Chitosan se běžně vyskytuje jako doplněk ve zdravotnictví a lékárnách. Tento produkt je derivátem chitinu, který je hlavní součástí tvrdého vnějšího pláště, který mají korýši a hmyz. Je také součástí buněčné stěny hub.
Studie zaznamenaly některé příznivé účinky při užívání chitosanu, včetně úbytku hmotnosti, hojení ran, snížení zubního plaku a léčby nespavosti.
Během některých studií, které zkoumaly přínos chitosanu pro zdraví, bylo také zjištěno, že přípravek může také snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Chitosan opravdu funguje?
Studie zkoumající účinky lipidů snižující chitosan se objevují v rozporu. Některé studie ukázaly, že chitosan má schopnost ovlivňovat určité aspekty svého lipidového profilu, zatímco jiné studie naznačují, že chitosan nemusí mít významný vliv na určité lipidy. Studie zkoumající účinnost chitosanu na hladinu cholesterolu a triglyceridů byly provedeny u zvířat, obézních jedinců, osob s diabetem typu II, lidí s vysokým cholesterolem a zdravých dospělých.
Většina studií zahrnujících zdravé lidi bez změn v jejich životním stylu nezaznamenala signifikantně sníženou hladinu lipidů, s výjimkou jedné studie, která vedla k 6% snížení celkové hladiny cholesterolu ak 7% zvýšení hladiny HDL cholesterolu.
Některé studie zahrnující účastníky s diabetem typu 2 , vysokou hladinou cholesterolu a / nebo obezitou po zdravé a nízkokalorické stravě (asi 1200 kalorií denně) poznamenaly, že celkové hladiny cholesterolu byly sníženy o přibližně 8 procent a hladiny LDL cholesterolu byly významně snížení o 5 procent.
Účinek chitosanu na hladiny triglyceridů a HDL cholesterolu v těchto studiích byl smíšený. V některých případech nebyly hladiny triglyceridů a HDL ovlivněny, zatímco jiné studie měly jen nepatrný pozitivní účinek na triglyceridy nebo HDL cholesterol. Je obtížné určit, zda chitosan, zdravá výživa následovaná účastníky studie nebo oba měly pozitivní vliv na hladinu lipidů v těchto studiích.
Dávky chitosanu uvedené v těchto studiích se také značně lišily v rozmezí 125 až 6000 mg denně, obvykle podávané s jídlem v rozdělených dávkách po celý den. Studie trvaly od jednoho týdne do čtyř měsíců. Předpokládá se, že chitosan může působit navázaným na cholesterol a lipidy v gastrointestinálním traktu a zabraňuje jim vstřebávání do krevního řečiště.
Užívání Chitosanu ke snížení hladiny cholesterolu
Současné studie naznačují, že chitosan může mírně snížit hladinu LDL a celkového cholesterolu. Vzhledem k tomu, že je zapotřebí více studií k dalšímu zkoumání vlivu chitosanu na Váš lipidový profil, měli byste pravděpodobně hledat další opatření ke snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů předtím, než se pokusíte snížit lipidy pomocí chitosanu.
Zdá se, že chitosan nemá v těchto studiích žádné závažné nežádoucí účinky, ale může způsobit plynatost, zácpa a nevolnost.
Chitosan také nebyl dlouhodobě studován a existují některé studie na zvířatech, které naznačují, že chitosan může reagovat s některými vitamíny rozpustnými v tucích (např. Vitamíny D, A a E), pokud se užívají po dlouhou dobu. Stejně jako u jakéhokoli přírodního produktu, ujistěte se, že s vaším poskytovatelem zdravotní péče mluvíte o užívání chitosanu předtím, než ho vyzkoušíte, abyste se ujistili, že tento přípravek není v interakci s žádnými zdravotními podmínkami nebo léky, které užíváte.
Zdroje:
Shields KM, Smock N, McQueen CE a kol. Chitosan pro hubnutí a řízení cholesterolu. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L a kol. Mechanizmus studie chitosanu na metabolismus lipidů u hyperlipidemických potkanů. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM a kol. Bezpečnostní aspekty a účinnost chitosanových tablet na snížení hladiny cholesterolu. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikoli D a kol. Účinky chitosanu na plazmatické lipidy a lipoproteiny: čtyřměsíční prospektivní pilotní studie. Angiologie 2014; 65.
Přírodní standard. (2014). Chitosan [Monografie]. Citováno z http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp