj:
> Bachman, G a kol. (2014) Menopauza Cvičení: Příručka klinického lékaře. Mayfield Heights, Ohio. Severní Američan Menopauza společnost.