Jen málo lidí může zpochybnit hodnotu podpůrných skupin, které vám pomohou přejít z toho, že jste osobou s HIV k osobě, která skutečně žije s HIV. Ale nalezení něčí hodnoty pro vás a vaše osobní potřeby může být někdy náročné.
Cílem jakékoli podpůrné skupiny je nakonec poskytnout bezpečné a nekonfliktní prostředí, kde lidé mohou svobodně komunikovat a nalézt emoční podporu, kterou potřebují k tomu, aby lépe normalizovali HIV v jejich životě.
Nejde o jednorázovou záležitost. Jedná se o to, abyste se spojili s lidmi se sdílenými zkušenostmi a hodnotami, s nimiž můžete "mluvit stejným jazykem".
Je zřejmé, že pro většinu to znamená najít skupinu lidí, kteří se vám nejvíce líbí. Ale to ne vždy platí pro všechny. Pro některé je potřeba nalézt konkrétní informace nebo udržet úroveň anonymity mnohem důležitější záležitostí než sdílená kultura nebo osobní interakce.
Zároveň v některých komunitách často není mnoho možností. To neznamená, že podpora není k dispozici nebo že byste měli "udělat" s tím, co máte. Podporované skupiny se dnes mohou pohybovat od strukturovaných setkání, osobních setkání až po on-line diskuse a fóra, které často pracují společně nebo jako pomocníci. Rozhodování o tom, co potřebujete, je především klíčem k nalezení skupiny, která je pro vás vhodná.
Definování vašich potřeb
Ať je jakýkoli formát, skupiny podporující HIV by měly být zaměřeny na cíle a měly by vás přesunout spíše než být dumpingovými záležitostmi.
Potřeby se často mění a vyvíjí, když pracujete se skupinou, takže je důležité pravidelně opakovat hodnocení vašich cílů. V konečném důsledku změna není tak spíše o "rozrůstání" skupiny, nýbrž o získání nástrojů pro pozitivní a sebehodnocení.
Když se díváte na skupinu, zvážíme například místa setkání a velikost skupiny.
Je-li lokalita příliš daleko nebo se cítíte ztracena nebo vystavena ve skupině, můžete se setkat jen pár setkání. Zeptejte se také, jak se cítíte o osobě, která dohlíží na skupinu. On nebo ona bude nejčastěji odrážet postoje a hodnoty této skupiny.
Je také důležité se ptát:
- Je tato skupina schopna poskytnout důvěrnost, kterou potřebuji k plnému a svobodnému vyjádření?
- Mohu s touto skupinou mluvit bez strachu z rozpaků nebo úsudku?
- Vyžaduji určitou odbornost nebo radu a pokud ano, může mi tato skupina poskytnout to?
- Poskytuje tato skupina takovou podporu, kterou potřebuji vypořádat se svými okamžitými problémy?
- A co ostatní členové skupiny? Co jim za to dělá skupinová zkušenost?
Pravidelným přehodnocováním vašich potřeb budete lépe ujištěni, že získáte výhody skupinové podpory.
Skupiny podpory založené na klinice
Skupiny podporující HIV na klinice jsou často organizovány jako součást integrovaných služeb HIV, které nabízejí nemocnice, ambulantní kliniky nebo specializované praktiky týkající se HIV. Přímo propojuje pacientovou lékařskou péči s celou řadou služeb a podpůrných programů, často s pohodlí jediného místa.
Kromě toho jsou klinicky podporované skupiny podporující HIV obecně strukturované, naplánované a zpravidla usnadňuje člen multidisciplinárního týmu, který poskytuje osobám v rámci skupiny přímou vazbu na další služby (např. Poradenství, sociální práci) nabízené zařízením.
K dispozici jsou také skupiny podpory. Zpravidla jsou dodržovány přísné zásady důvěrnosti.
Skupiny podpory založené na institucích
Instituce-založené podpůrné skupiny jsou ty, které mohou být spojeny, ale ne přímo spojené s vaším primárním lékařem nebo kliniky. Tyto skupiny jsou obecně plánovány a usnadňovány s různou mírou struktury nebo formality. Většina z nich je organizována prostřednictvím komunitních organizací, univerzitních zdravotnických projektů nebo skupin založených na víře.
Zatímco většina z nich má přísnou politiku zachování důvěrnosti, někteří lidé se stále obávají vystavení dokonce i vstupu do "známého" místa schůzky.
V reakci na to některé organizace nyní nabízejí doma-založené, peer-podporované skupiny nebo off-site umístění. Skupiny mohou být průběžně nebo časově omezené, z nichž druhý vyžaduje časový závazek a příležitostné hodnocení příjmu.
Soukromé skupiny podpory
Jedná se o podpůrné skupiny, které nejsou oficiálně přidruženy k instituci nebo vládní agentuře. Někteří jsou organizováni laici s HIV (nebo kteří mají zkušenosti s HIV), zatímco jiní jsou usnadňováni sociálním pracovníkem nebo zdravotníkem. Soukromé podpůrné skupiny často slouží spíše jako útočiště pro emoční podporu a interakci a povzbuzují členy, aby aktivně vyměňovali nápady, rady a zkušenosti.
Než se přihlásíte do soukromé skupiny, obraťte se vždy na jejich politiku důvěrnosti a protokoly. Buďte opatrní ohledně sporné vědy. Zatímco podpůrné skupiny by měly vždy povzbuzovat otevřený dialog a umožnit osobní nesouhlas, měly by fungovat ve spolupráci se svými poskytovateli zdravotní péče, ne proti nim.
Skupiny online podpory
Skupiny online podpory slouží důležitým funkcím pro HIV-pozitivní lidi, kteří jsou buď izolováni podle lokality, nebo mají pocit, že mohou mluvit více svobodně a bezpečně v anonymním prostředí. Nejenže se staly důležitými zdroji pro výměnu informací, ukázaly se, že nabízejí často cennou emocionální podporu a podporu, zejména v době krize.
Díky rozsáhlé dostupnosti on-line fór typu peer-to-peer a chatovacích místností může být největší výzvou najít skupinu, která může poskytnout nástroje, které potřebujete k posunu vpřed, spíše než se izolovat před individuální interakcí člověka.
Nejproduktivnější skupiny mají tendenci mít větší rozměr, s častou a živou komunikací mezi členy, stejně jako aktivní účast moderátorů, aby vyvolaly diskusi a pomohly komunitě rozvíjet. Přečtěte si další informace o tom, jak najít spolehlivé online zdroje a na co dbát.
Kde začít hledat
- Zeptejte se svého lékaře, kliniky nebo poskytovatele zdravotní péče o doporučení skupin podpory. Váš sociální pracovník, případový manažer nebo psycholog by měl být také schopen vám pomoci.
- Kontaktujte stát nebo národní organizaci HIV nejblíže vám.
- Požádejte ostatní lidi, kteří žijí s HIV, o návrhy.
- Výpisy skupin podporujících HIV (včetně skupin podpory online) lze obecně nalézt v lesbických gay publikacích nebo v periodikách a měsíčních měsících HIV.
- Pro skupiny založené na víře kontaktujte místní kostel, mešitu, synagogu nebo chrám.
- Doporučení mohou být také často nalezena prostřednictvím místních horkých linek HIV. Horké linky HIV se obvykle nacházejí v části "AIDS, HIV Educational Referral and Support Services" nebo "Organizace sociálních služeb.
- Webové stránky pro usnadnění skupin, jako Meetup, někdy pomáhají spojit vás s živou skupinou podpory HIV ve vaší oblasti a také poskytnout platformu, pomocí níž můžete založit vlastní skupinu podpory.
> Zdroje:
> Constantino, Coursaris K. a Liu, Ming. "Analýza výměn sociální podpory v on-line poradních skupinách HIV / AIDS." Počítače v lidském chování : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Skupiny online podpory: přehlížený zdroj pro pacienty." He @ lth Informace na internetu : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. a Coulson, Neil S. "Žijeme s HIV / AIDS a využíváme online podporovaných skupin." Journal of Health Psychology. Duben 2010: 15 (3); 339-350.