Co to je
Artičok ( Cynara scolymus ) je rostlina používaná v bylinné medicíně. Typicky pocházející z listu, stonku a / nebo kořenu rostliny se doplňky stravy obsahující výtažek z artičoku používají k léčbě různých zdravotních stavů. Jedním z nejběžnějších použití artyčoku je řízení cholesterolu.
Související: Přírodní prostředky pro vysoký cholesterol
Předpokládá se, že artyčok podporuje uvolňování žluči z jater. Typ tekutiny podílející se na trávení, žluč pomáhá rozkládat tuky na mastné kyseliny.
Použití
Nejen, že se udržuje hladina cholesterolu, ale také se říká, že artyčok pomáhá při léčbě nebo prevenci následujících zdravotních problémů:
• artritida
• infekce močového měchýře
• diabetes
• kocoviny
• pálení žáhy
• vysoký krevní tlak
• syndrom dráždivého střeva
Kromě toho je artyčok údajně podporovat zdraví ledvin a zdraví jater.
Výhody
Zde je pohled na vědu za potenciální zdravotní přínosy artičoků:
1) Vysoký cholesterol
Extrakt z listů artyčoku slibuje při léčbě vysokého cholesterolu podle zprávy publikované v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2013.
Ve zprávě vědci analyzovali tři dříve publikované klinické studie (zahrnující celkem 262 účastníků), které porovnávaly účinky extraktu listového artičoku s účinky placeba nebo léků u pacientů s vysokou hladinou cholesterolu.
Zatímco shledané studie byly shledány jako přiměřené kvality, měly také některé nedostatky (včetně jedné studie malého počtu účastníků).
Ve všech třech studiích bylo zjištěno, že extrakt z listů artyčoku je účinnější než placebo při snižování hladiny cholesterolu. Vzhledem k omezením studie však autoři zprávy dospěli k závěru, že důkazy o účincích na snížení cholesterolu v extraktu z listů artyčoku jsou "dosud ne přesvědčivé".
Ve studii publikované v Mezinárodním věstníku o potravinářských vědách a výživě později v roce 2013 vědci přidělovali 92 pacientům s nadváhou s mírně zvýšeným cholesterolem na osm týdnů léčby výtažkem z listů artičoku nebo placebem. Na konci studie vykazovali pacienti léčeni výtažkem z listů artyčoku vyšší nárůst cholesterolu HDL ("dobrý") a větší pokles LDL ("špatného") cholesterolu a celkového cholesterolu (ve srovnání s placebem).
2) Syndrom dráždivého střeva
Studie zveřejněná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roce 2004 naznačuje, že extrakt z listů artyčoku může zmírnit příznaky syndromu dráždivého střeva. Po dvou měsících léčby výtažkem z listů artyčoku pacienti zaznamenali zlepšení funkce střev a kvality života. Studie zahrnovala 208 dospělých s syndromem dráždivého střeva.
3) Porucha trávení
Existují určité důkazy, že extrakt z listů artyčoku může pomoci při potížích s poruchou trávení. Ve studii publikované v časopise Alimentary Pharmacology & Therapeutics v roce 2003 například vědci zjistili, že výtažky z listů artyčoku mohou těžit pro lidi s funkční dyspepsií (typ poruchy trávení, o kterém se předpokládá, že je spojena s abnormalitami při akcích žaludečního svalu, , a přesune potraviny do tenkého střeva).
Ve studii bylo 247 osob s funkční dyspepsií léčeno buď extraktem z listů artičoku nebo placebem po dobu šesti týdnů. Na konci studie bylo zjištěno, že extrakt z listů artyčoku je podstatně účinnější než placebo při zmírnění symptomů dyspepsie a zlepšení kvality života.
Bezpečnost
Protože artyčok může stimulovat tok žluči, jedinci se známou nebo předpokládanou blokádou žlučovodu by neměli používat artyčoky.
Vzhledem k riziku vzniku žlučových kamenů v žlučovodu by se lidé s žlučovými kameny měli také vyhnout použití artyčoku (pokud nejsou pod dohledem kvalifikovaného zdravotnického odborníka).
Kde ho najdete
Potravinové doplňky obsahující extrakt z artičoků se nacházejí v mnoha lékárnách, obchodů s potravinami, obchodů s přírodními potravinami a obchodů specializovaných na bylinné produkty. Můžete také koupit artyčokové doplňky online.
Zdroje
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Extrakt z listů artičoku redukuje příznaky syndromu dráždivého tračníku a zlepšuje kvalitu života u jinak zdravých dobrovolníků trpících souběžnou dyspepsií: analýzu podskupin." J Alternální komplement Med. 2004 Aug. 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Účinnost výtažku z listů artičoku v léčbě pacientů s funkční dyspepsií: šesti týdnů placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená, multicentrická studie." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Extrakt z listů artičoku redukuje mírnou dyspepsii v otevřené studii." Fytomedicín. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rendanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Příznivé účinky suplementace výtažků z artyčoku na zvýšení hladiny HDL cholesterolu u subjektů s primární mírnou hypercholesterolemií: randomizovaná, placebem kontrolovaná studie. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.
Širší B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Extrakt z listů artičoku pro léčbu hypercholesterolemií". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.