Základy proti slunečnímu záření
SPF znamená ochranu proti slunečnímu záření, což svědčí o tom, kolik ochrany proti slunečnímu záření nabízí proti UVB záření a spálení.
Obecně platí, že opalovací krém s:
- SPF 2 blokuje 50 procent UVB paprsků
- SPF 4 blokuje 75 procent UVB paprsků
- SPF 8 blokuje 87 procent UVB paprsků
- SPF 15 blokuje 93 procent UVB paprsků
- SPF 30 blokuje 97 procent UVB paprsků
- SPF 50 blokuje 98 procent UVB paprsků
- SPF 100 blokuje 99 procent UVB paprsků
Jak můžete vidět, jakmile se dostanete na SPF 30, nedostanete tolik extra ochrany vyšším.
I když určitě můžete použít opalovací krém s SPF 50+ až SPF 100+, mějte na paměti, že nenabízejí tolik extra ochrany. Použití vysokého SPF opalovacího krému může být dobrým nápadem pro ty rodiče, kteří nepoužívají dostatek opalovacího krému a dostatečně často ho nepoužívají.
Nezapomeňte, že SPF je pouze indikací účinnosti proti UVB paprskům. To je důvod, proč je důležité, aby rodiče měli širokospektré opalovací krém s alespoň SPF 15 až SPF 30, které by měly zablokovat většinu UVA a UVB paprsků při správném použití. Měli byste se vyhnout ochraně proti slunečnímu záření nebo opalovací krém s nízkým obsahem SPF, které neposkytují dostatek ochrany proti slunečnímu záření.
Hodnocení ochrany UVA
V současné době neexistuje jednoduchý způsob, jak vědět, jak účinná je opalovací krém proti paprskům UVA. Nové štítky proti slunečnímu záření od společnosti FDA, vedle případného umístění víčka SPF 50+, měly zavést nový čtyřhvězdičkový systém UVA, aby rodiče mohli snadno zjistit, zda opalovací krém nabízí nízkou UVA ochranu (jednu hvězdu) nebo nejvyšší UVA ochrana (čtyři hvězdičky).
Nové štítky by také jasně uváděly, kdy by opalovací krém nabídl "žádnou ochranu proti UVA".
Bohužel závěrečné pravidlo o novém značení proti slunečnímu záření odstranilo hvězdný systém a myslelo si, že by to bylo příliš matoucí. Pokud je opalovací krém nyní označen jako Broad Spectrum, chrání před UVA paprsky.
SPF pro oděvy
Oděvy mají samostatný systém hodnocení, který je podobný hodnocení SPF opalovacího krému.
Nicméně namísto hodnocení SPF má některé oděvy hodnocení UVF, které se mohou pohybovat v rozmezí od 15 (dobrá ochrana proti slunečnímu záření) až po 50+ (vynikající ochrana proti slunečnímu záření), což ukazuje na procento UVA a UVB paprsků, které mohou blokovat .
Takže co vlastně znamená SPF?
Dokonce i když pochopíte, že opalovací krém s SPF 15 blokuje 93 procent UVB paprsků, co skutečně znamená skutečný svět?
Praktický způsob, jak přemýšlet o tom, je, že opalovací krém s SPF 15 vám umožní zůstat na slunci 15krát déle, než kdybyste byli nechráněni, než byste dostali spáleniny. Podobně, opalovací krém s SPF 30 znamená, že můžete být na slunci třicetkrát delší.
Vzhledem k tomu, že je opravdu obtížné přesně říct, jak dlouho bude trvat, než se někdo dostane spáleniny bez ochrany proti slunci, celá 15 krát delší a třicetkrát delší nemusí nutně znamenat mnoho. Musíte se podílet na typu pokožky člověka, kde žije, na ročním období a dokonce i na denní dobu, abyste věděli, jak dlouho mohou zůstat na slunci a neuniknout. Například někdo se světlem pokožkou na slunci v Texasu ve 14 hodin v polovině léta v den s vysokým indexem UV záření bude spálit mnohem rychleji, možná za méně než 15 minut, 6 hodin a jistě rychleji než někdo s tmavší pleť v Idahu 18 hodin v zimě.
Mezi další faktory, které zvýší riziko vašeho dítěte rychlejšího spalování, patří užívání určitých léků, včetně mnoha léků používaných k léčbě akné , ve vysoké nadmořské výšce a blízkých plochách, které mohou odrážet slunce, například sníh a písek.
A nezapomeňte, že opalovací krém se po přibližně dvou hodinách stává méně účinným a je třeba ho znovu použít, takže opalovací krém SPF 50 opravdu neumožní, abyste zůstali na slunci 50krát déle, než kdybyste nebyli chráněni před spálením.
Výslovnost: SPF
Také známý jako: ochranný faktor proti slunci, ochrana SPF
Příklady: Opalovací krém s SPF 4 neposkytuje dostatek sluneční ochrany pro děti.
> Wang, Steven Q. Současný stav regulace proti slunečnímu záření ve Spojených státech: konečné pravidlo pro kontrolu potravin a léčivých přípravků z roku 2011 a testování účinnosti. J Am Acad Dermatol. 5. srpna 2011.