Ubytování může vést k alergiím a otevřít nos
Je poměrně běžné, že lidé s obstrukční spánkovou apnoi dýchají přes ústa. Vzhledem k tomu, že je nejvhodnější a nejúčinnější léčebný režim pro tento stav, je přirozené otázka: Mohu použít CPAP, pokud dýchám úst a vyhýbám se sucho v ústech? Zjistěte, zda je to možné, a zjistěte, jaké ubytovací jednotky vám umožní bez obtíží používat CPAP.
Proč CPAP uživatelé tak často ústy dýchají
Naše dýchací cesty fungují nejlépe, když důsledně dýcháme přes náš nos. Tím se snižuje odpařování, které může přispívat k suchu v ústech . Také posiluje svaly horních dýchacích cest, včetně těch, které krvácejí. Pokud máte potíže s dýcháním nosem, výchozí volbou je dýchat skrz ústa. Mnoho lidí se spánkovou apnoe má v nosu obstrukci, která vede k zvýšenému dýchání v ústech. Jaké jsou tyto důsledky?
Postupem trvalé dýchání v ústech může způsobit změny v anatomii dýchacích cest. Svaly čelisti se uvolňují, aby se otevřely ústa. Časem může dojít k prodloužení obličeje, zejména u dětí, které nejsou plně vyvinuty. Tkáně, které obklopují nosní průchod, se mohou také otravovat vibrací chrápání. V některých případech to může způsobit, že se nosní průchod zhroutí a dále se uzavře.
V důsledku toho se stává ještě obtížnější dýchat nosem a dochází k většímu dýchání úst. To může zhoršit spánek apnoe stejně jako chrápání.
Obecně platí, že dýchání v ústech je méně stabilní. Měkké tkáně, zejména patra , jsou náchylnější ke zhroucení. Když se ústa otevřou, čelist se může pohybovat volně a to může posunout jazyk zpět do krku, zvláště když spí na zádech.
Přestože ústní dýchání je společným znakem těch, kteří mají spánkovou apnoe, mnozí zjistí, že dostatečný průtok vzduchu dodávaný pomocí CPAP může otevřít nos. To může vyžadovat nějaké ubytování.
Když je to nos, který vede k suchu v ústech
Pokud dýcháte skrz ústa, protože nemůžete dýchat nosem, je důležité zaměřit se na terapie, abyste otevřeli nosní kanál. Nosová obstrukce může být zmírněna léčbou alergií nebo chirurgickým zákrokem k léčbě odchylného septa.
Léčba alergie může být zahájena lékařem primární péče, specialistou na spánek nebo alergikem. Může být užitečné používat fyziologické spreje nebo dokonce i sínové výplachy dodávané pomocí nádoby Neti . Tím se odstraní alergeny, které mohou způsobit podráždění a otok nosní sliznice nosní sliznice.
Perorální léky mohou být použity k léčbě alergické rinitidy. Některé jsou dostupné na volantu, jako jsou Allegra (fexofenadin), Claritin (loratadin) a Zyrtec (cetirizin), a jiné vyžadují předpis, jako je Singulair (montelukast).
Nosné steroidní spreje mohou také být užitečné. Pracují jako intranazální glukokortikoidy, pokrývají výstelku nosu a snižují alergickou reakci. Tyto steroidní spreje mohou snížit otoky tkání v nosu nazývaných turbináty .
Některé jsou nyní k dispozici bez lékařského předpisu, včetně přípravků Nasacort a Flonase . K dispozici je také několik dalších možností na lékařský předpis, včetně:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Někteří lidé mají prospěch z používání nosního proužku Breathe Right pro zvýšení kalibru nosu. To může otevřít průchod a dovolit vám dýchat trochu jednodušší.
Může také být užitečné zvážit operaci, pokud vaše anatomie přispívá k obstrukci. Odchylná nosní přepážka může být korigována septoplastikou a zvětšené nosní turbíny mohou být redukovány radiofrekvenční ablací.
Alternativy k vyvarování se dýchání úst na CPAP
Pokud se pokoušíte použít CPAP, měli byste se ujistit, že používáte vyhřívaný zvlhčovač v optimálním nastavení.
Upravte jej tak, abyste maximalizovali množství dodané vlhkosti do nosu. Voda, která je v nádrži v nádrži ráno, vám nic nedělá; místo toho dostanete tolik, kolik můžete dodat přes masku přes noc. Může být také užitečné používat vyhřívané hadičky, aby se zabránilo kondenzaci uvnitř potrubí.
Pokud se ústa otevřou nasální maskou, může dojít k extrémní sucho v ústech. Můžete se vzbudit ráno s jazykem suchým jako poušť Sahary. Pokud se to stane důsledně, zvážit použití podbřišku na podporu čelisti a udržet ústa zavřená. Navíc můžete zvážit přechod na celoobličej masku, která pokrývá jak nos, tak ústa. Tím zabráníte úniku vzduchu z úst, protože to bude ve stejném okruhu.
Příležitostná suchost může být tolerována. Jednoduché pití trochu vody nebo pomocí výplachů jako je Biotene pro zlepšení vysušení ústní dutiny může být použito. Pokud však po probuzení pociťujete konzistentní sucho v ústech, měli byste se poradit s poskytovatelem zařízení nebo se specialistou na spánek o možnostech, které máte k dispozici.
Nemusíte pít vodu v noci nebo se ráno probouzíte s vyprahlámi ústy. Pokud se jedná o častý problém, může tato suchost vést k poškození zubů nebo dásní. Proto je důležité najít řešení, které zabraňuje ústnímu dýchání na CPAP, což může vyžadovat prohlídku léčby, abyste otevřeli svůj nos.
Dobrou zprávou je, že mnoho lidí, kteří byli předtím odvzdušněni, se dokáže přizpůsobit a CPAP může dýchat lépe nosem po celý den i večer.