Hledání těch nejlepších léčebných prostředků z kocoviny se zdá být starodávnou výzvou, kterou mnozí z nás konfrontovali najednou (nebo několikrát). Samozřejmě, nejlepší způsob, jak se vyhnout kocovině, je zabránit alkoholu a pít s mírou. Ale pokud skončíte s nadměrným konzumací alkoholu, jediným jistým způsobem, jak se zbavit kocoviny, je vyčkat.
Vyzkoušejte tyto taktiky, abyste snížili příznaky kocoviny:
- Zvyšte příjem fruktosy, typ cukru, který pomáhá tělu spálit alkohol rychleji. Fruktóza se vyskytuje přirozeně v medu , jablkách, hruškách, banánech, ananasu, bobulích, sladkých bramborách a řadě dalších druhů ovoce a zeleniny.
- Doplňte své vyčerpané zásoby soli a draslíku konzumací bujónové polévky.
- Pít hodně vody.
- Odpočinek a / nebo návrat do spánku .
Nápravná opatření pro Hangover
Neexistují žádné přírodní prostředky, které by dokázaly úplně zbavit kocoviny. Některé přírodní léky jsou však navrhovány alternativními lékaři, kteří pomáhají uklidnit symptomy kocoviny. Zde je pohled na vědu, která stojí za několika látkami, které se často uvádějí jako přírodní kocoviny:
1) kaktus pichlavých hrušek
Extrakt z kaktusu z pernatých hrušek může mít mírný účinek na snížení symptomů kocoviny, podle studie z roku 2004 zveřejněné v Archivu interního lékařství . V rámci studie bylo 64 zdravých dobrovolníků náhodně přiděleno k získání 1 600 IU extraktu z pichlavých hrušek nebo placeba pět hodin před konzumací alkoholu.
O dva týdny později se pokus opakoval s extraktem z pichlavých hrušek a placebo obrácené.
Mezi 55 dobrovolníky, kteří dokončili oba experimenty, vědci zjistili, že nevolnost a sucho v ústech byly výrazně sníženy extraktem pichlavých hrušek. Navíc se zdá, že výtok z pichlavých hrušek snižuje zánět (což je biologický proces, o kterém se předpokládá, že přispívá k několika symptomům kocoviny, jako jsou problémy s pamětí a snížená chuť k jídlu).
2) Artičok
Pro studii z časopisu Canadian Medical Association Journal z roku 2003 vědci určili 15 zdravých dospělých, kteří užívali buď placebo kapsle nebo artyčokové doplňky před a po konzumaci alkoholu. Výsledky ukázaly, že výtažek z artyčoku nebyl účinný při prevenci symptomů kocoviny.
3) Kudzu obavy
Ve zprávě z roku 2007, která byla zveřejněna v časopise Alcohol , vědci tvrdí, že kořen kudzu je "nevhodná bylina pro použití v léčivých přípravcích na kůži." Při stanovení dostupného výzkumu účinnosti kudzu jako léčby kocoviny zjistili autoři zprávy, že používání kudzu v době vysoké konzumace alkoholu může zvýšit toxické účinky alkoholu.
Bolest z kocoviny
Někteří zastánci bylinné medicíny naznačují, že některé byliny mohou pomoci zmírnit bolest spojenou s kocovinami. Zatímco výzkumy ukazují, že bylinky, jako je bílá vrba a zázvor, mohou nabízet výhody pro bolesti, vědci zatím nemají zkoušet účinky těchto bylin na bolest související s kocovinou.
Pokud používáte standardní léky k úlevě od bolesti kocoviny, ujistěte se, že nedochází ke vzniku přípravků obsahujících acetaminofen (např. Tylenol). Národní instituty zdraví varují, že kombinace acetaminofenu a alkoholu může poškodit vaše játra.
Použití přírodních prostředků pro Hangover
Chcete-li zmírnit vaše šance na utrpení kocoviny, vyzkoušejte při konzumaci alkoholu následující strategie:
- Pomalu, opatrně a naprosto žaludek.
- Napijte sklenici vody mezi každý alkoholický nápoj.
- Přidejte jeden typ alkoholu.
- Vyberte si nápoje (například vodku a gin) vyrobené s menším množstvím kongenerů (přísady, u nichž se předpokládá zvýšení rizika kocoviny).
Ačkoli pichlavý hruškový kaktus slibuje jako léčbu některých symptomů kocoviny, je zapotřebí dalšího výzkumu, než se může doporučit jakýkoli přírodní lék na odlehčení kocoviny. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Pokud uvažujete o použití alternativní medicíny pro jakékoli zdravotní účely, nejprve se poraďte s poskytovatelem primární péče.
Zdroje:
McGregor NR. Pueraria lobata (kudzu root) léky na kocovinu a riziko spojené s acetaldehydem spojeným s novotvary. Alkohol . 2007 41 (7): 469-78.
Národní institut zdraví. Léčba kocoviny: Lékařská encyklopedie MedlinePlus. Srpen 2011.
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. Efektivita výtažku z artičoků při prevenci vykrvení alkoholu: randomizovaná kontrolovaná studie. CMAJ . 2003, 9, 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Účinek Opuntia ficus indica na příznaky kocoviny s alkoholem. Arch Intern Med . 2004, 28, 164 (12): 1334-40.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.