Může tento doplněk odvozený od thiaminu pomoci?
Benfotiamin je látka odvozená od thiaminu (vitamín B také známý jako vitamin B1). Konzumace benfotiaminu zvyšuje vaše hladiny thiaminu a zase chrání před zdravotními stavy spojenými s nízkými hladinami thiaminu.
Thiamin se nachází v různých potravinách včetně masa, drůbeže, vajec a obohacených obilovin, jako je chléb, obiloviny, těstoviny, rýže a mouka.
Lidé, kteří převážně konzumují vysoce rafinované uhlohydráty (jako je bílá rýže a výrobky z bílé mouky) nebo se vyvarují zrn, mohou být vystaveni většímu riziku nedostatku thiaminu, stejně jako lidé s prodlouženým průjemem, Crohnovou chorobou a závislostí na alkoholu. Silné cvičení a podmínky, jako je hypertyreóza, zvyšují poptávku těla od thiaminu.
Použití
Nízké úrovně thiaminu jsou spojeny s řadou zdravotních problémů, včetně poruch nervů a srdce. Vzhledem k tomu, že se zdá, že benfotiamin má vyšší biologickou dostupnost a absorpci těla než thiamin, někteří lidé ho používají ke zvýšení úrovně thiaminu a ke zvládnutí určitých zdravotních stavů.
Například benfotiamin je často nabízen jako přírodní prostředek pro následující podmínky:
- Úzkost
- Bolesti zad
- Deprese
- Diabetes
- Fibromyalgie
- Neuropatie (včetně diabetické neuropatie a alkoholické neuropatie)
- Ischias
- Onemocnění štítné žlázy (jako je Hashimotova nemoc)
Navíc se říká, že benfotiamin zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje výkon, zvyšuje náladu, zlepšuje funkci mozku a snižuje tvorbu kyseliny mléčné v těle.
Někteří zastánci také naznačují, že benfotiamin může chránit tělo před škodlivými účinky pokročilých glykačních konečných produktů (AGE).
Typ látky, která se nachází v mase a jiných potravinách (zejména smažené, pražené, pečené nebo grilované), může AGE vyvolat zánět a přispět k řadě zdravotních problémů.
Výhody
K dnešnímu dni poměrně málo studií zkoumalo potenciální přínosy pro zdraví při užívání doplňků s benfotiaminem. Níže jsou uvedeny některé klíčové studie:
1) Diabetes
Benfotiamin může být prospěšný pro osoby s diabetem, podle studie publikované v Diabetes Care v roce 2006. Ve studii bylo 13 osob s diabetem typu 2 podáno jídlo s vysokým obsahem AGE před a po třech dnech požití 1050 mg benfotiaminu denně. Výsledky studie ukázaly, že se zdá, že benfotiamin chrání před oxidačním stresem vyvolaným příjmem AGE.
Ve studii z roku 2010 publikované v Diabetes Care však výzkumníci zkoumali účinek benfotiaminu u lidí s diabetem typu 2 a nefropatie. U studie účastníci užívali benfotiamin nebo placebo denně po dobu 12 týdnů. Výsledky ukázaly, že benfotiamin nezhoršuje vylučování albuminu v moči (test používaný ke sledování nemoci ledvin) nebo hladiny KIM-1 (marker poškození ledvin).
12-týdenní studie publikovaná v PLoS One v roce 2012 také zjistila, že benfotiamin významně neovlivňuje markery, které vedou k cévním komplikacím vyvolaným hyperglykemií.
Související články : Přírodní prostředky pro diabetes
2) Diabetická neuropatie
Několik malých studií naznačuje, že benfotiamin může pomoci při léčbě diabetické neuropatie (stav vyznačující se poškozením nervů, který je důsledkem zvýšeného hladiny cukru v krvi).
Ve studii z roku 2012 z Diabetes Care však bylo zjištěno, že 24 měsíců léčby benfotiaminem nemělo významné účinky na funkci periferního nervu nebo markery zánětu u účastníků s diabetes mellitus 1. typu.
3) Alzheimerova choroba
Benfotiamin ukazuje slib pro léčbu Alzheimerovy choroby , podle malé studie z roku 2016 publikované v Neuroscience Bulletin .
Pět účastníků s mírnou až středně závažnou Alzheimerovou chorobou užívalo benfotiamin (300 mg denně) po dobu 18 měsíců.
Na konci studie ukázalo pět účastníků kognitivní zlepšení. Vědci zkoumali tři účastníky vyšetřením PET a našli zlepšení oproti počátečním vyšetřením.
Možné vedlejší účinky
Ačkoli je málo známo o bezpečnosti užívání benfotiaminu po delší dobu, existují určité obavy, že doplňky benfotiaminu mohou způsobit určité nežádoucí účinky (např. Žaludeční nevolnost, nevolnost, závratě, vypadávání vlasů, přírůstek hmotnosti, tělesný zápach a pokles v krevním tlaku).
Lidé s citlivostí na síru by se měli vyvarovat benzofenaminu.
Nejbezpečnější a nejúčinnější dávka benfotiaminu je v současnosti neznámá. Pokud uvažujete o doplňku, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, která dávka benfotiaminu je pro vás vhodná.
Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků těhotných žen, kojících žen, dětí a osob se zdravotním stavem nebo užívajících léky nebyla stanovena. Více tipů na používání doplňků naleznete zde .
Kde ho najdete
Široce dostupné na nákup on-line, benfotiamin doplňky lze nalézt také v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.
Také
Zatímco benfotiamin může být slibným doplňkem Alzheimerovy choroby, komplikací diabetu a dalších stavů zahrnujících pokročilé glykační koncové produkty, ne všechny studie prokázaly přínosy. Nemůžeme být solidní ohledně spojení, dokud nebudou k dispozici rozsáhlé klinické studie.
Množství sloučenin v potravinách je také zkoumáno jako možné AGE inhibitory. Například předchozí studie naznačují, že quercetin (nacházející se v kapary, cibule, brusinky a jablka), katechiny (v zeleném čaji) a resveratrol (v červených hroznech, borůvkách, červeném víně a tmavé čokoládě) mohou inhibovat AGE. Vyhýbání se potravinám, které jsou vysoké ve věku AGE, může také zažít dlouhou cestu.
Zdroje:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH a kol. Účinek benfotiaminu na pokročilé glykační endoprotézy a markery endoteliální dysfunkce a zánětu při diabetické nefropatii. PLoS One. 2012, 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná klinická studie léčby benfotiaminem u pacientů s diabetickou nefropatií. Diabetes Care. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA a kol. Účinky dlouhodobé suplementace perorálního benfotiaminu na funkci periferního nervu a zánětlivé markery u pacientů s diabetem 1. typu: 24-měsíční, dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie. Diabetes Care. 2012 May, 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G a kol. Dlouhodobé kognitivní zlepšení po podání benfotiaminu u pacientů s Alzheimerovou chorobou. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Odmítnutí odpovědnosti: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.