Část získání dobrých životních podmínek a péče o zdraví se stará o vaše zdraví. Zde je deset klíčových způsobů, jak můžete být inteligentní, posilněný a proaktivní pacient s tyroidy a maximalizovat vlastní úsilí o lepší zdraví, vitalitu a wellness.
Učit se, učit se, učit se
Je velmi důležité, abyste se dozvěděli o svém stavu všechno, co můžete. Začněte zde na místě nebo si přečtěte jednu z pěti klíčových knih, které většina pacientů s štítnou žlázou bude užitečné.
Získejte diagnostiku
Váš první krok je diagnostikován. Tyto kontrolní seznamy vám mohou pomoci zdokumentovat vaše rizika a příznaky. Ve skutečnosti vytiskněte dvě kopie a přinést jeden vyplněný u svého lékaře.
Vezměte své léky správně
Mnoho lidí neví, jak správně užívat léky na náhradu hormonů štítné žlázy a dělá chyby, jako je pití kávy s léčbou štítné žlázy nebo jíst příliš brzy poté, co užijete své léky. Zjistěte si důležité tipy, jak užívat léky na štítnou žlázu, které pomohou zajistit, aby vám nic nefungovalo.
Porozumět vašim laboratorním hodnotám
Problém laboratorních testů na onemocnění štítné žlázy může být matoucí, ale je opravdu důležité, abyste pochopili, co tyto testy vyhodnocují a co znamenají . Než budete schopni to udělat, musíte získat kopie vlastních výsledků laboratorních testů. Nestačí dostat telefonní hovor, že "jsou normální." Musíte je vidět a porozumět jim.
Porozumět autoimunitním chorobám
Většina stavů štítné žlázy ve Spojených státech je výsledkem autoimunitního onemocnění, kdy imunitní systém zmatený a napadá štítnou žlázu, což způsobuje, že se stává neaktivní (Hashimotova) nebo hyperaktivní (Gravesova choroba). Další informace o autoimunitních onemocněních a informace o vašich rizikách pro další autoimunitní stavy.
Najděte skvělé lékaře
Je důležité, abyste měli na cestě k wellness skvělý lékař. Zjistěte, co byste měli vědět o štítné žlázy , pokud opravdu potřebujete endokrinologa a jak zjistit, jestli je čas najít nového lékaře .
Porozumět lékům, které užíváte
Ať už je to poslední studie T4 / T3, zprávy o Synthroidu nebo Thyrogenu nebo o zprávách FDA, udržujte aktuální zprávy o lécích na štítnou žlázu, které užíváte.
Pochopte své alternativy
Existují alternativy, integrační možnosti a holistické přístupy, které vám mohou být užitečné ve vašem zdraví štítné žlázy. Další informace o léčbě hypotyreózy přirozeně .
Spravujte svou váhu
Mnoho pacientů s štítnou žlázou skončí s těžkostí. Dokonce i lidé, kteří začínají hyperthyroid nakonec, po antithyroidové léčbě, radioaktivním jódu nebo chirurgii, skončí hypothyroid a nadváhu. Naučte se techniky pro pacienty s štítnou žlázou o tom, jak úspěšně bojovat proti ztrátě hmotnosti .
Buďte uzdraveni vs Cured
Musíte vědět, kdy je čas přestat hledat léky a začít se zaměřit na hojení . Být uzdravený znamená přijmout sebe jako vy, odmítat žít v minulosti, učit se hodnotit sám sebe a především zjišťovat pozitivní účinky onemocnění štítné žlázy na váš život.