Všechny alergické nemoci, včetně alergické rinitidy , astmatu a atopické dermatitidy , se staly běžnějšími v posledních 50 letech. Alergická rýma postihuje přibližně 30 procent populace ve Spojených státech, zatímco astma postihuje přibližně osm procent.
Příznaky alergické rýmy a astmatu se často vyskytují v noci, což má škodlivý vliv na kvalitu spánku.
Poruchy spánku, jako je obstrukční spánková apnoe , se také stávají častější u dětí i dospělých a mohou být spojeny s alergickými onemocněními.
Příznaky alergického onemocnění se zhoršují v nočních hodinách z různých důvodů.
- Nejprve je hladina kortizolu v těle, která je protizánětlivým hormonem, v nejnižším bodě v noci, což způsobuje vyšší úroveň zánětu v nose a plicích.
- Dále je běžná alergie na roztoče prachu a / nebo domácnosti domácí zvířata, přičemž expozice je nejvyšší v noci, čímž se zvyšují alergické příznaky.
- Konečně, histamin , důležitá chemická látka při alergických reakcích, se podílí na regulaci spánku, ale může také zhoršit příznaky alergické rinitidy a astmatu.
Všechny tyto aspekty přispívají ke špatné kvalitě spánku v důsledku zhoršení příznaků alergického onemocnění v noci.
Spánek a astma
Příznaky astmatu v noci jsou mnohem více než denní příznaky, podle Národního programu prevence vzdělávání astmatu / Zpráva odborné skupiny 3 .
To je přinejmenším zčásti proto, že plíce jsou náchylnější k bronchospazmu v důsledku nižších hladin kortizolu v těle v noci.
Zhoršení astmatu v noci může mít významný dopad na kvalitu spánku, což vede k únavě v průběhu dne, špatné práci a výkonu školy a ke snížení celkové kvality života.
Obstrukční spánková apnoe, což je stav, při kterém dochází k přerušení dýchání během spánku v důsledku obstrukce horních dýchacích cest z přebytku tkáně nebo kolapsu dýchacích cest, může zhoršit příznaky a závažnost astmatu.
Během spánkové apnoe dochází také k poklesu proudění vzduchu, což vede k nízké hladině kyslíku v krevním oběhu ak deformaci srdce. Navíc zúžení malých dýchacích cest vede k astmatu u pacientů s astmatem, což vede ke zhoršení příznaků astmatu.
Spánek a alergická rýma
Alergická rýma obvykle ovlivňuje kvalitu spánku osoby. Ve skutečnosti řada studií potvrzuje, že velké procento lidí s nosními alergiemi má pocit, že jejich příznaky zasahují do spánku.
Nosní kongesce se zdá být nejčastějším příznakem, který zasahuje do kvality spánku, ačkoli další příznaky alergické rinitidy, jako je kýchání, rýma, nos a oční svědění, mohou také přispět k problémům se spánkem.
Lidé s alergickou rinitidou, zejména u dětí, mohou také rozvinout zvětšení mandlí a adenoidů , což spolu s nazálním přetížením může vést k chrápání a obstrukční spánkové apnoe, která často významně ovlivňuje kvalitu spánku osoby.
Atopická dermatitida a spánek
Atopická dermatitida je spojena se svěděním kůže, která může být těžká a může být i v noci horší, když se člověk snaží spát. Studie ukázaly, že pokud osoba trpí závažnou atopickou dermatitidou, která způsobuje svědění a poškrábání, je kvalita spánku vážně ovlivněna.
Svrbení spojená s atopickou dermatitidou může být v noci horší v důsledku přítomnosti roztočů nebo pet alergenů, zvýšené hladiny histaminu související s regulací spánku nebo v důsledku zvýšeného vnímání svědění, když je místnost tmavá a tichá snížení jiné stimulace) a osoba se pokouší usnout.
Slovo z
Léčba, která zlepšuje příznaky astmatu, symptomy alergické rinitidy a atopickou dermatitidu, může také zlepšit kvalitu spánku. Například:
- Bylo prokázáno, že regulátoři astmatu zlepšují kvalitu spánku, zejména u dětí.
- Léčba nosní kongesce, jako například intranazální kortikosteroidní nosní spreje , může snížit lymfoidní hypertrofii a obstrukční spánkovou apnoe, čímž se zlepší kvalita spánku.
- Snížení svědění spojené s atopickou dermatitidou s použitím topických kortikosteroidů také zlepší kvalitu spánku snížením nočního poškrábání.
Zdroj:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Spánek a alergické onemocnění: shrnutí literatury a budoucí směry výzkumu. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.