Společné vedlejší účinky doplňků železa pro anémiu

Ženy potřebují více železa než muži, takže železné doplňky, také známé jako síran železnatý a jeho vedlejší účinky, mohou být skutečností života mnoha žen. Ženy ve věku od 19 do 50 let potřebují více než dvojnásobné množství železa potřebuje: 18 mg denně a pouze 8 mg pro muže. Při zahájení doplňků železa se mohou objevit žaludeční potíže, zácpa nebo dokonce nevolnost a zvracení .

Tyto vedlejší účinky doplňků železa nejsou nové. Tady je to, co byste o nich měli vědět, upozornění, že na obzoru je něco vážnějšího a co nejvíce předcházet nežádoucím účinkům.

Vše o doplňcích do železa

Existují dva typy doplňků železa. Jsou železné a železité. Vzhledem k tomu, že železo železo je lépe absorbováno tělem a obsahuje více elementárního železa (33%), je to přednostní železo. Tři formy železného železa jsou síran železnatý, železnatý fumarát a glukonát železitý. Typická dávka doplňků železa je 325 mg. Závažnost vaší anémie určuje dávkování doplňků železa. Váš lékař může předepisovat kdekoli mezi 60 a 200 mg elementárního železa denně. To by se mohlo dělat kdekoli z 2-3 tablet denně.

Varovné příznaky a prevalence podráždění břicha pro doplňky železa

Odhaduje se, že až čtvrtina anemických lidí, kteří užívají doplňky železa, vykazují vedlejší účinky na trávicí trakt, jako je žaludeční nevolnost a / nebo zácpa.

Zatímco těžké menstruace jsou jednou z hlavních příčin anémie, existují i ​​další důvody, jako je vnitřní krvácení, které není způsobeno nedostatkem železa. Pokud se u Vás objeví stresové a / nebo krvavé puchýře, ostré bolesti břicha, bolestivost a křeče, může být vaše anémie způsobena závažnějším stavem.

Okamžitě vyhledejte lékaře.

Jak zabránit vedlejším účinkům doplňku železa

Jakmile zjistíte, že vaše anémie je způsobena nedostatkem železa a není to něco vážnějšího, můžete zkusit metody, které pomohou zmírnit nežádoucí účinky doplňku železa. Možná zjistíte, že můžete potlačit zažívací potíže rozrušení tím, že začnete s menším dávkováním a postupně si budete postupovat až po plnou dávku doplňků železa, kromě toho, abyste ji před jídlem přijali. Také je důležité si před jídlem odebrat pilulky na železo, hodinu před jídlem. Pro ty, kteří při použití doplňků železa trpí zácpou, mohou zmírňovat stolici změkčovadla. Zde je pět dalších způsobů, jak zabránit častým nežádoucím účinkům doplňků železa:

  1. Pijte plnou sklenici vody nebo pomerančový džus s pilulkou. Vitamín C v pomerančovém džusu podporuje zvýšení absorpce. Voda právě pomáhá rozptýlit železo pro lepší absorpci.
  2. Vezměte si jakékoli léky, které byly odstraněny z tabulek železa po dobu nejméně 2 hodin. Léky mohou interagovat nebo zabraňovat absorpci pilulky ze železa.
  3. Vyvarujte se vápníku v době, kdy užíváte doplňky železa.
  4. Uchovávejte tablety na chladném místě, nejlépe v kuchyňské skříni, než v koupelně.
  1. Nezapomeňte, že doplnění železa je dlouhodobý závazek. Až 6 měsíců po zahájení léčby budete muset užívat doplňky ze železa, abyste udrželi vaše zotavení z anémie.

Zdroj:

Základy anémie. Národní rada pro akutní anémii.