Kolostrum skotu (často označované jako "kolostrum") je typ mléka vylučovaného krávami během prvních dnů po porodu. K dispozici jako výživový doplněk je kolostrum bohaté na antibakteriální sloučeniny a bílkoviny, o kterých je známo, že stimulují imunitní systém . Zastánci tvrdí, že kolostrum nabízí řadu přínosů pro zdraví, včetně léčby kolitidy , průjem a infekcí.
Kolostrum také říká, že zlepšuje imunitu a zvyšuje atletický výkon.
Výhody kolostra
Dosavadní studie zkoumaly vliv kolostra na lidské zdraví. Níže uvádíme několik klíčových zjištění z dostupného výzkumu:
1) Gastrointestinální problémy
Kolostrum může pomoci zabránit gastrointestinálním problémům způsobeným nesteroidními protizánětlivými léky (nebo NSAID, což je skupina léků často užívaná k úlevě od bolesti ). V malé studii publikované v roce 2001 výzkumníci zjistili, že kolostrum pomáhá chránit před poškozením gastrointestinálního traktu vyvolaným dlouhodobým užíváním indometacínu (NSAID, který se obvykle používá k léčbě osteoartrózy a revmatoidní artritidy ).
2) Cvičení
Několik studií naznačuje, že doplňky kolostru mohou zlepšit výkon. U studie publikované v roce 2001 vědci přiřadili skupině aktivních mužů a žen do osm týdnů léčby buď kolostrem nebo syrovátkovým proteinem.
Během léčebného období se každý subjekt účastnil aerobního tréninku a těžkého odporu nejméně třikrát týdně. Výsledky studie ukázaly, že členové skupiny kolostrum měli významné zvýšení tělesné hmotnosti, zatímco členové skupiny syrovátkových proteinů měly významný nárůst tělesné hmotnosti.
V přezkumu výzkumu týkajícího se kolostra a výkonnosti v roce 2009 výzkumníci zjistili, že užívání doplňků z kolostru je nejúčinnější během období intenzivního tréninku a zotavení z vysoce intenzivního tréninku.
3) Chřipka
Kolostrum může pomáhat při prevenci chřipky podle malé studie publikované v roce 2007. Mezi účastníky studie, kteří užívali doplňky na kolostrum po dobu dvou měsíců, byl počet dní s chřipkou třikrát nižší než u účastníků, kteří nedostali doplňky z kolostru.
Vzhledem k tomu, že výzkum týkající se chřipkových účinků proti chřipce je velmi omezen, je důležité, aby se nezaměřovala pouze na kolostrum v prevenci chřipky. Abyste snížili riziko chřipky, ujistěte se, že často umyjete ruce a posilujete imunitní systém tím, že budete sledovat zdravou výživu, pravidelně si užívat a získávat dostatečný spánek . Centrum pro prevenci a kontrolu nemocí dále uvádí, že každých šest měsíců a starší by měla každý rok získat vakcínu proti chřipce.
Použití doplňků na kolostrum pro zdraví
Vzhledem k nedostatku vědy za doplňky proti kolostru nelze tento lék v současné době doporučit k léčbě nebo prevenci jakéhokoli stavu. Málo se známo o dlouhodobých účincích užívání doplňků z kolostru.
Pokud uvažujete o použití doplňků na kolostrum pro konkrétní zdravotní potíže, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem. Mějte na paměti, že alternativní medicína by neměla být používána jako náhrada standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
> Zdroje:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. "Účinky doplňování bovinního kolostra na složení těla a výkonu cvičení u aktivních mužů a žen." Výživa. 2001 Mar; 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Prevence epizod chřipky S kolostrem ve srovnání s očkováním u zdravých a vysoce rizikových kardiovaskulárních subjektů: Epidemiologická studie v San Valentinu. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 duben; 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. "Spoluúčast příjmu zdravotních potravin, bovinní kolostrum, redukuje akutní nesteroidní protizánětlivé Droga indukované zvýšení střevní permeability "Clin Sci (Lond). 2001 Jun; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Doplňování kolostru skotu a výkonnost cvičení: potenciální mechanismy." Sport Med. 2009; 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Kolostrum skotu jako biologický v klinické medicíně: přehled - část Ii: Klinické studie." Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 May, 46 (5): 211-25.