Porozumění tomu, kdy a kdy máte ovulaci, je důležité pro antikoncepci i těhotenství. Většina žen nemá ovulaci, když jsou na pilulce . Některé ženy také nemají ovulaci při použití jiných forem hormonální kontroly porodnosti . Chcete-li pochopit, proč musíte přesně vědět, co se stane, když ovulujete , jak často se to vyskytuje a jaká ovulace skutečně znamená.
Mnoho žen zmate ovulaci tím, že má své období, PMS nebo koncepci. Vědět, kdy jste ovulovat, je součástí metody přírodního plánování rodiny, abyste se vyhnuli těhotenství. Je také důležité maximalizovat vaši příležitost otěhotnět.
Základy
Chcete-li pochopit, kdy máte ovulaci, začněte se základními definicemi:
- Ovulace : Ovulace se vztahuje k době, kdy se vaječník uvolní zralé vejce (možná více). V tuto chvíli je k dispozici vejce, které má být oplodněno spermatem - to vede ke koncepci.
- Menstruační období : Vaše menstruace začíná prvním dnem vašeho dalšího menstruačního cyklu. Vaše období nastává v důsledku hormonálních změn, ke kterým dochází při uvolnění vajíčka, není oplodněno a zemře. Tyto hormony řeknou Vašemu tělu, že nedošlo k žádnému těhotenství, takže vaše děloha začne bačkat, aby se připravila na další den ovulace.
Kdo ovuluje?
Menstruační doba je většinou indikací, že jste ovulovanou.
Ovulace se obvykle vyskytuje uprostřed menstruačního cyklu. Takže pokud máte nějaké období, znamená to, že začínáte další cyklus a během předchozího cyklu jste pravděpodobně ovulovali. To je jedna oblast, která vás může dostat do problémů. Mnoho žen, které neměly nějakou dobu (kvůli stresu, potratu, kojení, porodu atd.), Používají své období k tomu, aby zjistily, že jsou oplodňující (ovulační) znovu .
Pokud však předtím jste nechali nechráněný sex, mohli byste být ohroženi těhotenstvím, protože byste už měli ovulaci - než se obnoví vaše období.
Máte-li nadměrné měsíční krvácení, problémy s neplodností nebo nepravidelné menstruační cykly , můžete ovulovat nebo ne. Pokud se Vás to týká, je důležité, abyste se pokusili zjistit, zda a kdy budete ovulovat. Možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc a provést krevní testy, abyste potvrdili, zda máte ovulaci nebo ovulaci.
Většina ženských menstruačních cyklů trvá 28 až 35 dní. Zdá se, že je velmi malá variabilita cyklu u žen ve věku od 20 do 40 let. Můžete však zaznamenat značnou variabilitu cyklu během prvních pěti až sedmi let poté, co jste si poprvé získali své období, stejně jako během posledních 10 let před menopauzou ( zastavení cyklu). Typicky délka menstruačního cyklu vrcholí ve věku od 25 do 30 let a pak pomalu klesá - což je důvod, proč ženy ve svých 40 letech mohou mít poněkud kratší cykly.
Ovulace a pilulky nebo hormonální antikoncepce
Pokud spolehlivě používáte hormonální antikoncepci (zvláště kombinační metodu, která obsahuje jak estrogen, tak progestin ), nemáte ovulaci. Odpověď na to, zda ovulujete na pilulce, není .
Hormony v pilulce a mnoho z těchto hormonálních metod vás zabraňují ovulaci - což je to, co je činí účinnými metodami antikoncepce. Zastavte uvolnění vejce bez rovnováhy vejce, nic pro sperma nehrozí a žádné dítě.
Pokud používáte pilulky nebo hormonální metody kontroly porodnosti, nemusíte se pokoušet sledovat ovulaci, protože nemáte ovulaci. V polovině měsíce nemáte "plodnější dny" . Už nejste ohrožena těhotenstvím, než jakýmkoli jiným dnem v měsíci. Pro ty z vás, kteří užívají hormonální metody, mají rizikové faktory pro selhání antikoncepce, pokud zapomenete užívat pilulky , změníte náplast , nebo pokud váš NuvaRing vypadne atd.
S těmito metodami se musíte ujistit, že je ve vašem těle dostatek hormonů, aby vás zabránilo ovulaci. Jestliže vynecháte příliš mnoho pilulek (zejména během prvního týdne balení pilulky nebo na konci třetího týdne, kdy musíte mít dostatek hormonů připravených k ochraně proti týdnu 4 bez hormonů), můžete být ohroženi pro ovulaci.
Co se stane po a po ovulaci?
Váš normální menstruační cyklus je synchronizovaný cyklus hormonálních změn, které produkují zralé vajíčko (oocyty), které se uvolní. Každý měsíc se ve vašem těle vyskytuje řada událostí, které jsou technicky rozděleny do folikulární fáze a luteální fáze.
Foliální fáze začíná prvním dnem vašeho období (který je považován za první den vašeho cyklu):
- Nízké hladiny estrogenu a progesteronu pomáhají Vašemu mozku produkovat hormon uvolňující gonadotropin (GnRH).
- GnRH pak aktivuje hypofýzu a uvolní hormon stimulující folikuly (FSH).
- FSH způsobuje růst vašeho folikulu a způsobuje to, že produkuje více estrogenu.
- Foliklus roste, vaše děložní stěny se zvětšují (připravují se na případnou implantaci) a váš hlenový hlen se stává tenčí a protáhlejší.
- Vaše hladina estrogenu se zvyšuje během následujících 10 dní a obvykle vrcholí jeden den před ovulací (v 28denním cyklu, typicky se vyskytuje v den 13).
- Tento vrchol estrogenu iniciuje nárůst luteinizačního hormonu (LH).
Poté, co k tomuto nárůstu dojde, jste nyní v luteální fázi svého cyklu:
- Zvýšené hladiny LH se projevují v ovariálním folikulu a budete ovulovat asi o 24 až 36 hodin později.
- Jakmile ovulujete (vejce se uvolní), zanechá za luteum korpusu (prázdný folikul).
- Progesteron uvolněný z corpus luteum po ovulaci způsobí zvýšení bazální tělesné teploty (teplota, když jste plně v klidu) 0,5 F
- Není-li vajíčko oplodněno, začnou hladiny LH klesat a způsobit, že se luteum začne zmenšovat a produkují méně progesteronu a estrogenu.
- Tyto nízké hladiny hormonů způsobují snížení tělesné teploty, signalizují mozku, aby znovu spustil celý cyklus a spustil děložní děložní vrstvu, čímž začne další období.
Tato první polovina cyklu (fáze folikulu) se může u každé ženy velmi lišit, obvykle trvá mezi 14 a 21 dny. Druhá polovina cyklu (luteální fáze) má typicky přesnější časovou osu, která začíná v den, kdy ovulujete a obvykle trváte 14 dní. Obvykle se v každé osobě nezmění více než jeden den.
Den, který ovulujete
Chcete-li zjistit, kdy máte ovulaci, musíte započítat 15 dní zpátky od prvního dne svého období. To je nejpravděpodobnější, když došlo k nárůstu LH. Pak můžete předpokládat, že byste ovulovali 1 1/2 dne (24 až 36 hodin) později. U 28denního cyklu by to bylo někdy v den 14 nebo 15 (v závislosti na době nárůstu LH). Chcete-li počítat, kdy budete ovulovat, musíte:
- Počítat zpět od prvního dne cyklu.
- Mějte spolehlivé cykly, které pokaždé trvají stejným počtem dní.
- Uvědomte si, že to není přesná věda - mnoho faktorů, jako je stres, onemocnění nebo narušení běžných rutin, může ovlivnit nebo bránit produkci hormonů potřebné pro ovulaci.
- Pochopte, že ne všechny ženy budou ovulovat ve stejnou dobu každý měsíc.
- Uvědomte si, že ne všechny ženy ovulují - zejména ženy, které mají krátké menstruační cykly (méně než 25 dní nebo déle než 35 dní).
- Nezapomeňte - ovulaci na pilulku (nebo na mnoho forem hormonální kontroly porodnosti).
Zdroj:
> Welt CK. "Fyziologie normálního menstruačního cyklu." UpToDate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-normal-menstrual-cycle.