Co potřebujete vědět pro ty, kteří mají více životních zkušeností
Starší je jak požehnání, tak prokletí. Je to požehnání, protože alternativou je přestat starnout. Prozatím existuje pouze jeden způsob, jak to udělat, a není to dobrá volba.
Prokletí se týká všech způsobů, jak se naše tělo rozpadá s věkem. Tenká kůže, křehké kosti, pomalejší pohyb a všechny ty bolesti a bolesti se spikly, aby se zdálo, jako bychom se všichni jen ocitli od katastrofy.
Nikdy se neboj! Nezastaral jsi tím, že jsi byl křehký.
Trikem je vědět, jak se věci liší u těch z nás, kteří mají více zkušeností s životem, a vědí, co můžete dělat, abyste se vyvarovali zranění nebo léčení. Každý člověk stárne různě a existuje spousta starších občanů, kteří vypadají, že jsou ve věku 40 let a pohybují se, jako kdyby byli 30. Čím mladší máte pocit a pohyb (rychlostí chůze je číslo 1 ukazatele zdraví u starších osob) budete potřebovat tipy v tomto článku. Pokud je extrémní horská cyklistika vaše víkendové hobby, je pravděpodobné, že nebudete potřebovat speciální péči o rány pro slzy na kůži.
Na druhou stranu, pokud se ocitnete lehce nebo krvácíte z toho, co vypadalo jako prostý štětec na gauči, přečtěte si, jak se vypořádat s těmito speciálními problémy.
Tenká kůže
Jak stárneme, naše kůže se stává tenčí a méně soudržná mezi vrstvami , což znamená, že horní vrstva (epidermis) je méně spojena s druhou vrstvou (dermis).
Můžete cítit tuto změnu ve způsobu, jakým se nejsnazší vrstva kůže sklouze. Expozice slunce má mnoho společného s poškozením a cítit změnu zjevněji tím, že srovnáváte oblasti těla, které jsou pravidelně vystaveny slunci, s oblastmi, které nejsou.
Tenká kůže je snadněji poškozena s velmi malým úsilím.
To, co bychom obvykle nazývali " avulzní", se často nazývá "slzami kůže", když se to stane u lidí s velmi jemnou kůží. Nikdo nebude umírat ze slz, ale škody mohou být významné a vypadají docela děsivě. Kožní slzy jsou mnohem častější na pažích než kdekoli jinde (zbraně mají mnoho expozice, jak na slunci, tak na nárazu). Krevní cévy v dermis (žíly, které jsou často viditelné jako modré linie) se stanou mnohem křehčími s tenkou kůží a mohou prasknout s minimálním tlakem, což způsobuje modřiny .
Jak léčit zranění tenkou pokožkou:
- Buďte jemní. Tenká kůže, která už byla roztrhaná, se bude odrážet jako kůže broskvoně, pokud nebudete opatrní. Vyměňte všechny klapky, které visí. Dokonce i roztrhané, nejlepší krytí pro surové, otevřené rány je kůže, která byla původně. Pokud je to úplně odtrháno, nenechte ho znovu. V takovém případě nebudou klapky krmit a udržovat je naživu.
- Nepoužívejte pásku! Lepidla jsou nepřítelem tenké pokožky. Suchá, tenká kůže velmi dobře drží na pásku a pak se nezmizí. Zakryjte všechny rány umělou pokožkou, která vypadá a připomíná velmi podobný plastový obal. Není to totéž, proto se ujistěte, že používáte správné spotřební materiál první pomoci . Chcete-li držet všechno na svém místě, zejména na pažích nebo nohách, použijte nepřilnavý obal. Elastická bandáž bude fungovat, ale na trhu jsou obvazy, které se drží pouze na sobě, nikoliv na jiném povrchu. Ty jsou ideální pro tento typ rány.
- Udržuj to čisté. Voda je nejlepším lékem na slzení kůže. Oplachování pomocí čisté vody z vodovodu je způsob, jak tento typ zranění vyčistit. Měli by být vyčištěni jednou denně a znovu zabaleni, aby bylo možné léčit.
Tenká kůže nebude tolerovat stehy . Kůže není schopna držet materiál šití a bude jen roztrhat - jako kus perforovaného papíru na pojivo. Jizva není ve skutečnosti problémem s tímto typem kůže. Může to být jizva, ale to prostě znamená, že je uzdravena, což je to, co chceme. Udržujte ranu čistou a uzavřenou pomocí nelepivých zábalek, a pak jí dávejte spoustu času.
Křehké kosti
Rozbitá kost je zlomená kost, ať už je to 8 let nebo 80 let.
Rozdíl mezi těmito dvěma je, že 8letá kost má tendenci se roztrhat jako zelená větev z mladého stromu, zatímco 80letá kosti je pravděpodobnější, že ucítí.
Léčba zlomenin u starších pacientů se nijak neliší než u mladších pacientů. Je jednodušší je rozdělit na první místo.
Jak zacházet se zlomenými kosti:
- Nepokládejte pacienta. Pacient v nebezpečné situaci může být muset být přesunut pro svou vlastní bezpečnost, avšak s tím, že ji nemusíte přesunout.
- Zničte zranění. Abyste nejlépe splnili potenciální zlomeninu, imobilizovali kost na místě poranění a imobilizovali klouby proximální a distální vůči podezření na zlomeninu (klouby nad a pod ní). Například by měl být spárán potenciálně zlomený předloktí, stejně jako loket a zápěstí na téže ruce.
- Zničte zranění. Ošetřete potenciální zlomeninu se studenými kompresemi nejdéle 20 minut v okamžiku bezprostředně po poranění. Nikdy nenechávejte ledu přímo na kůži - vždy se ujistěte, že mezi ledem a pokožkou je vrstva látky. Použijte pravidlo 20/20: 20 minut a 20 minut.
- Obalte jej pomocí kompresního obvazu (jako ACE obvaz). Komprese pomáhá při otoku.
- Pokud je to možné, zvedněte zraněnou končetinu. Pro dosažení nejlepších výsledků dosáhnete zranění nad úrovní srdce. Pokud nemůžete dostat to tak vysoko, žádný problém. Jen se ujistěte, že váš zlomený kotník se neotáčí pod vámi. Čím víc visí, tím víc se zvětší.
- Vyhledejte lékaře. Budete potřebovat rentgenový paprsek, takže pokud to lékař nemůže udělat pro vás, budete muset jít na kliniku nebo na pohotovostní službu, která může.
Všechny kosti jsou s věkem křehčí, ale některé jsou obtížnější. Kosti, které způsobují problémy, když se stanou křehčími, jsou boky, humerus (kosti horní části paže), poloměr (jedna z kostí předloktí) a žebra. Poruchy lebky jsou také pravděpodobnější u starších osob než u mladších dospělých pacientů.
Falls
Falls, že mladší dospělý pacient by vydržel bez mnohem více než pohmožděné ego, může vést ke zničujícím zlomeninám u starších dospělých. Boky jsou zvláště jemné u starších pacientů, a to především kvůli jejich tvaru a umístění. Fragmenty kyčelního kloubu se vyskytují v horní části stehenní kosti, ve velké stehenní kosti. Hlava stehenní kosti je malá, kulatá kulička, připevněná k hlavnímu tělu stehenní kosti s tenkým krkem. Padající na bok může na něj působit velký tlak, což vede k zlomenému femorálnímu krku.
V převážné většině případů mají zlomeniny kyčle výrazný výraz. Může se jednat o zlomeninu kyčelního kloubu bez klasických znaků, ale pokud jsou tam znaky, je bedra téměř jistě zlomená. Známky zlomeniny kyčle zahrnují:
- Zlomená noha je kratší než nezraněná noha.
- Zlomená noha je otočena zvenčí, což znamená, že zraněná noha chce odpočívat s kolenem a prsty směřujícími od dobré nohy.
- Bude to skutečně špatné. A je to něžné, když se na to dotkneš.
Rozbité kyčle znamená, že budete muset zavolat sanitku. Nepokoušejte se posunout nohu nebo naložit na ni žádnou váhu. Budete potřebovat rentgen a pravděpodobně by vám nevadilo nějaké léky proti bolesti.
Zabránit pádu je mnohem lepší než pokus o léčbu, jakmile padnete a něco zlomíte. Ujistěte se, že na zemi nejsou žádné volné koberce. Nainstalujte kolejnice nebo madla do koupelny a sprchy. Především zůstaňte aktivní, což je nejlepší lék na všechno výše.
Zdroje:
Afilalo J, et al. "Pohybová rychlost jako přírůstkový prediktor úmrtnosti a závažné chorobnosti u starších pacientů podstupujících kardiální chirurgii." J Am Coll Cardiol . 2010 Nov 9; 56 (20): 1668-76. dva: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Pády a úrazy související s pádem u dospělých ve Společenském bydlení ve Spojených státech." PLoS One . 2016, 15, 11 (3): e0150939. dva: 10.1371 / journal.pone.0150939. eColekce 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.