Zmatená informace o ochraně před sluncem a slunečním zářením způsobuje spoustu dětí ohrožených slunečním zářením.
Přečtěte si tyto odpovědi na běžné otázky týkající se opalovacích přípravků, které mají rodiče, jako například kdy znovu použít opalovací krémy, zda byste měli používat kombinovanou ochranu proti slunečnímu záření a hmyzu odpudivé a zda vaše děti mohou zažít spáleniny v oblačných dnech, aby vaše děti byly chráněny před sluncem.
Kolik proti slunečnímu záření?
Kolik krémů na opalování potřebuji na mé děti?
Mnozí odborníci uvádějí, že většina lidí nepoužívá dostatek opalovacího krému na své děti.
Čajová lžička pravidla používání opalovací krémy uvádí, že byste měli používat přibližně:
- Poloviční lžičku opalovacího krému na tvář, hlavu a krk vašeho dítěte
- Poloviční lžičku opalovacího krému pro každou ruku
- Jedna čajová lžička opalovacího krému pro hruď, břicho a záda
- Jedna čajová lžička opalovacího krému pro každou nohu
Větší dítě může potřebovat trochu víc a dospělý by potřeboval asi dvojnásobek.
Americká pediatrická akademie doporučuje pro mladé dospělé použití unce opalovacího krému.
Dalším dobrým obecným pravidlem je použití drsného opalovacího krému k pokrytí těla vašeho dítěte. Vzhledem k tomu, že větší děti mají větší ruce, pomáhá vám nastavit množství opalovacího krému pro děti s různou velikostí.
Tmavá kůže
Potřebujete použít opalovací krém, pokud máte tmavou pleť?
Ano, každý by měl používat širokospektré opalovací krém s SPF nejméně 15 až 30 po celou dobu, kdy budou vycházet na slunci.
Dokonce i lidé s hluboce pigmentovanou kůží, kteří zřídka hoří, by měli používat opalovací krémy.
Takže použijte opalovací krém bez ohledu na vaši rasu nebo etnický původ, protože je to mýtus, že lidé s tmavou kůží nepotřebují opalovací krém.
Zdravé tanky
Je někdy zdravé dostat opálení?
Ne, neexistuje žádná taková věc, jako je zdravé opálení. A "základní opálení" není náhradou za opalovací krémy.
Opálení z umělého světla, jako solárium, také není zdravé a může vyvolat riziko vzniku melanomu u člověka. Není divu, že Americká akademie pediatrie nesouhlasí s využíváním solárií dětí mladších 21 let.
Opalování a akné
Vypadne na slunci bez opalovacího krému, aby získal opálení, aby vaše dospívající akné zmizelo?
Akné je skutečností života pro mnoho dospívajících a většina z nich udělá cokoli, aby vypadali lépe. Získání opálení však není jedna z věcí, které by měly dělat. Pálení může způsobit, že jejich pupeny vypadají lépe dočasně, ale poškození slunečního záření způsobené jejich pokožkou a póry způsobí ještě o několik týdnů ještě větší průlom.
Váš pediatr a / nebo pediatrický dermatolog vám mohou nabídnout mnohem zdravější způsoby, jak ovládat vaše dospívající akné a doporučit i nekomedogenní opalovací krém.
SPF
Co je SPF na štítku na opalování?
SPF je zkratka pro ochranu proti slunečnímu záření.
Vodotěsný opalovací krém
Musíte znovu použít opalovací krém, pokud se říká, že je "nepromokavý" nebo že má "celodenní ochranu"?
Ano, žádná opalovací krém není opravdu voděodolná. Namísto toho může být odolný proti vodě a může být nutné znovu použít každých několik hodin nebo podle pokynů výrobce.
A žádné opalovací krémy opravdu neposkytuje celodenní ochranu. Dokonce i s SPF 50+, měli byste ji znovu použít vždy každé 2 hodiny, nebo dříve, pokud jste byli ve vodě nebo se hodně pojí.
Vitamín D
Používáte přípravek na ochranu proti slunečnímu záření nebo proti slunečnímu záření schopnost vašeho těla dělat z vystavení slunci vitamín D?
Ano, a někteří odborníci tuto skutečnost doporučují doporučit nechráněnou expozici slunce, pokud vaše dítě dodržuje pokyny týkající se výživy mléka, pak by měla dostat dost vitamínu D.
Poraďte se s pediatrem, pokud si myslíte, že vaše dítě potřebuje více vitaminu D, zvláště pokud nepije mléko, má velmi tmavou pleť a / nebo je jen zřídka na slunci.
Více o SPF
Je opalovací krém s SPF 30 zajištěn dvojnásobnou ochranou jako ten, který má SPF 15?
Ne. Opalovací krém s SPF 15 poskytuje ochranu proti 93% UVB záření, zatímco ten s SPF 30 poskytuje 97% ochranu. Mějte na paměti, že opalovací krém s SPF 2 poskytuje pouze 50% ochranu, proto používejte ochranný krém s SPF nejméně 15 až 30.
Mnoho odborníků se ptá, zda je potřeba použití opalovacího krému s SPF nad 30 let, protože již blokujete 97% UVB paprsků. Používání opalovacího krému s vysokým SPF může poskytnout větší ochranu těm rodičům, kteří nepoužívají dostatek opalovacího krému a dostatečně často ho nepoužívají.
Kdy použít proti slunečnímu záření
Kdy byste měli své děti používat proti slunečnímu záření?
Měli byste aplikovat své opalovací krémy 15 až 30 minut před tím, než budete vystaveni slunci. Vzhledem k tomu, že ochranná krém vyžaduje nějakou dobu absorpci kůže, musíte ji předem použít. Pokud počkáte, dokud už nebudete venku nebo dokud vaše dítě nebude mít známky červení, bude mít delší dobu nechráněný a bude více ohroženo spálením.
Combo slunečníky
Kombinace opalovacího krému a repelentu proti hmyzu poskytuje dobrou ochranu před sluncem a hmyzem?
Zatímco můžete používat kombinovaný výrobek k ochraně dětí před sluncem i bugy, není to obvykle dobrý nápad. Nezapomeňte, že byste měli opakovaně aplikovat opalovací krém na několik hodin, zatímco většinou opakovaně nepoužíváte repelenty hmyzu nebo vůbec. Také většina odborníků si myslí, že repelenty proti hmyzu snižují SPF opalovací krémy. Takže zatímco kombo produkt může být pohodlný a poskytuje ochranu, pravděpodobně neposkytuje dobrou ochranu, pokud vaše dítě nebude jen venku několik hodin.
Mraky a sluneční clona
Můžete zažít spáleniny za zataženého dne?
Mraky neblokují UV paprsky, které způsobují spáleniny, takže můžete pořádně spálit, když je zakalený venku. Vzhledem k tomu, že se paprsky paprsků odrážejí od vody, písku, sněhu a betonu, můžete dokonce dostat do stínu sluneční paprsky.
Zdroje:
CDC. Použití repelentů proti hmyzu a bezpečnost. 3. srpna 2005.
FDA. Vnitřní opalování: Rizika ultrafialových paprsků. Květen 2010.
Ramirez R. Praktický průvodce proti sluneční ochraně. Surg Clin North Am - 01. FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Slunce. Burning Facts. Září 2006.