Rychlé tipy a léčebné prostředky pro léčbu spálené pokožky
Jaké jsou nejlepší tipy a léky na léčbu spáleniny? Co jiného byste měli vědět o tom, že dostáváte příliš mnoho slunce? Proč je důležité číst štítky a seznámit se s přísadami, pokud chcete dostatečně chránit pokožku?
Přehled
Léčba spálením sluncem je nesprávný název - neexistuje způsob, jak se skutečně zbavit spáleniny sluncem, jen aby zmírnila jeho příznaky, dokud nezmizí sama.
Sluneční záření se může pohybovat od mírné až těžké. Pálení slunce na první stupeň znamená zčervenání kůže. Druhý stupeň spáleniny často produkuje puchýře.
Podívejme se na to, jaké metody mohou pomoci příznakům vašeho spálení, jaké příznaky mohou být varovnými příznaky vážnějšího stavu a jak se ujistit, že příště, kdy budete trávit čas na slunci, nebudete spálit.
Jak zacházet s úpalím slunce
Existuje řada léků, které mohou pomoci snížit nepříjemné pocity spáleniny. Tyto zahrnují:
- Zkuste si vychutnat chladnou koupel nebo sprchu. Nebo umístit mokré, studené utěrky na hořet 10 až 15 minut, několikrát denně. Sody můžete ve vodě smíchat, abyste pomohli zmírnit bolest. (Malé děti mohou být snadno chlazeny, takže udržujte vodu vlažnou, tj. Pokojovou teplotu.)
- Není-li kůže puchýřka, může být aplikován zvlhčující krém na zmírnění nepříjemných pocitů, ale měl by být obecně užíván pouze v případě, že se horečka začala hojit a dosáhla suché, svědivé fáze. Aloe gel je běžný přípravek pro domácí spáleniny; obsahuje účinné látky, které pomáhají zastavit bolest a zánět. Hydrokortizonový krém může být také účinný. Pokud je popálenina závažná, může lékař předepisovat lék na předpis, Silvadene, který se používá u pacientů s popálením.
- Nepoužívejte vazelínu, benzokain, lidokain nebo máslo na spálenou pokožku. Zhoršují příznaky a mohou zabránit hojení. Tyto léky mohou také způsobit alergické vyrážky, které způsobují problém. To znamená, že jsou k dispozici opravné prostředky, které jsou k dispozici na burze, které obsahují tyto složky, a proto je důležité číst etikety.
- Pokud jsou přítomny puchýře, může zabránit infekci suchými obvazmi. Nepichujte puchýře, protože to může zpomalit hojení a také zvýšit riziko infekce. Možná budete chtít aplikovat antibiotikový krém na pokožku s blistru.
- Léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, jako Advil (ibuprofen), mohou pomoci zmírnit bolesti ze spáleniny. (Pamatujte si, že děti neposkytují aspirin kvůli riziku Reyeho syndromu .)
- Nespéchejte vypálenou pokožku tvrdým mýdlem.
- Pijte spousty tekutin. Je snadné dehydratovat s těžkým spálením.
- Používejte volné přírodní oblečení, například bavlnu nebo hedvábí.
- Dávejte pozor na jakékoli známky infekce, jako je zvýšení zčervenání (mějte na paměti, že vaše spálenina bude po několika hodinách po opuštění slunce nadále zčervenávána), horečkou, zvýšenou bolestí nebo hnisem.
Varovné příznaky vyčerpání tepla
Příznaky, které zažíváte jako spáleniny, mohou být skutečně způsobeny jinými souvisejícími podmínkami. Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud máte známky tepelných křečí, vyčerpání tepla, tepelné mrtvice nebo dehydratace . Mezi tyto příznaky patří:
- Pocit slabosti nebo závratě
- Rychlý pulz nebo rychlé dýchání
- Extrémní žízeň, nedostatek moči nebo potopené oči
- Bledá, lesklá nebo chladná kůže
- Nevolnost, horečka, zimnice nebo vyrážka
- Vaše oči bolely a byly citlivé na světlo
- Těžké, bolestivé puchýře
Rakovina a stárnutí pokožky
Vzhledem k tomu, že spálení slunečního záření indikuje poškození DNA v kožních buňkách, je třeba se vyhnout, pokud je to vůbec možné. Chronická nadměrná expozice slunečnímu záření je spojena s rakovinou kůže , většinou se jedná o bazální buňky a dlaždicové buňky . Anamnéza tří nebo více puchýřů před 20 lety také výrazně zvyšuje riziko melanomu, což je nejnebezpečnější forma rakoviny kůže. Příliš mnoho slunce také způsobuje vrásnění, předčasné stárnutí ( fotografické ), věkové skvrny (lentigíny) a katarakta. Nezapomeňte nosit sluneční brýle.
Předcházení spáleninám
Unce prevence je zjevně stojí za pouhý lék, pokud jde o vystavení slunci a spálení slunce.
Často zapomínáme, že kromě opalovacího krému (viz níže) existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste snížili riziko spálenin.
- Chraňte svou pokožku oděvem - nejlepší volné oblečení z prodyšné látky
- Použijte deštník
- Vyhněte se slunci ve špičce, mezi zhruba od 10:00 do 14:00
- Vyberte oblečení s látkou SPF
- Používejte široký klobouk, který chrání obličej
Co víte o slunečních clonách
To, co lidé skutečně potřebují vědět, je, že popadnutí širokoúhlé opalovací krémy z police ve vaší lékárně nemusí být dost. Existuje mnoho mýtů proti slunečnímu záření, ale zvláštní pozornost je mýtus, že UVA paprsky nejsou škodlivé. (Můžete se dozvědět o rozdílech mezi UVA paprsky a UVB paprsky, pokud máte zájem.)
Mnoho opalovacích přípravků nabízí ochranu proti UVB paprskům, ale má méně ochrany proti UVA paprskům. V minulosti jsme věnovali malou pozornost UVA paprskům, ale nyní víme, že paprsky UVA mohou být pro vaše kůže stejně nebezpečné
Abyste našli ochranu proti slunečnímu záření, která vám poskytne ochranu před paprsky UVA, budete se muset seznámit s přísadami, které poskytují ochranu proti UVA , a pokud ano, jak dlouho trvá ochrana.
Slunce a vitamín D
Jako poslední poznámku je důležité zdůraznit, že "rozumné" vystavení slunečnímu záření bez opalovacího krému nemusí být špatným nápadem a je pravděpodobné, že veřejnost o tom bude v blízké budoucnosti slyšet více, protože dermatologické organizace přehodnotily své doporučení ohledně expozice slunce.
Zatímco expozice slunce může zvýšit vaše riziko rakoviny kůže, nedostatek vitaminu D je rizikovým faktorem pro desítky rakovin, stejně jako jiné zdravotní stavy. Kromě toho je skutečnost, že většina Američanů má nedostatek tohoto důležitého vitamínu.
Pokud jde o zdroje vitaminu D, je těžké dosáhnout toho dost ve stravě. To zanechává mírné a rozumné vystavení slunci (10 minut může být spousta) a doplňky. Dobrá věc je, že nemusíte hrát hádanku. Jednoduchý krevní test u lékařské ordinace vám může oznámit, zda je hladina vitaminu D nedostatečná nebo nízká, a lékař vám může doporučit, jak vám to pomůže.
Bottom Line na léčbu spálenin
Několik tipů pro zvládnutí spáleniny je uvedeno výše, ale je důležité zdůraznit, že se jedná o všechny způsoby, které vám pomohou vyrovnat se s nepohodlí spáleniny, nicméně neprovádějí nic pro vyhoření hoření. Prevence zůstává nejlepší strategií, ale i ochrana vyžaduje, abyste se vzdělávali o metodách sluneční ochrany, které nejsou proti slunečnímu záření, ao složkách na opalovací krém, které jsou potřebné k tomu, abyste se skutečně chránili před UVB a UVA paprsky.
Zdroje:
Couteau, C., Diarra, H. a L. Coiffard. Účinek typu výrobku, množství aplikovaného protiproudového výrobku a úroveň ochrany v rozsahu UVB na úrovni ochrany dosažené v rozsahu UVA. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.