Čočkové pohyby nejsou typicky velkou součástí rozhovorů mezi dospělými, avšak většina z nás má zácpu nebo nedostatek pravidelných střevních pohybů. Definice zácpy je pro každého jedinečná, co je pro vás normální, pravděpodobně není normální pro někoho jiného ve vaší domácnosti.
Mohli byste se zeptat a srovnávat, pokud jste opravdu zvědaví, ale náš denní "výstup" se liší podle našich aktivit, toho, co jsme jedli nebo nejíme, a našeho emočního stavu do určité míry.
Zácpa se liší od jednotlivce k jednotlivci. Jedna osoba může obvykle mít střevní pohyb jednou za tři dny, zatímco další osoba může mít tři střevní pohyby každý den. Tato variace je typická a jen vaše vlastní střevní návyky mohou určit, co pro vás znamená zácpa.
Stres a zácpa
Stres může způsobit normální rutinní pohyby střev a způsobit bolest a nepohodlí v procesu. Stres může zahrnovat emoční stres, jako je týden týdně pro ošetřovatelství, nebo problémy doma nebo v práci. Stres může být také fyzický, jako je napětí, které vaše tělo podstupuje, když je nemocné nebo unavené a přepracované nebo s chirurgickým zákrokem.
Potraviny a zácpa
Jsou známy některé potraviny, které způsobují nebo zvyšují zácpu, například sýr a potraviny s nízkým obsahem vlákniny (zvláště maso) a samotné změny stravy mohou zlepšit věci . Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina, jsou známé, že zlepšují zácpu.
Pít více vody a méně kofeinu je také užitečné.
Chirurgie a zácpa
Chirurgie je pro většinu lidí fyzicky stresující a emocionálně stresující, neboť je těžké najít pacienta, který nemá před operací starosti. Kromě stresu operace je poměrně málo důvodů, proč se zácpa často docela často potopí netušícími chirurgickými pacienty.
Mnoho operací vyžaduje přípravu střev, které vyprázdní trávicí trakt potravin. U těchto pacientů může být několik dní po chirurgickém zákroku předtím, než se objeví pohyb střev, protože neexistuje žádná stolice, která by měla být odstraněna a většina pacientů nejezdí plnou stravu v den po operaci. Toto je považováno za zcela normální.
Léky proti bolesti a zácpa
Léky proti bolesti, zejména opioidy, mohou během fáze obnovy způsobit těžkou zácpu . Pokud užíváte tyto léky, zvážíte užívání denní dávky jemného změkčovače stolice a zvýšení příjmu tekutin, které neobsahují kofein, aby se zabránilo tomuto problému.
Je to zácpa?
Někdy dokonce ani nevíme, že jsme zácpa, protože se ještě nikdy nestalo, a zvážit hlášení na ER pro hodnocení apendicitidy nebo jiného bolesti břicha. Zácpa může ublížit a není to první věc, o které si lidé myslí, když mají břišní nepohodlí. Může to být vážná bolest v zadku, jestliže prominujete výraz.
Pokud si nejste jisti, že to, co zažíváte, je zácpa, je důležité vyhledat léčbu bolesti břicha. Jednoduchý rentgen může často diagnostikovat zácpu a je velmi důležité, aby nepředpokládala závažnou chirurgickou komplikaci, která způsobuje bolest břicha, je zácpa.