Léčba bolestí je víc než umění. Bruises jsou ty černé a modré známky, které dostanete poté, co si vezmete punč nebo linkovou jízdu do obličeje. Modřina je sbírka krve pod povrchem kůže od drobných, poškozených cév v tkáních.
Obruby mění barvy poměrně předvídatelným způsobem. Hned po zranění je modřina červená a vypadá zanícená.
Následuje tmavomodrá změna barvy (to je, když se obvykle označuje jako "černá a modrá"). Nakonec se modřina změní na fialovou, pak nažloutnou a konečně se bude mizet. Označení kůže může trvat několik týdnů.
Kroky
- Jakmile dojde k úrazu, dodržujte RICE - R est, I ce, Cmpression, E levation - po dobu prvních 24 až 48 hodin. Nezapomeňte, že na újmu trváte více než 15 až 20 minut. Je možné dostat omrzliny z ledového balíčku, pokud zůstane na svém místě příliš dlouho.
- Po prvním nebo druhém dni přepněte z ledu na teplo (nejdéle po 20 minutách). Pokračujte v zvedání zranění, pokud je to vhodné. Komprese pravděpodobně není v tomto okamžiku užitečná.
- Acetaminofen nebo ibuprofen jsou dobré pro bolest. Ibuprofen je nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Může pomoci při zánětu více než acetaminofen, ale buď je přijatelné.
Tipy
- Tyto kroky jsou nejčastějšími doporučeními lékařů k léčbě drobných modřin, ale je velmi málo výzkumu léčby podlitin. Ve většině případů byste nemohli udělat absolutně nic a modřiny se budou léčit.
- Pokud se zdá, že jste snadnější než jiní ve věku a pohlaví, můžete se podívat na svého lékaře. Nadměrná tvorba modřin může být symptomem anémie , což je zdravotní stav způsobený nedostatkem železa v krvi. Chcete-li udržet hladinu železa, jíst dostatek zelených listových zelenin.
- Někteří lidé z alternativní medicíny doporučují použití vitamínu K, vitamínu C nebo dokonce petržele pro léčbu modřin.