Zatímco mnozí rodiče chápou, když jejich dítě ve čtvrtém věku umírá postel, může být překvapení v noci ve věku 14 let. Naznačuje se jako noční enuréza, noční spánek je ve většině případů častější u dospívajících, než si myslíte.
Studie odhadují, že asi 4% chlapců a 2% dívek mokré postele během dospívání. Mnoho dospívajících převyšuje noční spánek, než se stanou dospělými.
Do věku 18 let jenom 1,5 procenta mužů a 5 procent žen stále mokré postel.
Důvody dospívající stále mokré postel
U dospělých posílá plný močový měchýř do mozku, který probouzí člověka uprostřed noci. Většina dětí pomalu rozvíjí tuto schopnost v průběhu času. Někteří z nich přestanou posílat postel jako předškolní. Ale jiní tuto schopnost nevyvíjejí až do pozdnější doby života.
Existuje mnoho teorií o tom, proč někteří dospívající ještě nevyvinuli schopnost, aby se probudila včas, aby využila toaletu. Zde je několik faktorů, které mohou přispět k nošení:
- Genetika - Pokud oba rodiče vlhčí postel, dítě má 70 procent šanci na to, že bude bedwetter. Pokud je jeden rodič mokrý v posteli, pravděpodobnost, že dítě uschne lůžko, je 40 procent.
- Problémy s močovým měchýřem - Někteří dospívající mají relativně malé močové měchýře, které nemohou držet moc moči. Jiní mají svalové křeče, které mohou vést k noční enuréze.
- Poruchy spánku - Někteří dospívající jsou zdravé pražce. Nemohou se probudit natolik, aby vstali a jeli do koupelny před náhodou. Ostatní dospívající mohou mít poruchu spánku , jako je spánková apnoe, která jim ztěžuje probuzení.
- Neobvyklé spánkové vzorce - Většina dospívajících se ve školních nocích nedostává spánku . V důsledku toho se mnozí z nich během dne nebo spát v pozdních víkendech. Tyto spánkové vzorce mohou interferovat s normálními cyklemi mozku , což může způsobit, že močový měchýř může během spánku komunikovat s mozkem.
- Stres - Někteří odborníci se domnívají, že stresující události, jako například změna ve škole nebo rozvod, by mohly vést ke spánku. Jiní odborníci se domnívají, že zdůrazněné děti se chovají tak, že zvyšují šance, že zvlhnou postele jako jíst slané potraviny a pili více tekutin před spaním.
- Lékařské problémy - Některé zdravotní problémy, například infekce močových cest , mohou vést k náhlé depresi. Jiné stavy, jako je cukrovka, zácpa nebo abnormality močových cest, mohou také přispět k nošení.
- Kofein - Pít příliš mnoho kofeinu, obzvláště pozdě v den, může zvýšit šance, že dospívající mokrý postel. Nejen že by kofein mohl zasahovat do spánku dospívajících, ale také zvyšuje množství moči vyrobené ledvinami. Pokud váš dospívající spotřebuje sodu, energetické nápoje nebo jiné kofeinované nápoje, může být dobrý nápad omezit příjem kofeinu.
- Příliš vysoký příjem tekutin v noci - pití příliš mnoho vody nebo jiných nápojů pozdě večer zvyšuje pravděpodobnost, že vaše dítě bude mít přes noc celý močový měchýř. A pokud se vaše dítě nezbudí, když je jeho močový měchýř plný, posype postel.
Léčba bedwettingu
Je důležité zvážit, zda váš dospívající vždy vlhký postel, nebo je to nové chování.
Pokud je bedwetting nový problém, nezapomeňte před pokusem o léčbu vyloučit jakékoli fyzické nebo psychické zdravotní problémy.
Poraďte se s tvým dospívajícím doktorem o bedwettingu. Jakmile jsou vyloučeny zdravotní problémy, je zde několik strategií, které mohou pomoci:
- Omezte nápoje po spaní . Povzbuďte svého dospívajícího, aby během dne zůstal dobře hydratovaný. Ale omezte množství tekutiny, kterou spotřebuje po večeři.
- Povzbuďte své dospívající k použití koupelny před spaním. Je běžné, že dospívající lidé usínou pomocí elektroniky v posteli, nebo se tak zaneprázdněni, že zapomínají používat koupelnu. Povzbuďte zdravé spánkové návyky a připomenete svému dospívajícímu, že sníží šance, že umí postel, pokud spí s prázdným močovým měchýřem.
- Vyzkoušejte poplach . Poplachový poplach je alarm určený k probouzení dětí, když začínají posílat postel. Snímač vlhkosti vydává bzučivý nebo pískový hluk při první indikaci, že dítě smáčí postel. Hluk by měl probudit tvého dospívajícího, aby mohl využít toaletu. Postupem času tato technika modifikace chování pomáhá dospívajícímu se naučit rozpoznat plný močový měchýř předtím, než začne vlhčit postel.
- Promluvte s lékařem vašeho dospívače o lécích. Zatímco neexistuje jediný předpis, který by vyléčil bedwetting, existují léky, které by mohly pomoci snížit množství moči uvolněné ledvinami nebo zvýšit množství moči, které močový měchýř může držet. Poraďte se se svým dospívajícím lékařem o možných rizicích a přínosech léků.
- Zvažte léčbu, pokud váš dospívající zažívá emocionální účinky. Mladiství, kteří vlhčí postel, mohou mít problémy s hanbou, rozpaky a sebevědomí. To může také mít vliv na společenský život vašeho dítěte. Talk terapie může řešit problémy s obrazem těla, pomáhá jí získat důvěru a pomáhá jí s emocionální turbulencí, kterou může zažít.
Porozprávaj se s teenagem o vaší ochotě podpořit její úsilí při získávání pomoci. Ujistěte se, že ví, že jí nedáváte potrestání tím, že se ozvete poplach nebo ji přimějete k terapii, protože je blázen.
Dostaňte své dospívající do léčby také. Povzbuzujte ho, aby uchovával časopis nebo kalendář, který sleduje jeho každodenní činnost. Možná zjistí, že určitá jídla nebo nápoje se zdají spouštět noční spánek.
Připomeňte své dospívající, že léčba nebude pravděpodobně fungovat okamžitě. Možná budete muset vyzkoušet několik různých možností a může trvat několik měsíců. Ale pokud budete tvrdě pracovat na řešení problému, budete mít větší šanci na jeho řešení.
Jak zacházet s Sleepovers
Většina dospívajících, kteří vlhčí postel, nechtějí, aby jejich vědci věděli. V důsledku toho se mnoho z nich vyhýbá spánku, výletů v táborech a výletech, kde jejich přátelé mohou zjistit, že mokré postel.
Ať už je to jednodenní kapelní výlet se svými přáteli nebo příležitost jít do basketbalového tábora na týden, povzbuďte své dospívající k účasti. Promluvte si o strategiích, které jí pomohou udržet její problém spánku soukromý, i když spí ve stejné místnosti jako ostatní lidé.
Zvažte spodní prádlo pro dospívající. Mnoho z nich vypadá jako normální spodní prádlo a vaši dospívající přátelé nebudou znát rozdíl. V závislosti na hmotnosti vašeho dospívače, možná budete muset zvolit výrobky pro inkontinenci pro dospělé.
Problém vyřešte s vaším dospívajícím, pokud jde o strategie, které by mohl použít, aby dispergovat své spodní prádlo. Poskytnutí velkého igelitového sáčku, které by váš dospívající mohl položit do spodního prádla, by mohlo být způsobem, jak zabránit jeho přátelům před podezřením na něco.
Pokud váš dospívající chodí na párty spánku u domu přítele, promluvte si o výhodách a nevýhodách, že necháte rodiče přítele vědět předem. Druhý rodič by mohl zajistit, že váš dospívající má příležitost diskrétně zlikvidovat jednorázovou spodní prádlo, aniž by věděli ostatní dospívající.
Porozprávěj se s Teenem o Bedwettingu
Je pravděpodobné, že váš dospívající nechce mluvit o bedwettingu. Ale je důležité, abyste poslali zprávu, že není důvod hanbit.
To je zvláště důležité, pokud jste si všimli, že vaše dospívající se pokouší skrýt skutečnost, že umí postel. Možná začal měnit své listy častěji, nebo možná jste si všimli, že v poslední době dělá více prádla.
Máte-li podezření, že váš dospívající smáčí postel, zeptejte se ho laskavě, ale přímo. Řekněte: "Pokud jste postel postel, to je v pořádku. Chci se jen ujistit, že o tom mluvíme se svým lékařem, abychom se ujistili, že nemáte zdravotní potíže. "
Ve skutečnosti vysvětlujte, že jeho mozek se prostě nezbudí, když je jeho močový měchýř plný. Ale v průběhu času se to pravděpodobně změní a on přestane namočit postel.
Buďte ochotni také poslouchat. Ověřte své pocity dospívající a uvědomte si, jak může být bedwetting těžký.
Ale celkově se ujistěte, že váš dospívající ví, že není sám. Pokud posypete postel jako dospívající, promluvte o tom. A připomeňte mu, že je pravděpodobné, že jiné děti ve škole procházejí stejnou věcí.
Jak můžeš pomoci
Nechte svého dospívajícího převzít odpovědnost za vyčištění poté, co je mokrý postel. Požádejte, aby si udělal prádlo, když má nehodu. Uchovávejte náhradní sadu listů šikovný, aby mohl po své nehodě vyrobit vlastní postel.
Poskytněte své dospívající matraci podložku, která chrání matraci. Můžete také promluvit se svým dospívajícím o podložkách matrace. Ležela na vrcholu listů. Některé z nich jsou jednorázové a jiné lze prát v pračce.
Ujistěte se, že budete respektovat soukromí vašeho dospívače. Pokud nechce, aby jeho malý bratr věděl, že posype postel, respektujte to. A neříkej babičce, jestli tvůj dospívající nechce, aby ostatní lidé věděli.
Vyhněte se tomu, aby se váš dospívající zlobil nebo zklamal, a to i tehdy, když jste již tento týden vyčistili listy. Buďte laskaví a podporovatelní a pochopte, že váš dospívající to nečiní účelně.
> Zdroje
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Faktory spojené s remisi primární noční enurézy a změny vnímání rodičů vůči strategiím řízení: následná studie. Journal of Pediatric Urology . Říjen 2016.
> Thurber S. dětská enuréza: současné diagnostické formulace, významné nálezy a efektivní způsoby léčby. Archivy psychiatrické ošetřovatelství . Listopad 2016.