Společné problémy s nohou a kotníkem stárnutí
Stárnutí má své daň na nohách a kotnících stejně jako u ostatního těla. Dobrá péče o sebe je nejlepší způsob, jak zajistit dobré zdraví do našich seniorních let. Ale obvykle se nemyslíme na naše nohy, dokud se něco nestane. Vzhledem k tomu, kolik stresu jsme se dostali do života během noci, je snadné pochopit, proč se některé problémy s nohami zdá nevyhnutelné.
Navíc k opotřebení dochází k přirozeným změnám, ke kterým dochází při procesu stárnutí, který ovlivňuje zdraví nohou, čímž se stávají problémy, jako je otok a některé kožní podmínky.
Kožní problémy starých nohou
Kožní změny se vyskytují postupně při stárnutí. Patří mezi ně: snížený obrat buněk, snížená tvorba kolagenu a ztenčení kůže, se snížením tukové vrstvy pod ním. Tyto změny přinášejí několik typických problémů s chodidly, které se zabývají mimořádným stresem z hlediska hmotnosti.
Suchá kůže nohou
Suchá kůže, zejména na chodidlech, je problém, který může vyžadovat denní aplikaci zvlhčovače, aby se zabránilo praskání nebo svědivému vyrážce . Snížená tuková vrstva pod kůží znamená snížení tlumení podešve na chodidle, což také přispívá k prasklinám a mozolům kvůli zvýšenému namáhání pokožky. Kromě toho snížená tuková podložka na patě nohy může přispět ke zvýšené citlivosti na bolest v důsledku této ztráty tlumení.
Seboroická keratóza
Jeden běžný stav kůže, který postihuje starší dospělé, se nazývá seboroická keratóza. Seboroické keratózy jsou léze, které jsou tmavší než okolní kůže a jsou mírně zvednuty a vypadají, jako by se mohly snadno poškrábat. Seboroická keratóza je benigní kožní léze, která obvykle nezaručuje lékařskou péči, ačkoli léze se mohou projevit svěděním.
Melanom rakoviny kůže však může mít podobnou prezentaci, konkrétně hnědé až černé zbarvení. Melanom může a má vliv na nohy, přestože tato oblast těla není obvykle považována za vysokou oblast vystavení slunci. Kdykoli se zdá, že kožní léze se mění v barvě, velikosti nebo tvaru, je vždy nejlepší, aby ji vyhodnotila lékařka.
Štuková keratóza
Další častou kožní lézí stárnutí, která často postihuje nohy, je štuková keratóza. Ty také mají nerovný, přilepený vzhled, ale jsou kožené nebo lehčí. Název štukové keratózy pochází z jejich struktury, která se podobá povrchu štuku. Štukové keratózy jsou běžné na starší kůži, zejména na špičkách chodidel a kotníků. Mohou být léčeny přípravky pro exfoliaci OTC a krémy, ale mají tendenci se vrátit zpět.
Nohy na nohou pro stárnoucí nohu
Nehty obvykle stárnou a křehčí s věkem, což je obtížněji řezané. Jedním z důvodů, že nehty jsou silnější, je, že jejich růst se časem zpomaluje, většinou kvůli hormonálním změnám v těle. Mezi další příčiny ztluštění nechtěné nohy patří hypotyreóza a nedostatečná cirkulace končetin z periferní arterie (PAD). Onychomykóza, která je houbovou infekcí nehtů, je další častou příčinou zesílení nehtů.
Ortopedické problémy, jak se stáváte staršími
Mnoho lidí si všimne, že v průběhu let se mění velikost obuvi nebo tvar nohou. Není neobvyklé, že někdo zažije nárůst velikosti bot o polovinu nebo více, jakmile stárnou. K tomu dochází kvůli změnám, ke kterým dochází v oblasti vazů a šlach těla procesem stárnutí. Šlachy a vazy postupně ztrácejí sílu a schopnost "pružiny zpět", což může způsobit snížení výšky klenby nohou, což mírně zvyšuje délku nohy a vyžaduje zvýšení velikosti boty. Změny šlachy a vazů související s věkem mohou rovněž zvyšovat riziko poranění, jako je tendonitida , slzení v šlachách nebo svalové kmeny.
Artritida
Artritida je další realitou stárnutí. Osteoartritida je to, o čem si myslíme, že je to artritida opotřebení: to je nevyhnutelný důsledek let trvajícího stresu na kloubech. Čelní kloub, subtalární kloub a velký špičkový kloub (první MTPJ) jsou tři klouby, které často vyvíjejí artritidu. Příznaky spojené s bunzi a prsty na kladivo se mohou v průběhu času zhoršovat v důsledku progrese artritidy uvnitř těchto špiček. Dalším společným problémem, který se může u starších dospělých vyvinout, je dnavá artritida. Dna je metabolické onemocnění, které se často projevuje jako intenzivní symptomy artritidy u hrudníku.
Při pozorování rentgenu staršího pacienta se někdy objevují příznaky snížené kostní minerální hustoty, což naznačuje možnost osteoporózy. To platí zejména u pacientů, kteří si možná neuvědomují, že jsou ohroženi zlomeninou kvůli této změně zdraví kostí. Často jsou to dlouhé kosti nohy (metatarzální), které projeví známky snížené hustoty kostních minerálů na rentgenovém vyšetření nohou.
Změny oběhu a opuch nůžek a nohou
Jeden z nejběžnějších problémů stárnutí nohou a kotníku je otok. Příčina otoku může být nepolapitelná, zejména pokud není spojena se zraněním. Problémy s žilkami jsou častou příčinou otoků a obvykle se vyskytují v jedné končetině najednou. Kardiovaskulární onemocnění, určité léky a hormonální změny jsou možné příčiny otoků, které se vyskytují v obou končetinách.