Americká vysoká škola sportovní medicíny (ACSM) vydala osmý ročník amerického Fitness Index® (AFI), který řadí 50 největších metropolitních oblastí ve Spojených státech z hlediska "fitness", jak je definováno různými možnostmi cvičení a nízkými sazbami kouření, obezity a cukrovky.
Učinit to na vrcholu seznamu není žádný malý výkon, vzhledem k tomu, že většina měst a měst v celé zemi bojuje proti boje proti epidemii obezity.
Zatímco jednotlivé akce obyvatel v těchto oblastech jsou důležité a rozhodující, dopad iniciativ na úrovni celé komunity a městského designu nelze přehánět.
Urbanistická hnutí známá jako Nový urbanismus se rozvíjela s cílem podporovat zdravější města a města šetrnější k životnímu prostředí. Nedávná data ukázala, že tento pohyb může ovlivnit i míru nadváhy a obezity . Mnoho z níže uvedených měst dosahuje vysokých výsledků v oblastech, jako je sousedství, což usnadňuje začlenění pravidelné fyzické aktivity do každodenních činností a činností.
Následujících pět měst se umístilo nejvyšší na posledním (2015) seznamu nejsilnějších měst:
1. Washington, DC
Druhý rok po sobě je hlavním městem země nejvyšší města. Pro účely AFI se jedná o oblast metra Washington-Arlington-Alexandria, která získala nejvyšší skóre na seznamu, 79,6.
Podle zprávy agentury AFI 73% obyvatel oblasti DC se zabývalo fyzickou aktivitou nebo cvičením během předchozích 30 dnů (ačkoli pouze 24% splňuje pokyny pro aerobní aktivity, jak doporučují Centra pro kontrolu a prevenci nemocí).
Obyvatelé národního kapitálu měli také větší pravděpodobnost, že konzumují více porcí ovoce a zeleniny a byli méně pravděpodobní, že budou současnými kuřáky.
Pravděpodobněji využívali veřejnou dopravu, aby se dostali do práce - faktor, u kterého se ukázalo, že snižuje index tělesné hmotnosti (BMI) a obezitu.
Společnost AFI zaznamenala od roku 2009 několik povzbudivých trendů v oblasti metra District of Columbia, včetně nárůstu počtu parků a zemědělských trhů, zvýšení výdajů na parky a výrazného snížení úmrtnosti na cukrovku .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Sotva vyčnívající z San Diega (viz níže), Minneapolis-St. Bylo zjištěno, že metropolitní oblast Paula má nízké procento obyvatel s chronickými zdravotními problémy, jako je astma , cukrovka a kardiovaskulární onemocnění a nižší než průměrná míra obezity.
3. San Diego-Carlsbad, CA
Oblast San Diega byla těsně za Minneapolis-St. Paul-Bloomington. V San Diegu zpráva zjistila, že obyvatelé měli přístup k řadě outdoorových možností pro cvičení, stejně jako dobrý přístup na zemědělské trhy. 75% obyvatel oblasti žije během 10 minut chůze do parku.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Čtvrtý na seznamu byl oblast San Francisco-Oakland. Téměř třetina obyvatel v této oblasti splňuje pokyny pro aerobní aktivity CDC a téměř čtvrtina se setkává s doporučeními CDC pro aerobní a silové aktivity.
Kromě více zemědělských trhů došlo v oblasti San Francisca k poklesu podílu současných kuřáků a úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Pátá nejvýše položená metropolitní oblast byla také v Kalifornii, v oblasti Sacramento, kde čtvrtina obyvatel splňuje jak CDC aerobní, tak silové aktivity. Téměř 40% obyvatel zde spotřebuje dvě nebo více porcí ovoce denně a 22,5% konzumuje tři nebo více zeleniny denně.
Žijí v jednom z výše uvedených měst? Zjistěte, kde se vaše město řadí na seznam a proč. A bez ohledu na to, kde se vaše město řadí, pokračujte v tom, co můžete ve svém každodenním životě, abyste pravidelně začlenili více tělesné aktivity a sledovali zdravý životní styl (včetně konzumace vyvážené stravy a vyvarování se kouření a nadměrného užívání alkoholu ).
Zdroje
Americká vysoká škola sportovní medicíny. American Fitness Index Report.
Flint E, Cummins S, Sakera A. Sdružování mezi aktivním dojížděním, tělesným tukem a indexem tělesné hmotnosti: průřezová studie založená na počtu obyvatel ve Spojeném království. BMJ 2014; 349: g4887.