Ať už je to výška léta nebo hlubin zimy, dobré sluneční brýle jsou nutností pro ty z vás, kteří trpí migrénou a bolesti hlavy . Nejenže jsou sluneční brýle životně důležité, aby vám pomohly vyhnout se migréně a bolest hlavy, ale jsou také velmi důležité pro vaše zdraví očí.
Přesto musíte nakupovat sluneční brýle moudře a pak si je zapamatujte, jakmile je zakoupíte - běžnou chybu.
Zde je to, co potřebujete vědět o tom, jak sluneční brýle chrání vaše oči a pomáhají vám chránit před migrénami a bolesti hlavy.
Sluneční brýle a prevence migrény
Pokud máte bolesti hlavy nebo migrénu, budete pravděpodobně chtít přijmout veškerá opatření, která jsou nezbytná k předcházení útokům. Udržování očí stíněných před sluncem může pomoci z následujících tří důvodů:
- Jasné sluneční světlo a odražené světlo mohou způsobit migrénu nebo bolest hlavy; ve skutečnosti některé studie ukazují, že až 60 procent záchvatů migrény je vyvoláno jasným světlem nebo oslnění
- Migraineurové jsou často poněkud fotofobní, i když v tomto okamžiku neprožívají migrénu.
- Když máte bolesti hlavy nebo migrénu, sluneční brýle mohou být užitečné i za normálních světelných podmínek.
Navíc je zajímavé poznamenat, že migréna je nejčastější příčinou fotofobie, což je citlivost očí nebo nepohodlí při jasném světle.
Ve skutečnosti až 80 procent lidí s migrénou trpí citlivostí na světlo během útoku. Současně byla hlášena citlivost na světlo u jiných typů bolestí hlavy, včetně bolesti hlavy s napětím , bolesti hlavy a hemicranie kontinua .
Důležité je, že pro některé lidi mohou být sluneční brýle velmi důležitou součástí jejich nástrojů pro prevenci migrény nebo bolesti hlavy.
Další přínosy pro zdraví
Migréna a bolesti hlavy - odvrácení přínosů slunečních brýlí vám pravděpodobně poskytne dostatek důvodů k nákupu slušného páru a nosí je. Ale pokud chcete více dobrých důvodů, je zde ještě dvě:
- Dobré sluneční brýle blokují ultrafialové paprsky (UVA i UVB paprsky), které jsou spojeny s kataraktem , makulární degenerací a jinými poškozením očí.
- Máte-li nějaké problémy s očima, může jasné sluneční světlo a / nebo ultrafialové záření zhoršit tyto problémy.
Nakonec nezapomeňte dostat dobré sluneční brýle pro vaše děti, stejně jako pro sebe. Do budoucnosti investujete do jejich dobrého vize. Když jsou děti příliš mladé, aby je nosily sluneční brýle, dejte jim klobouk s okrajem, který zablokuje slunce z jejich očí.
Co je třeba vzít v úvahu při nakupování brýlí
Nemusíte strávit malé štěstí na slunečních brýlích, které by pomohly vaší migréně nebo bolesti hlavy, ale měli byste se vyhnout špatným, levnějším.
Při nákupu slunečních brýlí byste měli tyto tři funkce:
- Dobré objektivy s optickým rozlišením
- Povlak, který zabraňuje ultrafialovému záření v rozsahu UVA a UVB (pokud nemáte tento speciální nátěr, tmavý odstín skutečně zhorší expozici UV paprskům, protože dovoluje žákům rozšířit a dovolit dalšímu UV záření tvé oči)
- Polarizované čočky, které snižují rozptýlené světlo (typ světla, který způsobuje oslnění)
Pokud nosíte předepsané čočky, je dobré si objednat pár slunečních brýlí na předpis s těmito vlastnostmi, protože byste je měli pravděpodobněji nosit.
Slovo z
Téměř všichni s bolestmi hlavy nebo migrénou závisí na slunečních brýlích, ale je důležité nakupovat moudře, když je kupujete - nezapomeňte, že jste střežení více než jen bolesti hlavy.
Oftalmologové hlásí, že se v mladším věku objevuje nárůst katarakty a více případů makulární degenerace než kdykoli předtím. Degenerace makuly je hlavní příčinou slepoty a čelíme její epidemii ve Spojených státech.
Vzhledem k tomu, že poškození UV paprsků je kumulativní, je nezbytné začít s nasazením správných slunečních brýlí a klobouků na vaše děti a učit je, jak důležitá je ochrana očí, protože jsou dost starší, aby pochopili.
A neomezujte kvalitu, abyste ušetřili pár dolarů. Kvalita slunečních brýlí se počítá. Dobré sluneční brýle jsou životně důležité pro naši bolest hlavy a oční zdraví.
Zdroje:
Americká optometrická asociace. (nd). Ochrana proti UV záření: Ochrana vašich očí před slunečním zářením.
Digre KB et al. Světelné světlo na fotofobii. Journal of Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
Národní knihovna medicíny USA. (nd). Fotofobie.