Teen chrápání - to by mohlo vypadat roztomilé nebo legrační, ale to může být vážný problém. Kvůli chrápání může váš dospívající mít závažné problémy s chováním a výkonem školy.
Jak a proč
K chrápání dochází, když dojde k přerušení toku vzduchu z plic a přes ústa a nos. Někdy je chrápání neškodné a nezpůsobuje žádné problémy.
Jinak je chrápání znamením závažnějšího problému s ucpáním dýchacích cest. Toto významnější chrápání se může nazývat obstrukční spánková apnoe (OSA) a někdy se nazývá dýchání s poruchou spánku. OSA vede během dne k únavě nebo ospalosti. Únava naopak může vést k problémům s chováním a pozorností.
Existuje několik důvodů, proč by dospívající mohli chrápat až do okamžiku, kdy by bylo dýchání neuspořádané spánkem. Jedním z velkých viníků mohou být mandle nebo adenoidy. Pokud se tyto zvětší, mohou interferovat s proudem vzduchu přes hrdlo, ústa a nos. Pokud má váš syn nebo dcera chronickou tonzilitidu , váš dospívající může mít problémy s chrápáním. Fajčení cigaret může zvýšit míru chrápání. Být obézní dospívající může také zvýšit vaše dítě riziko chrápání nebo obstrukční spánek apnoe. Dalším rizikovým faktorem pro dýchání s poruchou spánku je malá čelist nebo malé dýchací cesty, příjem alkoholu před spánkem, rodinná anamnéza spánkové apnoe nebo dýchavičnost nebo kašel v anamnéze.
Školní představení
Existuje mnoho výzkumů, které naznačují, že chrápání a poruchy spánku mohou způsobit problémy s chováním a problémy s výkonem školy.
Bylo zjištěno, že děti, které jsou ospalé během dne v důsledku chrápání, mají kratší rozpětí a problémy s ovládáním jejich chování.
Tyto dvě problémy mohou přispět k problémům doma i ve škole. Některé studie naznačují, že chrápání, které se nezdá být významné nebo není dostatečně závažné, aby se mohlo považovat za obstrukční spánkovou apnoe, může také způsobit problémy. Jedna studie zjistila, že děti s dokonce "mírným" chrápáním měly problémy s hyperaktivitou, pozorností, socializací a dokonce měly vyšší míru úzkosti a deprese.
Studie, které se zaměřují na chrápání a výkon školy, se shodují, že přibližně 10% dětí a dospívajících jsou "obvyklé" chrápáči. Zvyklý snorer je někdo, kdo se třese třikrát nebo vícekrát týdně. Studie ukázaly, že studenti, kteří jsou považováni za obvyklé snorery, mají ve škole horší výsledky než jejich neproforační protějšky.
Dobrou zprávou je, že pokud je chrápání korigováno, mohou se zlepšit problémy s chováním a problémy se školou. Studie naznačují, že ti, kteří chrápali kvůli rozšířeným mandlím nebo adenoidům, mohou dostat nějakou úlevu chirurgicky.
Je těžké říci, že jen ospalost stačí k ztroskotání vašeho školního výkonu dospívajících, nebo pokud je to přítomnost významného chrápání, který dělá rozdíl. Jedna z prvních věcí, kterou můžete udělat, je pomoci dospívajícímu dospět k dostatečnému spánku . Pokud váš dospívající často chová, je důležité s pediatrem hovořit o dalším hodnocení a testování.
Vzhledem k tomu, že chrápání může mít vliv nejen na vaše dospívající známky, je důležité ho brát vážně. Možná pak všichni mohou spát snadněji!
Zdroje:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | a Guilleminault, C., MD. Nepozornost, hyperaktivita a příznaky poruchy spánku. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Poruchy spánku a školní výkon u dětí. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP a pracovní skupina pro ospalost dospívajících / mladých dospělých a Výbor AAP pro dospívající. Nadměrná spavost u dospívajících a mladých dospělých: příčiny, důsledky a léčebné strategie. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, MA. ., MD. Neurobehaviorální důsledky obvyklého chrápání u dětí. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. a Kim, T. Prevalence a korelace obvyklého chrápání u středoškolských studentů. Hrudník 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. a básníci, CF chrápání, intermitentní hypoxie a akademická výkonnost u dětí základní školy. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.