Prevence infekce močových cest

Osobní hygiena a změny sexuálních praktik jsou klíčové

Infekce močových cest (UTI) vás může nejen cítit nešťastně, ale může způsobit vážné problémy, pokud nebudete léčeni. Až 60 procent žen pravděpodobně dostane nějaký bod UTI (a více než 15 procent mužů), prevence je klíčem k vyloučení přetrvávajících a někdy závažných komplikací infekce. Zatímco bezpečnější sex a dobrá hygiena genitálií mají zásadní význam pro prevenci UTI, existují další postupy, které mohou pomoci, pokud jste náchylní k opakujícím se infekcím.

Obecné tipy

Zatímco u žen jsou čtyřnásobně vyšší pravděpodobnost infekce močových cest než muži, platí mnoho stejných principů prevence. Hlavním cílem je zabránit zavádění škodlivých bakterií do močového traktu, a to buď v důsledku návyků v koupelně nebo sexuální aktivity. Sekundárním cílem je udržet zdraví močového ústrojí a činit ho mnohem méně náchylným na infekci.

Ať už jste žena nebo muž, existují některé obecné postupy, které vám mohou pomoci:

U žen

Riziko UTI u žen je větší díky částečnému vlivu přírodních bakterií v pochvě. "Dobré" bakterie Lactobacillus, které se nacházejí ve vaginální flóře, pomáhají udržovat ideální kyselost (pH 3,8 až 4,5), aby udržovaly škodlivé bakterie v zálivu. Přerušení této rovnováhy může podpořit infekci a učinit UTI ještě více pravděpodobné.

Mezi nejúčinnější způsoby, jak zabránit UTI:

V muži

Infekce močových cest u mužů se liší od žen v tom, že jsou méně často způsobeny pohlavním stykem. Jedinou výjimkou může být anální sex, ve kterém mohou být fekální látky zavedeny do mužské uretry.

Celkově jsou UTI u mužů spojeny s věkem, způsobené fyziologickými změnami, které zabraňují úplnému vyprázdnění močového měchýře (například zvětšení prostaty ) nebo interferenci s řízením střev .

Kromě následujících všeobecných tipů prevence mohou muži snížit riziko UTI dodržováním těchto postupů:

U dětí

Infekce močových cest jsou časté u dětí, zejména u dívek. Nicméně, mnoho z těchto infekcí lze vyhnout tím, že učí vaše dítě o hygieně a dalších zdravých návycích.

Mezi úvahami by se měly děti naučit:

> Zdroje:

> Al-Badr. a Al-Shaikh, B. "Rekurentní infekce močových cest u žen: přehled" Sultan Qaboos Univ Med J. 2 013: 359-67.

> Badran, Y .; El-Kashef, T .; a Abdelaziz, A. "Vliv genitální hygieny a sexuální aktivity na infekci močových cest během těhotenství." Urol Ann. 2015; 7 (4): 478-81. DOI: 10.4103 / 0974-7796.157971.

> Solomon, C. "Infekce močových cest u starších mužů". N Engl J Med . 2016; 374: 562-571. DOI: 10.1056 / NEJMcp1503950.