Pokud zažijete zimu během zimy, můžete se zeptat: Měl bych používat CPAP s chladem? Nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP) je efektivní léčba spánkové apnoe , ale pokud se stanete ucpaným nosem, nebo máte bolest v krku nebo kašel, můžete se zajímat, jestli byste si ho měli užít. Objevte potenciální přínosy používání CPAP během léčby nachlazení, léčby, které mohou zlepšit nazální kongesce a kašel a jak vyčistit vaše zařízení po obnovení.
Příznaky spojené s běžným chladem mohou zasahovat do používání CPAP
Infekce horních cest dýchacích, jako je běžné nachlazení nebo chřipka, mohou způsobit obtížnější použití CPAP. Podobně jako u alergií, může se nos stát přeplněným, vycpaným a vyčerpaným. Ucpaný nos může způsobit, že je těžké dýchat se strojem, pokud používáte nosní masku. Vypuštění hlíny nebo hlenu může znečistit masku CPAP, zvláště pokud používáte nosní polštáře, které sedí v nosních dírách.
Průtok vzduchu může také způsobit podráždění, pokud máte bolest v krku. To může vyvolat kouzla kašlání. Pokaždé, když kašle, otevření ústa může způsobit nepříjemný tlak. Co bys měl dělat?
Můžete si udělat přestávku od používání CPAP během studeného?
Pokud máte chladný nebo vyčerpaný nos, je dobré užít CPAP při práci. Neexistují žádné závažné vedlejší účinky náhlého zastavení léčby. Ujistěte se, že nejezdíte, pokud jste příliš ospalá.
Možná zjistíte, že z léčby máte i zbytek, i několik dní do přestávky. Důvodem je to, že zánět a otoky tkání v horních dýchacích cestách si vyžádá čas, aby se opět zhoršili.
Jaké příznaky mohou vyžadovat přestávku od používání protokolu CPAP? Zamyslete se nad tím, kdybyste zažili nepříjemné:
- Tlak nebo plnost ucha
- Bolesti uší
- Trvalé přetížení nosu
- Runny nos (rhinorea)
- Krvácení z nosu (epistaxe)
- Bolest krku
- Kašel
- Dýchavičnost
- Zvracení
- Bolest hlavy
Pokud jsou tyto příznaky drobné a ne rušivé, zkuste pokračovat v používání CPAP. Například může být CPAP ulehčeno mírným nazálním přetížením. Tlak vylučuje hlen a otevře nosní kanály. Kde se děje tento hlen? Stejně jako všechny post-nosní kapky, které nejsou vyprahlé, jsou pohlceny.
Co když jste náchylní k problémům s ušima? Lidé se často obávají, že časté infekce uší nebo anamnéza trubek v uších mohou být ovlivněny použitím CPAP. Trubice, která spojuje vnitřní ucho (za tympanickou membránou nebo ušní buben), je propojena s krkem přes eustachovskou trubici. Tlak vzduchu z CPAP nevychází z hrdla do vnitřního ucha přes tuto trubici. Může dojít k menším změnám tlaku, které jsou transdukovány jinými tkáněmi, ale tyto jsou zanedbatelné. Hlien nebude nucen podél této zkumavky a neočekává se, že způsobí infekci ucha.
Pokud se rozhodnete, že příznaky vyžadují přestávku, je to v pořádku. Snažte se vrátit se k léčbě co nejdříve, jak se můžete dostat zpět z chladného.
Jak pokračovat v užívání CPAP při nosním kongesci
Pokud se rozhodnete pokračovat v užívání CPAP během nachlazení nebo když je nos přeplněný, může být užitečné použít zákroky nebo léčebné procedury, aby byly lépe tolerantní.
Někteří lidé ve skutečnosti rádi používají CPAP během nachlazení, zejména pokud není dostatek nosního výtoku. Ohřátý a zvlhčený vzduch může dodat pohodlí a úlevu. Tento stlačený vzduch může také posunovat hlen pod nosním průchodem a snížit přetížení. Pokud ji můžete použít na několik minut, zjistíte, že je snazší dýchat velmi rychle, když se oko otevře.
Zvažte tyto možnosti:
Nosní dekongestanty
Přípravek ve fyziologickém roztoku je levný a účinný. Může být použito tak často, jak potřebujete, a navlhčí podšívku nosu. Afrin sprej může také poskytnout úlevu, ale neměl by být používán dlouhodobě nebo příliš často kvůli riziku přetížení nosu.
Jiné léky na předpis mohou zmírnit chronickou kongesci spojenou s alergiemi, včetně topických nosních steroidních sprejů, jako jsou Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase a Astelin. Mohlo by také být užitečné vypláchnout nosní dutiny během zimy s neti hrncem .
Chlazené a chřipkové léky
Zvažte použití léků, které se zaměřují na příznaky nachlazení a chřipky. Zvláště antihistaminika (jako je difenhydramin) může poskytnout určitou úlevu a zlepšit spánek. Kromě toho může guaifenesin (Mucinex) potlačit hlen a pomáhat mu vyčistit. Pokud je problém v důsledku kašle, mohou být účinnou pomocnou léčbou potlačující kašel, např. Sirup na kašel nebo pastilky v krku.
Nosní proužky
Existuje několik možností, které mohou pomoci rozšířit nosní kanál a zlepšit dýchání nosem. Nejpopulárnější, Breathe Right strips, je k dispozici ve většině lékáren. Jedná se o vnější, tuhý pás (jako Band-Aid), který zvedá okraje nosu. To může zmírnit dopravní zácpy.
Vyhřívaný zvlhčovač a vyhřívané hadice
Doporučuje se použít zvlhčovač CPAP, zvláště pokud je přítomen přetížení za studena nebo nosu. To snižuje podráždění a záněty v dýchacích cestách. Výzkum naznačuje, že snižuje riziko a trvání infekcí. Aby se minimalizovala možnost vzniku kondenzace v potrubí, použijte také vyhřívanou trubici.
Celoobličejová maska
V některých případech je prostě nemožné použít nosní masku kvůli nachlazení nebo nosní kongesci. To může být pravděpodobnější, pokud máte deviated nosní přepážku blokující jednu stranu nosu. V tomto scénáři zvážit použití masky s plným obličejem. To umožní, aby se dýchání objevilo buď nosem nebo ústy. V některých případech může být maska celého obličeje dočasně použita. Jak se zlepší nasální dýchání, je možné se vrátit zpět do nosní nebo nosní masky na polštáře.
Poziční terapie
Chcete-li zlepšit dýchání během spánku, zvažte spánek na boku nebo žaludku. Mohlo by také být užitečné zvýšit hlavu v noci. To lze dosáhnout použitím spacího klínového polštáře nebo stohováním několika polštářů nahoru. Získání hlavy může poskytnout úlevu, a to i bez dalšího používání CPAP.
Změny tlaku nebo Auto-CPAP
Pokud je nos více ucpaný, může být zapotřebí další tlak CPAP. Tento proud vzduchu může otevřít věci. Zvažte oslovení svého lékaře, aby byl v případě potřeby nastaven tlak. K terapii AutoCPAP, ve které lze dodat řadu tlaků, může být také užitečná volba. Bohužel, zařízení CPAP jsou obvykle vyměňována každých 5 let pojištěním, takže možná budete muset počkat na to, abyste dostali jeden.
Jak čistit CPAP po studené
Během studené a po ní je důležité pečlivě vyčistit masku CPAP, hadičku a zvlhčovací nádrž. Jak lze to nejlépe dosáhnout? Zvažte následující kroky:
- Dejte vše důkladné čištění mýdlem a horkou vodou.
- Nechte masku, hadičky a zvlhčovač sedět v umyvadle mýdlové vody po dobu 20 až 30 minut.
- Zařízení vypláchněte vodou, dokud mýdlo nebude důkladně odstraněno.
- Nechte to viset na vzduchu suché.
- Vyměňte filtr na zařízení.
Nemusíte se obávat, že byste se dostali z vlastních zárodků; vaše tělo již udělalo příměří a bojovalo proti nim, takže šance na reinfekci jsou nepravděpodobné. Není nutné používat dekontaminaci CPAP (například zařízení SoClean, které prodává za 299 dolarů).
Slovo z
Ačkoli budete chtít přestat z CPAP, když máte zima, nemusíte. Pokud zjistíte, že můžete tolerovat léčbu během nemoci, pomůže vám spát lépe a probudit si odpočinutí.
> Zdroje:
> Gelardi M et al . "Pravidelné využití CPAP snižuje nazální zánět, který je hodnocen nazální cytologií při syndromu obstruktivní spánkové apnoe." Sleep Med . 2012 Aug 13 (7): 859-63.
> "Nastavení zvlhčovače." ResMed .
> Ortolano, GA a kol . "Filtry snižují riziko přenosu bakterií z kontaminovaných vyhřívaných zvlhčovačů používaných s CPAP pro obstrukční spánkovou apnoe." J Clin Sleep Med . 15. prosince 2007; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM a kol . "Vliv kontinuální pozitivní terapie tlakového dýchání na infekční komplikace u pacientů s syndromem obstruktivní spánkové apnoe." Respirace . 2001; 68 (5): 483-7.