Efektivní dávka glukosaminu chondroitin
Glukosamin je výživový doplněk, který je často kombinován s dalším doplňkem, chondroitinem , k léčbě osteoartrózy . Glukosamin je vyroben z skořápky měkkýšů a chondroitin je odvozen z trachey krávy. Důkaz ve vědecké literatuře (New England Journal of Medicine 2006) naznačuje, že glukosamin samotný nebo v kombinaci s chondroitinem může pomoci zmírnit bolest osteoartrózy u podskupiny pacientů se středně těžkou až těžkou osteoartrózou kolena .
Doplňky, které jsou podporovány pro lepší kloubní zdraví nebo ty, které jsou doporučovány pro léčbu artritidy, mohou být matoucí. Možná jste viděli inzerci na glukosamin nebo si přečetli něco o příplatku na internetu. Možná znáte někoho, kdo to zkusil. Pravděpodobně víte, že glukosamin má dost otázek. Měli byste to vzít? Pokud se rozhodnete zkusit glukosamin, co se považuje za bezpečnou a účinnou dávku?
Pokud přijmete příliš málo, nedosáhnete příznivého účinku a v podstatě ztrácíte peníze. Pokud užíváte příliš mnoho přípravků, může se zvýšit riziko nežádoucích účinků. Výsledky studie, která vyšla z Tufts-New England Medical Center, ukázala, že typické dávky, které se prodávají mimo prodejnu, pravděpodobně nejsou dostatečně silné, aby pomohly zmírnit artritické klouby. Ať už glukosamin nebo chondroitin zpomalují poškození chrupavky, je ještě méně jasné.
Typická počáteční dávka
Podle revmatologa Scotta J.
Zashin MD, "Typická počáteční dávka je 1500 mg glukosaminu a 1200 mg chondroitinu denně po dobu 1 až 2 měsíců.Pokud je odpověď dosažena, může být dávka snížena na 1000 mg glukosaminu a 800 mg chondroitinu nebo méně. nejsou regulovány US FDA a množství účinné složky nelze ověřit, obvykle doporučuji, aby moji pacienti užívali jeden z produktů značky, jako je Cosamin DS (glukosamin plus chondroitin) nebo DONA (glukosamin) alespoň 2 měsíce před přepnutí na méně nákladný produkt.
Jak je zdůrazněno ve studii Tufts, zda vyšší dávky mohou být efektivnější bez zvýšené toxicity, není jasné. "(POZNÁMKA: U pacientů, kteří jsou alergičtí na měkkýše, je třeba se vyvarovat glukosaminu a některé zprávy naznačují, že u diabetiků je hladina cukru v krvi zvýšena . krevní ředidlo kumadin může mít zvýšené riziko krvácení.)
Podle Andrewa Weila, MD, "Většina studií ukázala, že glukosamin musí být užíván po dobu 2 až 4 měsíců, než se dosáhne jeho plného přínosu, ačkoli mnoho z nich zaznamená nějaké zlepšení dříve." Zatímco neexistuje doporučení pro denní dávku glukosaminu, Dr. Weil navrhuje 1,500 mg glukosaminu (ve formě glukosamin sulfátu) denně pro osoby s osteoartritidou.
Sečteno a podtrženo
Navzdory těmto dvěma uznávaným lékařům vždy poraďte se svým vlastním lékařem. Váš lékař zná svou anamnézu a zná váš současný léčebný režim. Informujte svého lékaře, že si přejete přidat doplněk k Vašemu léčebnému režimu. Poté postupujte podle pokynů svého lékaře.
Je třeba poznamenat, že v doporučeních předložených v roce 2013 Americkou akademií ortopedických chirurgů (AAOS) se glukosamin sulfát, chondroitin sulfát a hydrochlorid glukosaminu nedoporučují pro symptomatickou kolenní osteoartrózu. Říkalo se, že je silným doporučením proti jeho použití.
> Zdroje:
> Becker B. a Weil AMD Potřebujete glukosamin? Knihovna vitamínů. Aktualizováno 10. ledna 2013.
> Biggee a kol. Nízké hladiny lidského sérového glukosaminu po požití glukosamin sulfátu vzhledem k schopnosti periferní účinnosti. Annals of Rheumatic Diseases. 2006.
> Clegg D. et al. Glukosamin, chondroitin sulfát a dva v kombinaci pro bolestivou kolenní osteoartrózu. New England Journal of Medicine. 23. února 2006.
> Richmond John MD a kol. Pokyny pro léčbu osteoartrózy (OA) kolena . 2. vydání. Americká akademie ortopedických chirurgů. 18. května 2013.