SAM-e může mít za následek osteoartrózu a depresi
Hype a varování často cirkulují kolem doplňků stravy. SAM-e (S-adenosylmethionin) patří mezi oblíbené doplňky stravy, které mají prospěšné účinky při léčbě osteoartrózy a deprese.
Co je SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionin) není bylinný prostředek , ale spíše sloučenina vyráběná našimi těly z methioninu, což je aminokyselina nacházející se v potravinách bohatých na bílkoviny.
Jako doplněk je SAM-e buď vyroben z fermentovaných kvasinek nebo zcela syntetizován.
Jak funguje SAM-e?
S dodatečnou pomocí vitamínu B-12 a kyseliny listové SAM-e uvolňuje methylovou skupinu z jejího složení do okolních tkání a orgánů. Díky této činnosti pomáhá SAM-e při udržování buněčných membrán, odstraňování toxických látek z těla a při výrobě neurotransmiterů zvyšujících náladu.
Celkově se zdá, že SAM-e reguluje více než 35 různých mechanismů. S rozpadem SAM-e se objevují další molekuly, které mohou přispívat k udržení kloubní chrupavky . Předpokládá se, že SAM-e zvyšuje buňky tvořící chrupavku (známé jako chondrocyty), ovlivňuje tloušťku chrupavky a pravděpodobně snižuje poškození chondrocytů.
Jak byl objeven SAM-e?
SAM-e se používá po celá desetiletí v Evropě k léčbě artritidy a deprese. Tato látka byla objevena v padesátých letech minulého století v National Institutes of Health.
V sedmdesátých letech, po tom, co se italská laboratoř naučila vyrábět to v buněčných kulturách, byl SAM-e zkoumán jako antidepresivum. Někteří z prvních pacientů, kterým byl podán SAM-e pro depresi, také trpěli osteoartrózou. Anti-artritický potenciál přípravku SAM-e byl realizován, když tito pacienti hlásili úlevu od bolesti kloubů a také jejich deprese.
Anti-artritické účinky naznačují, že SAM-e může uvolňovat tuhost a otok, stejně jako bolest. To může v důsledku toho zlepšit mobilitu. Může uvolňovat příznaky fibromyalgie , bursitidy a tendinitidy a bolesti dolních končetin, stejně jako příznivé účinky na osteoartrózu.
Co odhalily studie?
Pacienti s artritidou se účastnili studií srovnávajících SAM-e s placebem nebo jinými NSAID (nesteroidní protizánětlivá léčiva) . V metaanalýze, publikované v časopise Journal of Family Practice, květen 2002, pacienti SAM-e dostali tolik úlevy jako pacienti užívající NSAID. V jiné studii (BMC muskuloskeletální poruchy 2004), která byla randomizovanou studií, která porovnávala 1200 mg SAM-e na 200 mg Celebrexu (celecoxib) po dobu 16 týdnů, se dospělo k závěru, že SAM-e byl pomalejší, ale účinný jako Celebrex čas na kolenní osteoartrózu. Neexistují žádné současné plány na provedení dvojitě slepých, placebem kontrolovaných studií ve Spojených státech, které jsou nezbytnými studiemi prokazujícími účinnost léčiv.
Existují nějaké vedlejší efekty spojené se systémem SAM-e?
Obvyklá dávka SAM-e pro osteoartritidu je 600 až 1200 mg denně. Mohou se vyskytnout vedlejší účinky, které mají vyšší potenciál nežádoucích účinků při vyšších dávkách.
Vedlejší účinky mohou zahrnovat nevolnost, plynatost, průjem a bolesti hlavy.
Sečteno a podtrženo
SAM-e se prodává ve Spojených státech jako doplňkový prodej. V Evropě se prodává na předpis. Marketingové tvrzení uvádí, že podporuje "společné zdraví" a "emoční pohodu". Úřad pro potraviny a léčiva, který dohlíží na trh s potravinovými doplňky, neumožňuje lékařské nároky na balení doplňků.
Zdroje:
Stejný. Arthritis Today Supplement Guide. Nadace pro artritidu. Přístup 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Bezpečnost a účinnost S-adenosylmethioninu (SAM-e) při osteoartritidě. Soeken KL et al. Věstník rodinné praxe. Května 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-adenosyl-methionin (SAM-e) versus celekoxib pro léčbu symptomů osteoartritidy: dvojitě zaslepená křížová studie. BMC muskuloskeletální poruchy. Wadie I Najm et al. Únor 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22. března 1999. "Sammy řešení". Newsweek 133 (12): 65.