Pokud dáváte přednost stravě "přírodních" potravin a nápojů, možná jste slyšeli o rooibos (vysloveném roy-bos ), kofein bez bylinné infuze z jihoafrické rostliny Aspalathus linearis . Na rozdíl od černých, zelených a bílých čajů neobsahuje rooibos listy z rostliny Camellia sinensis . Takže to není technicky považováno za čaj, přestože je připraven stejným způsobem: nalitím horké kapaliny přes listy (infúze).
Nicméně, rooibos je často odkazoval se na jak "červený čaj" a je typicky prodává v čajové sekci obchodů s potravinami a zdravotnických potravin.
Doporučené důvody pro použití Rooibosu
Dlouho používaný v alternativní medicíně v Jihoafrické republice byl rooibos navržen jako přírodní prostředek pro následující podmínky, ačkoli tyto tvrzení nejsou prokázány - tedy nejsou podporovány výsledky klinických studií:
- Alergie
- Astma
- Ekzém
- Pálení žáhy
- Akné
- Vrásky
- Žaludeční vředy
- Nevolnost
- Kolika
Potenciální přínosy pro zdraví
K dnešnímu dni velmi málo klinických studií testovalo potenciální přínosy pro zdraví při pití rooibosu a nikdo z nich se netýkal lidí. Nicméně, některé studie na zvířatech a studie zkumavky ukázaly, že rooibos může mít určité příznivé účinky na zdraví. Zde je několik pohledů na studie:
Zánět. Rooibos může pomoci v boji se zánětem , jak to naznačují výsledky studie z roku 2009 o potkanech. Studie rovněž ukázala, že rooibos může pomoci chránit proti poškození DNA volnými radikály, možná kvůli obsahu antioxidantů.
Imunita. Kromě toho, že rooibos nabízí antioxidační přínos, může pomoci posílit imunitní systém . To je nález klinické studie z roku 2007, která přezkoumala dříve publikované studie na zvířatech o rooibosu a jeho biologických účincích. Autoři recenze také zjistili, že rooibos je vzácný zdroj několika silných antioxidantů, včetně dihydrochalkonů, aspalathinu a nothofaginu.
Rakovina. Nebyly provedeny žádné klinické studie rooibosu a rakoviny u lidí, proto by neměly být používány pro účely spojené s rakovinou. Krysy byly studovány za tímto účelem a klinická studie z roku 2009 ukázala, že se jedná o časný slib.
Rooibos také chutná docela dobrý
Ačkoli neexistuje žádná podpora výzkumu pro tvrzení, že rooibos může zlepšit lidské zdraví, můžete si užívat pití jednoduše proto, že chutná dobře a je příjemně voňavá. Pokud uvažujete o snížení spotřeby kofeinu, možná budete chtít zkusit rooibos jako alternativu ke kávě.
Co jiného bych měl vědět?
Pokud uvažujete o použití rooibosu pro jakýkoli zdravotní účel, nezapomeňte nejdříve konzultovat svého lékaře.
Nepochybně jste slyšeli, že rozhodnutí rozhodnout se zacházet se sebedůvěrou, pokud máte zdravotní stav, může mít vážné následky. Proč? Protože samoléčba prodlužuje dobu, než se příznaky zhorší natolik, že budete hledat lékařskou péči; během této doby se nemoc také zhoršuje. Chraňte své zdraví tím, že se vždy u svého lékaře ujistíte o všech příznacích, které se vás týkají. Tímto způsobem je lze léčit správně.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.
Zdroje:
"Rooibosový čaj." Pamětní nemocnice Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Studie protizánětlivých účinků Rooibosova čaje u potkanů". Pediatr Int. 2009 okt; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Jihoafrické bylinné čaje: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. A Athrixia phylicoides - recenze." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Chemoprotekční vlastnosti rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) rostlinných a zelených a černých (Camellia sinensis) čajů proti podpoře rakoviny vyvolané fumonisinem B1 v játrech potkanů." Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Přehled bioaktivity jihoafrických bylinných čajů: rooibos (Aspalathus linearis) a honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.